寶寶食譜

［寶寶版］五彩肉燥

適合已開始吃固體食物的寶寶們

食材：豬絞肉、冷凍蔬菜、洋蔥、鹽、醬油

寶寶食譜／咖哩雞寶寶麵 搭配小番茄

營養師專為1歲~2歲寶寶均衡飲食設計

食材：森林番薯寶寶麵、紅蘿蔔、小番茄、洋蔥、馬鈴薯、雞胸肉、咖哩塊、優格、橄欖油

寶寶原味鬆餅🥞

寶寶的早餐、點心，都很方便好食唷！ 自己做更安心

食材：蛋黃、牛奶、蛋白、低筋麵粉過篩、細砂糖

一歲以上嬰兒～南瓜玉米炒飯

食材：隔夜飯、鯛魚肉（全聯）、玉米粒（切粒）、蛋、洋蔥切細塊、雪白菇（切細塊）、油、鹽、蒸好的南瓜泥、蔥花

👨🏻‍🍳營養蔬菜蛋粥-寶寶副食品

我把蔬菜放入粥裡，一匙粥裡滿滿的營養。 《不光是嬰兒小孩，大人或老人長輩 或是在醫院受傷的人或胃腸不好的人都可以這樣煮來吃。》 ...

食材：米、食用飲水、白蘿蔔、紅蘿蔔、高麗菜、小蝦米、蛋、鹽巴、食用油

起司豆腐雞肉漢堡排♡寶寶版

我女兒最近不愛吃飯，媽媽我只好努力變化肉類料理給她吃，才一歲就這麼挑，長大了是要怎樣😂 為了讓她均衡飲食，放入了許多蔬菜😉

食材：雞腿肉、嫩豆腐、醬油、紅蘿蔔、洋蔥、玉米粒、起司片

親子手作:吐司邊變身狼牙棒

利用剩餘的吐司邊、很破碎的洋芋片製作出來的小零食

食材：吐司邊、草莓果醬、吃剩破碎的洋芋片

👶 寶寶餐 - 鱸魚絲瓜麵線

鱸魚含有豐富的蛋白質和膠質。以前開刀的人都建議喝鱸魚湯來調理身體。鱸魚肉質纖細，口感好，也適合小小孩食用。 這次加入絲瓜，利用絲...

食材：冷凍鱸魚、絲瓜、薑、蔥、水、寶寶麵線

寶寶布丁（電鍋版）

自從我兒子球球開始吃副食品後就一直想嘗試大人的食物，有一次我家人在吃布丁時就挖了一口給他，沒想到他超愛！但由於他還不滿一歲，所以我...

食材：奶粉+溫水、全蛋、糖

寶寶副食品-迷你飯糰♡（11m）

小小的飯糰當寶寶的手指食物，很方便也很快速完成一餐，準備女兒的順便捏大人吃的飯糰

食材：白飯、雞肉、青花菜、紅蘿蔔、德國香腸

寶寶鮭魚鮮蔬炒飯

食材：蛋、紅蘿蔔切丁、薑片切丁、香菇切丁、蒜切丁、花椰菜切碎、橄欖油、鮭魚（先蒸熟）、白飯

副食品-甜豌豆泥

為吐司兒活了30年，整整30年都非常討厭豆類蔬菜，尤其是綠色的豆類蔬菜，舉凡這次的甜豌豆、青豆、荷蘭豆、四季豆、菜豆、醜豆等等等，...

食材：甜豌豆

電子鍋副食品-芋泥球

食材：芋頭、配方奶粉

寶寶食譜-舒芙蕾鬆餅（黑米紅棗米粉）

本來是要消滅寶寶已不愛吃的（雅士利營養）米粉的，想說來做個手指餅.....意外多出來的麵糊就想說去煎一下⋯⋯就成了舒芙蕾版的寶寶鬆...

食材：黑米紅棗奶米粉、蛋黃、蛋白、糖、鮮奶

（寶寶食譜）雞胸肉香菇炊飯

寶寶版就是什麼都剁碎碎 就不用再剪碎，省麻煩了哈哈 然後少油不用調味就可以了😂 *大人版就是在加香菇水的步驟時調味🤓

食材：米、洋蔥、胡蘿蔔、香菇、雞胸肉、青菜（高麗菜佳）、香菇水

電子鍋副食品-地瓜粥

食材：地瓜、白米

玉米蛋炒飯［寶寶食譜］

寶寶19m

食材：雞蛋、熟飯、玉米粒、綠色葉菜、炒飯醬