快速料理

懶人快速滷肉

食材：老鼠肉塊、梅花肉塊、醬油、蔥、油膏、辣椒、紹興酒、豆乾、糖、白煮蛋、滷包

／健人料理／快速懶人料理 - 烤鯖魚便當

生活這麼忙碌，外食想要吃得健康又很貴，到底該怎麼吃一直是我的學員遇到的問題， 今天跟大家分享如何吃得簡單，又快速的便當。 ※首圖為...

食材：冷凍鯖魚、杏鮑菇 切片、黑胡椒、四季豆 切段、玫瑰鹽、辣椒、胡椒鹽、蔥、蒜頭

奶油玉米飯（快速簡單）

食材：甜玉米、米、水、鹽巴、黑胡椒、無鹽奶油

超簡易香蕉蛋糕 ｜一個大碗快速完成🥣

用一個大碗就可以快速完成 超級簡單的香蕉蛋糕 記得一定要選用成熟的香蕉 想要低糖的朋友 可以嘗試直接多加一條香蕉的份量 來代替糖的...

食材：熟透的香蕉、糖、植物油、牛奶、雞蛋、小蘇打粉、低筋麵粉

鬍子叔 快速上菜 韓式辣醬燒五花肉

微酸、微辣，夏天吃不下，來點開胃的料理，一鍵按下，一鍋到底，簡單又快速。

食材：五花肉、泡菜、韓式辣醬、味增、糖、水、米酒

簡單快速~薄片雞肉起司秋葵pizza~

食材：卷餅皮、洋蔥、番茄、雞肉絲、義大利麵醬、起司

快速出餐之玉米濃湯麵

家裡有小嫩嬰的媽咪 一定都能秒懂快速出餐的意思 尤其是人多更要快啊💪 這時～偷吃步... 玉米濃湯包就要給它拿出來 展現...

食材：康*玉米濃湯包、鮮香菇、蛋、嫩豆腐、麵條、太白粉

滑嫩蒸蛋（超簡單快速）

口感滑順 有改良配方 蛋的比例*2的水 只加醬油就很夠味 老公很愛吃 筆記分享給大家

食材：全蛋、醬油、水

麵包篇｜可頌 失敗原因 你了解嗎(附影片

以為牛角酥好容易? 其實是否已經失敗而不知? 這次來解析牛角酥! 成品: 10 個 (35cm高 X 10cm) 難度: 高中級...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、快速酵母、鹽、糖、牛奶、清水、奶油/牛油 (室溫)、84%(脂肪)奶油

親子手作:5分鐘快速早餐之 肉鬆蛋吐司

上課的日子裡媽媽每天都和時間賽跑，今天這道料理只要一個平底鍋，就可以快速的完成，零廚藝孩子也可以自己動手做做看

食材：吐司、起司、雞蛋、肉鬆、番茄醬、醬油膏

韓式部隊鍋-快速版

買一包韓式部隊拉麵，配上Omipork新餐肉及各種蔬菜，一餐又完成啦！

食材：OmniPork新餐肉、高麗菜、豆腐、洋蔥、杏鮑菇、蒜頭、蔥、年糕、泡菜、起士

涼拌手撕雞｜快速料理｜天熱超適合

天氣熱，想吃肉，又覺得熱到食不下嚥嗎？試試涼拌手撕雞，搭配拌麵或是飯菜，吃起來都清爽多了。 如果跟我一樣超省時（懶惰？），就去買C...

食材：烤雞雞胸跟雞柳、香菜、青蔥、大蒜、辣椒（青、紅）、食用油、檸檬汁、糖、醬油

超快速親子丼

食材：去骨仿土雞雞腿、洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜丁、水／雞高湯、雞蛋、味淋、鰹魚醬油、柴魚粉（個人喜好）

簡單快速料理~雞肉時蔬拌麵~好吃

食材：曾拌麵、甜椒、雞肉絲

一鍋到底簡單快速三倍蔬菜炒年糕

食材：寧波年糕、松阪豬、醬油、紅蘿蔔、鹽、乾香菇（小）、味精、鮮香菇（中）、白胡椒粉、空心菜、高麗菜、蒜頭、蔥、木耳、蛋、蝦米

快速便當菜~~雙茄馬鈴薯南瓜千層焗烤

最近打完疫苗第一劑之後、又開始上傳統市場買菜了, 在周日收攤的市場上買了一堆出清的蔬菜, 裡面有幾根外表醜醜的茄子與玉米筍, 又買...

食材：茄子切片、玉米筍切薄片、番茄切0.5cm、栗子南瓜切薄片、馬鈴薯切薄片、廣達香肉醬、家樂福番茄羅勒起司醬、焗烤馬自瑞拉起士、焗烤雙色切達起士、大蒜切碎

《💫快速完成懶人料理》日式蒲燒鰻魚飯

忙碌的媽媽👩🏻下班後還要料理🍽晚餐實在是很趕時間！⏰ Cindy今天選用「蒲燒鰻」🐟來製作快速簡單的鰻魚飯🍱哦! 嫩滑鮮美的鰻魚...

食材：蒲燒鰻、白飯、蛋絲、海苔絲、白芝麻