微波爐吐司蛋

零廚藝～用微波爐做的日系厚蛋起司三明治

魔法料理星球

吃膩了路邊早餐店的燒餅油條三明治嗎?今天跟大家分享 用微波爐就可以做的日系厚蛋起司三明治！ 只要短短的時間！營養早餐吃好吃滿， 在...

食材：雞蛋、胡椒、德國鹽、乳酪絲、沙拉醬、奶油、丹麥吐司或厚片土司

厚蛋蔬菜三明治（微波爐料理）

鋁罐の健康食記

用微波爐也可以輕鬆完成厚蛋

食材：吐司、生菜、蔬菜、雞蛋

日式喫茶店「厚蛋吐司」微波爐就能搞定！！

Popo小日子

日茶喫茶店的「厚蛋吐司」 使用微波爐方便又快速就能完成！！ MissQ My Little Kitchen~ http://po...

食材：雞蛋、高湯、美乃滋及醬油、去邊吐司

喫茶店風厚蛋三明治 (微波爐使用)

菲。Phyllis!

到日本旅行時，喫茶店的朝食menu中大多會有厚蛋三明治加咖啡的組合，一大早吃份暖暖軟軟的厚蛋，搭配咖啡或茶，就是一整個元氣呢! ...

食材：吐司、雞蛋、鮮奶、高湯、醬油、美乃滋

減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治

佳雯的愛妻便當

最近很愛幫老公做減脂的三明治，豐富的蔬菜，滿滿的蛋白質，還有好油脂~無糖花生醬，超級好吃😋比起外面早餐豐富，但熱量低有營養💪💪

食材：全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜

番茄蛋吐司 微波 馬克杯

米雪多肉◕‿◕

快速簡單方便的微波料理

食材：吐司、小番茄、蛋、鹽、黑胡椒

懶人鮪魚起士蛋吐司（蛋用微波爐煎）

蝦蝦

食材：鮪魚罐頭、蛋、起士、吐司