波菜蛋花湯

麻油菠菜蛋花湯

蘭嶼小海人

為了兒子、老婆而做

食材：菠菜、蛋、麻油、鹽巴

菠菜蛋花湯

琴の手作料理小教室📝

冷冷的天很適合來碗熱呼呼湯～ 菠菜蛋花湯是一種綠色清淡的湯品，蛋花滑嫩，搭配爽口菠菜，豐富的營養素含有蛋白質、維生素和鈣質，是一款...

食材：菠菜、蛋、蒜頭、高湯或水、鹽、調味料、麻油

日式菠菜蛋花湯

做便當給迪爾桑吃

把一般家常蛋花湯，加入波菜、香菇和胡蘿蔔，不僅營養豐富，還有蛋花鮮嫩的口感；以日式鰹魚風味的高湯包為湯底，讓湯品喝起來濃郁又健康。

食材：波菜半把、香菇或鴻禧菇、小磨坊鰹魚高湯包、胡蘿蔔、雞蛋、開水、鹽巴、胡椒粉

菠菜肉丸蛋花湯配烏冬

米米廚房

食材：菠菜苗、雞蛋、免治豬肉、水餃、烏冬

菠菜蛋花湯

Jasmine 的小廚房

我小時候懷念的味道

食材：菠菜一包、蛋、雞粉或鮮味塩或料理塩

蕃茄豬肉片菠菜蛋花湯

潔西卡的家常美味

過了晚餐時間突然肚子有點餓餓的 ，想要吃個宵夜又懶得去外面吃，翻開冰箱找到番茄、菠菜、雞蛋＆豬肉， 那就來個蕃茄菠菜肉片蛋花湯吧!

食材：豬肉、菠菜、小蕃茄、蛋、鹽、高湯

煮出成功的蛋花湯~菠菜香菇蛋花湯(影片)

小田太太の玩樂廚房

清爽沒有負擔的蛋花湯，只要記得幾個小技巧，就能煮得漂亮! 影片教學:https://youtu.be/oUdHZRtpemY

食材：菠菜、鮮香菇、鮮味抄手、雞蛋、鹽巴、紅蘿蔔、白胡椒粉、水 或 高湯、香油

👨🏻‍🍳波菜排骨蛋花湯-家常菜湯。

👩🏻‍🍳承蓁的戰場

波菜不能跟10種食物一起吃： 豆腐。鱔魚。黃瓜。蜂蜜。豬肝。黃豆。韭菜。牛奶。乳酪。鈣片 波菜有哪些人不能吃：急性胰腺炎患者。尿路...

食材：波菜、豬排骨、蒜頭、雞湯塊、雞蛋、香油、鹽巴

♡菠菜蛋花湯♡

♡Chen Angel♡

先煮一點熱水， 等水煮滾 下土雞蛋慢慢倒 蛋花就會狠漂亮，菠菜是中間下 （一下菠菜就熟）醉後下蔥花末即可 加少許鹽

食材：菠菜、土雞蛋、蔥

金銀蛋花菠菜上湯

Ping品料理

天氣冷的日子，來碗上湯，暖意上心頭。

食材：菠菜、鹹蛋、皮蛋、雞蛋、蒜頭、香油、鮮味炒手

黑胡椒奶油牛肉飯+菠菜蛋花味噌湯

ET

一人份晚餐， 有飯有肉有蛋有菜有湯。 🍚 🥩 🥚 🥗 🍲

食材：飯、奶油、蒜頭、牛肉、水、洋蔥、白蘿蔔、紅蘿蔔、貢丸、黑胡椒、菠菜、醬油、大蔥、糖、雞蛋、鹽、白胡椒、味噌

菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]

Cute cat

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，是人體所需的營養來源之一。 菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C...

食材：菠菜、雞蛋、青蔥、水、鹽、香油、白胡椒粉、maggi美極鮮味露

菠菜海帶蛋花湯

友善料理

清爽的湯品 補血且又有增加蛋白質的攝取

食材：薑、羅望子、乾海帶(全聯即可買到)、蛋、菠菜