果

龍骨瓣莕時果沙

1.以橄欖油代替高熱量沙拉醬，不僅入口更清爽，還能吃得更健康。 2.以天然蜂蜜取代一般砂糖，不僅增加風味還可減少糖分攝取。 3.製...

食材：蘋果、砂糖橘、水蓮、百香果

新年禮餅集-牛嘎糖

新年禮餅集4-牛嘎糖: 這款牛嘎糖我是採簡易版，就是用棉花糖來製作，但是因為沒有買到我理想中未調味的熟花生，所以我變得很‘’搞剛‘...

食材：棉花糖、生花生、黑芝麻、芒果乾、無鹽奶油、奶粉

合理偷懶~貝果雞腿餐

✩借力使力，懂得聰明盒合理偷懶，就能更邁向成功。 ✩歡迎加入MinaSan粉絲頁 https://www.facebook.com...

食材：貝果、超商沙拉、冷凍雞腿盒

奇異果雪酪

食材：奇異果肉、牛奶、主鍋、水、十字刀頭、檸檬汁、細砂糖、水飴(水麥芽、白麥芽)

酪梨生菜沙拉

沙拉換個形態上桌，吃起來很方便，聚會沙拉也很適合。

食材：蘿美萵苣、冷凍酪梨、冷凍藍莓、冷凍覆盆莓、夏威夷果

歐式甜點~酒漬葡萄乾水果沙巴雍

沙巴雍是將蛋黃、砂糖和酒混合打發至濃稠後，搭配著新鮮的水果一起享用。 這次選用加州葡萄乾，用白蘭地葡萄酒醃漬，搭配新鮮水果，添加微...

食材：蛋黃、白糖、加州葡萄乾、白蘭地葡萄酒、白蘭地、蘋果、薄荷葉、奇異果

黑糖桂圓貝果

食材：黑糖、水、高筋麵粉、鹽、速發酵母

咖哩風味法式吐司佐莓果

大家很喜歡拿吐司當早餐.這次運用了法式吐司做法.加進S&B金牌咖喱塊.讓原本的吐司層次更豐富.還搭配上一些莓果一起享用.當...

食材：S&B金牌咖喱塊（中辣）、吐司、牛奶、雞蛋、砂糖、莓果、奶油

莓果生乳酪蛋糕 - 免烤箱蛋糕

酸酸甜甜冰涼的「莓果生乳酪蛋糕」口感滑順，有莓果優格酸甜味，還有濃郁奶油起司，微冰凍後的口感，很像吃冰淇淋蛋糕般非常好吃，另外蛋糕...

食材：奶油起司、原味優格、消化餅乾、檸檬汁、奶油、7吋活動式蛋糕模、糖 (蛋糕糊)、糖 (打發鮮奶油）、鮮奶油、吉利丁片 (第一次)、吉利丁片 (第二次)、冷凍莓果(或藍莓)

水果三明治

輕鬆做出好吃的水果三明治，早餐或是外出野餐都很方便喔。 任何水果都可以做喲。

食材：切邊吐司、砂糖橘、奇異果、動物性鮮奶油、砂糖

檸檬芭樂奇異果冰棒

很愛吃芭樂，也愛喝芭樂汁，今天就用檸檬芭樂汁加奇異果切片，做成超濃純芭樂果汁的多果冰棒。

食材：珍珠芭樂、奇異果、檸檬、糖、冰開水

古早味蜜地瓜

添加少許果醋，香氣倍增

食材：小地瓜條、二砂、水麥芽、鹽巴、果醋（可省略）

純植物性高蛋白杏仁醬｜維他顧

超濃郁美味！搭配這個 輕鬆完成"杏仁醬蔬果地瓜"及"杏仁醬蔬果吐司"健康輕食 💟維他顧大豆胜肽群精華小、利用率高👉https:/...

食材：低溫烘焙杏仁果、維他顧大豆胜肽群精華、原色冰糖 2匙

火龍果冰沙part2

火龍果有紅色及白色，之前用白色當作基底打成冰沙，這次想嘗試用紅色當成基底打成冰沙。紅色火龍果富含豐富的營養素，有益身體健康。平常除...

食材：火龍果(紅)、堅果、冰塊、黑芝麻

【巧果彩椒雞肉】滿足味蕾，絕對值得一試！

腰果彩椒炒雞肉是一道美味可口的佳餚，嫩滑的雞肉、香脆的腰果和色彩鮮艷的彩椒，烹調出豐富的口感和多層次的風味。雞肉鮮嫩多汁，每一口都...

食材：雞肉去骨、青椒、辣豆瓣醬、紅彩椒、魚露、素香菇蠔油、紅辣椒、砂糖1/2茶匙、烤熟的腰果、米酒、蒜片、烏醋、蒜末、黑胡椒、檸檬葉、橄欖油、香菜根

火龍果煉乳吐司

第一次嘗試做火龍果吐司，加了煉乳之後有生吐司的感覺唷！

食材：高粉、煉乳、酵母粉、牛奶、火龍果、鹽

能量堅果棒｜百慕達蒸氣烤麵包機

想來點健康又美味的點心嗎？試試這款用百慕達蒸氣烤麵包機就能製作的能量堅果棒吧！ 不只好吃，還能補充滿滿的能量和優質脂肪。無論是當早...

食材：綜合堅果、香蕉、玉米澱粉、果乾