824 道「波菜」食譜
菠菜炒金針菇(鵝油香蔥)
菠菜炒金針菇(鵝油香蔥) 戴小慧

金針菇-含有8種人體需要的胺基酸,能夠增強智力、思維能力,還能控制血脂,降低膽固醇。 菠菜-含有多種維生素,還含有大量的抗氧化劑,能...

食材:菠菜、金針菇、鵝油香蔥、鵝油辣椒、蒜瓣、塩

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韓式涼拌菠菜
韓式涼拌菠菜 doreen

參考來源:料理123:(網址https://www.wecook123.com/cookingkai11/)

食材:菠菜、大蒜、鹽、糖、芝麻油、韓國味噌/日本味噌、白芝麻

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菠菜馬鈴薯玉米咖哩烏龍麵/愛思必金牌咖哩
菠菜馬鈴薯玉米咖哩烏龍麵/愛思必金牌咖哩 潔西卡的美味筆記

食材:熟凍烏龍麵、玉米筍、馬鈴薯丁、菠菜、愛思必金牌純素咖哩中辣咖哩塊、水

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肉絲炒菠菜
肉絲炒菠菜 林小妞

材料: 菠菜1把 蒜3顆 肉絲/少許 做法: 1.肉絲先醃製(醬油+白胡椒粉+砂糖+香油+米酒都少許)也可以依個人喜好。放置5-10...

食材:蒜頭、菠菜、肉絲

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超簡易料理:日式胡麻醬菠菜
超簡易料理:日式胡麻醬菠菜 安娜的北美灶咖

這道菜是從一位日本師傅學來的,非常簡單又很有層次美味,很適合預先做起來放在冰箱,等要吃的時後在把醬汁跟海苔淋上就好。

食材:菠菜、日式胡麻醬、芝麻海苔

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蒜香芝麻菠菜牛肉捲
蒜香芝麻菠菜牛肉捲 小魚兒

食材:牛肩夾里肌肉薄片、菠菜、日式醬油、黑芝麻、白胡椒粉、蒜頭、糖

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菠菜牛肉燴麵
菠菜牛肉燴麵 Judy Tsai

食材:牛肉片、蒜頭、醬油、辣椒、糖、菠菜、太白粉、蠔油、水、鹽巴、香油

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超簡單懶人料理:菠菜炒豬肉
超簡單懶人料理:菠菜炒豬肉 雀兒的小廚房:全職媽媽輕鬆料理

食材:菠菜、五花肉片、雞粉、鹽巴、冰糖、水、蒜頭

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麻油豬肝佐菠菜
麻油豬肝佐菠菜 維芝芝

冬天必備的一道菜 女性的好朋友

食材:豬肝、鹽巴、太白粉或地瓜粉、生薑或老薑、麻油、菠菜、水

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菠菜肉醬千層麵(午餐/早午餐)
菠菜肉醬千層麵(午餐/早午餐) 熊主婦料理手帳

食材:千層麵、紅醬、台式肉醬、蕃茄麵醬、洋蔥、義大利香料、黑胡椒、紅酒(米酒也可以)、白醬、奶油、麵粉、牛奶、鹽、波菜

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金針菇炒菠菜
金針菇炒菠菜 雙寶媽的清冰箱料理 😋

食材:菠菜、金針菇、蒜頭、鹽、水

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番茄菠菜炒蛋
番茄菠菜炒蛋 Nainai Wang

好吃的菠菜加上番茄跟蛋就更美味了🥰

食材:菠菜、番茄、蛋、蒜頭、鮮味粉、黑胡椒粒

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炒波A
炒波A 靖潔的日常烹調😋

食材:菠菜、A菜、蒜末、油、鹽、味素

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菠菜小蕃茄馬鈴薯厚烘蛋
菠菜小蕃茄馬鈴薯厚烘蛋 潔西卡的美味筆記

香噴噴的煎蛋是家裡最常做的料理。隨著加入的配料不同,就能變出各種不同的滋味。 今天加的是吃了會飽的馬鈴薯,先把馬鈴薯蒸熟,再與蛋液...

食材:中型馬鈴薯、雞蛋、菠菜葉、小番茄、柴魚粉、鹽、油、胡椒粉

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蒜香菠菜
蒜香菠菜 🌙10的深夜料理小日記🍱

因為沒有很喜歡吃青菜,但是這道是我敢吃的一道菜👍🏻也是很清淡的口味,適合減肥的人試試

食材:菠菜、紅蘿蔔、鹽巴、香蒜粒、水、油

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菠菜蛋片湯
菠菜蛋片湯 潔西卡的美味筆記

這是一道吃了會飽的湯,先燙過再煮的菠菜一點都不會澀,趁現在是菠菜當令的時節,趕緊來試試看吧! 燙過的菠菜,澀味的來源草酸都會溶在水...

食材:菠菜、雞蛋、魚露1小匙或祡魚粉、鹽、油

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胡麻菠菜卷
胡麻菠菜卷 🍡 丸子的左撇子廚房

在日式居酒屋有一道很開胃的涼拌菜是胡麻菠菜卷,是夏天開胃的涼拌菜,簡單容易做,淋上胡麻醬風味很清爽又有層次,一起來看看食譜,如何製作...

食材:菠菜、海苔、雞蛋、胡麻醬

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菠菜雞肝粥
菠菜雞肝粥 波堤加加

食材:雞肝、鹽、白胡椒粉、米酒、太白粉、白麻油、米、菠菜、薑絲、紅蘿蔔丁、雞蛋

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