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日式低卡雙寶漢堡排
雙寶健康廚房利用大豆分離蛋白的吸水性與膨脹性增加飽足感的功能，分離蛋白裡的胺基酸還能促進新陳代謝。 卵磷脂可以乳化掉壞的膽固醇，讓你更健康！...
食材：牛絞肉+豬絞肉(7:3)、鹽、黑楜椒、洋蔥、大豆分離蛋白、G98卵磷脂
日式家常
530 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日式家常」的零失敗食譜
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和風鮭魚捲~六源味
ㄚ曼達我很喜歡吃冷燻鮭魚，淡淡鹹鹹的味道，加上鮭魚本身豐厚的油脂，捲上新鮮生菜，淋上一點和風醬油，不管幾捲我都吃得下去！再來杯紅酒就更棒...
食材：冷燻鮭魚片、新鮮生菜、和風醬油
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日式炸雞
彤媽炸物是一般家庭最麻煩的東西，但為了滿足小孩偶而還是來炸一下
食材：雞胸肉、醬油、糖、米酒、蒜末、中筋麵粉、蛋黃
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香煎龍斑魚下巴
米兒&三分像料理龍斑珍饕魚下巴片" 最好吃的方法就是乾煎完又烤啦!~ 越高貴的食材就要用最簡單的方式烹調!~ 才能把食材的味道給襯托出來! htt...
食材：龍斑珍饕魚下巴片、檸檬片.角、辣椒絲、蘆筍
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日劇精選~馬鈴薯燉肉
Ruben's Kitchen有沒有發現，在每部不同劇情的日劇情節裡，總是少不了這一道暖心料理~馬鈴薯燉肉，鍋裡內藏著有媽媽的愛心、有男女朋友間的愛情或是劇情裡...
食材：五花肉、馬鈴薯、青蔥、水、醬油、烤肉醬、白芝麻
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柚香紅白蘿蔔絲 ゆず紅白なます
HanasKitchen這道紅白紅白蘿蔔絲..是日本過年的必備的料理.也是好事緣起的意思. 這道料理..酸甜中帶著柚香..非常的爽口..也非常適合台灣新年...
食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、砂糖、鹽、醋、柚子皮、乾辣椒
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酥脆可樂餅
りんかか樂活料理對於馬鈴薯的第一印象就是薯條嗎?不盡然。一顆馬鈴薯可以製作出香酥口感一流的可樂餅喔!您也來試試。 「水道之鄉黑麻油」料理好幫手。歡...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米、火腿、酥炸粉、鹽、糖、水道之鄉黑麻油
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雙喜蛋（日式年菜第五款）
蜜塔木拉蛋黃和蛋白上下兩層，組合成為一個討喜的日式年菜，也是受大人小孩喜愛的蛋料理。 黃和白分別象徵金銀，有富貴的含義。 和伊達卷、岩...
食材：雞蛋、砂糖、塩
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日式明太子煎蛋捲
Irene的美西灶腳這次煎蛋捲加入明太子，讓吃起來甜甜的蛋捲中有鹹味與口感，增加風味。
食材：雞蛋、味醂、鮮奶、蔥花、明太子、海苔
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蛋黃哥 番茄蛋包飯
李孟珊《蛋黃哥菜單系列》 禮拜一咖哩飯: https://icook.tw/recipes/99155 ---------------...
食材：白米、咖哩粉、洋蔥、胡蘿蔔、花椰菜、番茄醬、雞蛋、奶油、高湯(或用水取代)
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日式煎蛋捲
Irene的美西灶腳日式煎蛋捲是日本超市以及韓國超市常見的小菜，只要有耐心開小火慢慢煎，就能做出漂亮的煎蛋捲。
食材：雞蛋、紅蘿蔔、蔥花、砂糖、海苔
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金黃玉子燒 卵焼き
HanasKitchen外表金黃又香嫩多汁的玉子燒.日本煮婦必定要會的一道料理..便當或早餐都非常的方便喔～
食材：蛋、水、味霖、鰹魚粉、太白粉
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鮭魚昆布卷（日式年菜第四款）
蜜塔木拉昆布是日本料理必需的食材，代表健康長壽。 昆布和「喜ぶ」的發音接近，所以，代表著喜氣。 這道昆布卷也可以放入其他的魚肉，如鮪魚...
食材：昆布（乾）、干瓢（乾）、鮭魚邊肉、醬油、味醂、清酒、砂糖、梅干、昆布（上面的）、香菇、水
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日式大阪燒醬DIY＆牛肉大阪燒
園藝享活家～愛媽(Candy)日式風味的好滋味..... 就來個大阪燒吧! 擺入自己愛吃的食材就成了大阪燒呢！ 美味新鮮高品質的口味，讓您回味無窮!!! 歡...
食材：麵粉、水、蛋、高麗菜絲、紅蘿菠絲、洋蔥絲、滿天星菇、玉米粒、鹽、醬油膏、味醂。冰糖
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日式豆腐蒸布丁
手美美日本豆腐蛋香濃郁，味道香甜又營養，可說是大大小小都愛吃～
食材：日本豆腐、豬肉粹、蘿蔔丁、香菇丁、蔥花
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日式舒芙蕾歐姆蛋
大塚太太自從大塚家的小姑參加了日本人氣料理教室 ABC COOKING後, 常常帶回來一些料理成品與食譜~其中最令大塚太太有興趣的就是這個...
食材：蛋、鮮奶油、鹽、奶油、起司
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《深夜食堂》馬鈴薯燉肉🍲
小Apple簡易的日式口感，讓人愛不釋手。
食材：梅花豬肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、四季豆、醬油、味醂、糖
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KURI's│馬鈴薯燉肉
KURI's Kitchen這道日本常見的家庭菜，鹹鹹甜甜的滋味，就像台灣媽媽的滷肉一樣下飯喔。
食材：牛肉片、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蒟蒻、醬油、米酒、味醂、水
