鯖魚配鮮蔬 CarrieKuo的玩味廚房 鯖魚含豐富的維生素D,維生素B12,及大量的Omega 3脂肪酸,是很好的蛋白質來源.冷凍庫中常備薄鹽鯖魚,隨時來一片,營養隨時加... 食材:薄鹽鯖魚、四季豆、栗南瓜、杏鮑菇 31 讚
[夏日料理]烤南瓜鮮蝦四季沙拉 Bonswa小食光 將近七月的溫度節節高升 面對燃燒的火爐只能節節逼退阿! 這款沙拉色彩繽紛符合現在提倡的彩虹飲食,也顧到了營養素 利用烤箱烤南瓜及洋... 食材:四季豆、栗南瓜、自製酸奶油、洋蔥、芥茉籽醬、番茄、烏斯特醋醬、白蝦、番茄醬、塊狀起士(可省略)、鹽、新鮮羅勒(可省略) 76 讚 15 分
南瓜濃湯筆管麵 花の手作料理教室 唯一美中不足的地方就是 這次沒有加入任何海鮮類 所以缺少了一種鮮味 食材:栗南瓜、筆管麵、全脂牛奶、水、洋蔥丁、杏鮑菇片、胡椒鹽粒、羅勒 1 一起做 203 讚 30 分
【Jar Cooking】南瓜紅薯麵沙拉 city'super 寬瓶口設計能讓食材輕鬆放入瓶中,前一晚備好料、連同玻璃罐放入冰箱冷藏保存,隔天直接帶出門,就有豐富的行動版沙拉可以享用囉! 食材:栗南瓜、日本地瓜、酪梨、短管義大利麵、山核桃、綜合生菜、希臘優格、美乃滋、海鹽、白胡椒 177 讚
蒜香栗南瓜拌麵 陸蓮兒 週日才跟侄子拿的栗南瓜,他們自己種的;栗南瓜口感真是出乎我意料的美味。 該如何形容它呢?除了濃濃的南瓜味,甜度是最高等級,口感是比... 食材:栗南瓜、蒜頭、麵條 1 一起做 275 讚
南瓜海鮮盅【雲端冰箱鮮食家】 Mayli Chen的簡單煮藝 別於一般的奶油南瓜濃湯~只用少許的鹽來調味~海鮮和南瓜迸出的美味~喜歡這樣簡單的好味道~ 歡迎光臨mayli chen的簡單煮藝 ... 食材:栗南瓜(小型)、透抽、蛤蜊、蝦仁、薑、鹽、黑胡椒 2 一起做 562 讚 30 分