氣炸鍋

半氣炸鍋副食品-地瓜雞肉煎餅

顏色雖然怪怪，但怪好吃的XD

食材：地瓜、米、蛋、雞胸肉、牛番茄、蔥

氣炸鹹酥雞～少油健康吃

自從有了氣炸鍋後就沒去鹹酥雞攤了！有一次外帶熱炒店的炸物，隔天用氣炸鍋加熱，結果跑出一大堆油實在太可怕了！自己做最安心也最衛生

食材：雞胸肉、醬油、米酒、鹽巴、胡椒、五香粉、地瓜粉

高蛋白「氣炸透抽（冰捲）」435卡

網路上採買的冷凍冰捲其實是長大板的透抽 退冰後加蒜茉醬油即可食用 但低脂肪的食物吃起來總是覺得很空虛 這次裹上地瓜粉，用氣炸鍋來加...

食材：冷凍冰捲、地瓜粉、蛋黃、十六穀米（熟重）、水煮蔬菜

氣炸鹽酥雞腿

食材：雞腿、醬油、米酒、糖、白胡椒粉、五香粉、大蒜、地瓜粉

【氣炸鍋食譜】地瓜條

食材：地瓜、日清炸雞粉、油

新歡氣炸鍋料理-糖醋排骨

酸酸甜甜的滋味讓人一口接一口 氣炸鍋一氣呵成解決不需移至瓦斯爐 用火下去炸火候總是控制不好嗎？ 老是肉太乾太柴嗎？ 快和我一起使用...

食材：A豬軟骨、鹽、白胡椒粉、洋蔥、米酒、鳳梨罐頭圈片、番茄醬、太白粉、砂糖、雞蛋、鳳梨罐頭汁、地瓜粉

氣炸 韓式炸雞

自己做韓式炸雞好簡單

食材：雞肉里肌、蒜末、番茄醬、太白粉、韓式辣椒醬、醬油、地瓜粉、白醋、米酒、蜂蜜、胡椒、水、蒜、柳橙汁（柑橘類都可以）

氣炸鍋紫地瓜球

食材：紫地瓜、砂糖、地瓜粉

氣炸鍋地瓜球

少了油炸的油膩感！吃起來一樣外酥內軟唷😋

食材：地瓜、紅糖、樹薯粉

甜不辣跟好友菇（氣炸鍋）

食材：好友菇、甜不辣、地瓜粉

【極簡】香酥炸雞腿 @氣炸鍋不敗美食

氣炸鍋不知何時不知為何突然爆紅，走到哪裡都有人在討論這項小家電。從閨蜜聚會、瑜珈教室、電視購物到網路，都可以輕易得到資訊。一向認為...

食材：半土雞腿、米酒、鹽、糖、醬油、蒜頭、胡椒粉、地瓜粉（或麵粉）

氣炸鍋料理-地瓜條

想吃香甜酥脆的地瓜條，但又害怕炸的油多不健康，可以試試氣炸鍋地瓜條喔！

食材：地瓜、胡椒鹽、油

氣炸燕麥地瓜球

氣炸鍋初體驗簡單懶人美食

食材：地瓜、燕麥、地瓜粉

氣炸鍋料理-炸牡蠣

不會罪惡的炸物，想吃的朋友可以試試喔！

食材：牡蠣、地瓜粉、胡椒鹽、油

高蛋白「氣炸豆乳鹹酥雞」550卡

市售的鹹酥雞脂肪多的嚇人 健身人家裡最多的就是雞胸肉 用豆腐乳醃製雞胸肉後 以氣炸鍋將肉品烹調 完成後灑上胡椒鹽一整個香酥可口 ...

食材：去皮雞胸肉、地瓜粉、蒜頭、醬油、蛋白、燙青菜、五穀米、豆腐乳

氣炸無骨雞腿

選擇油脂較多的部位 氣炸起來我覺得比油炸還好吃 酥脆不會油膩 非常多汁

食材：無骨雞腿肉、粗粒地瓜粉、蒜末、胡椒粉、蠔油、砂糖、米酒、油、水、鮮味抄手、五香粉

[氣炸料理]鬆軟薯條

食材：地瓜、鹽、油