奇異果牛奶

奇異果牛奶

80元

食材：奇異果、瑞穗牛奶、冰塊、糖

水果法式吐司🍞早餐

不沾蛋液的法式吐司，厚片吐司不知道做什麼，家裡有什麼水果配什麼水果😍簡單好上手的牛奶法式煎吐司，簡單又有儀式感！

食材：厚片吐司、無鹽奶油、香煎、鮮奶、奇異果、煉乳、糖粉

藍莓燕麥粥🎶

零廚藝的快速早餐， 低GI、穩定血糖好輕鬆。

食材：燕麥、藍莓、小蕃茄、奇異果、低脂牛奶

花園法式吐司 / 簡單點心

有儀式感又簡單的點心可以試試法式吐司，備料方便做法簡單。 ●法式吐司二關鍵：吸飽蛋奶汁、奶油煎金黃。

食材：吐司、鮮奶、雞蛋、奶油、天時冷凍草莓、奇異果

酪梨格子鬆餅 / 簡單早餐 /擺盤

格子鬆餅waffle源於比利時，用格子鬆餅烤模烤成造型討喜食用方便，格子鬆餅在各國有不同的食用方式，其中搭配水果吃健康營養很適合當早餐。

食材：鬆餅粉、雞蛋、奶油、水或鮮奶、冷凍酪梨、液體植物油、冷凍草莓、奇異果

無奶油美式鬆餅 / 平底鍋

美美的鬆餅用平底鍋就搞定，美好的一天從豐盛好吃的早餐開始。

食材：鬆餅粉、鮮奶、雞蛋、奇異果、酪梨油、冷凍藍莓、冷凍草莓、冷凍黑櫻桃

舒芙蕾厚鬆餅

食材：蛋黃、砂糖、蛋白、沙拉油、芒果、牛奶、奇異果、低筋麵粉、葡萄、糖粉、蜂蜜

【健康版點心】草莓鮮奶酪（無鮮奶油版本）

大家好，又到了草莓的季節，酸甜滋味的當季草莓搭配無油健康的鮮奶酪，吃起來美味又無負擔，一起來製作吧！ YouTube 影音版教學...

食材：牛奶、吉利丁片、新鮮草莓、羅漢果糖（或一般糖）、切半新鮮草莓、130ml 布丁或奶酪杯、切丁奇異果

芋泥水果三明治

為了教會的愛宴一家一菜而準備的芋泥水果三明治，約50人份

食材：金黃芒果、香蕉、奇異果、安佳動物鮮奶油、大甲芋頭、台傑芋泥餡、二砂糖或白砂糖、保久乳或牛奶、吐司

香蕉奇異果冰棒

香蕉和奇異果是一對水果好朋友，不論氣味和口感都很搭。 當然拿來當作水果冰棒的材料，也一定是最佳選擇。沒有多餘的添加物，只享受水果唯...

食材：香蕉、優格、牛奶、細砂糖、奇異果

煉上好甜點-芒果冰棒

#跟著小老師做 跟著雀巢營養師精選做料理-煉上好甜點，芒果奇異果冰棒。 心得：夏天吃冰-純果汁冰棒，很消暑清涼！

食材：芒果、雀巢鷹牌煉奶、水、奇異果片、鮮奶

寶寶蛋糕-無糖香蕉戚風生日蛋糕

女兒兩歲生日，希望作一個壽星也能一起放心享用的生日蛋糕，所以參考了carol老師的全麥香蕉戚風蛋糕食譜，嘗試改成無糖配方。 以香蕉...

食材：蛋黃、植物油、蛋白、香蕉、檸檬汁、鮮奶油、細砂糖、低筋麵粉、藍莓、牛奶、奇異果

第一次打綠拿鐵就上手～🤭

腸道為第二大腦，大家除了忙碌生活之外，依然需要好好照顧我們的腸道～ 「綠拿鐵」就是蔬果汁，蔬菜：水果=3:7，一天早晨喝一杯，不...

食材：黑木耳、空心菜、芒果、芭樂、生薑、奇異果、鮮奶、奇亞子

《雀巢營養師精選料理》煉奶芒果奇異果冰棒

［雀巢鷹牌煉奶食譜-煉上好甜點］ 防疫在家自己動手做冰棒～用天然水果製成的冰棒步驟簡單，健康美味無負擔，賞心悅目的黃綠配，讓不能出...

食材：芒果、雀巢鷹牌煉奶、水、奇異果片、鮮奶

51水果墨西哥餅︱快速料理︱烹調10分鐘

墨西哥餅加上奶油煎香，搭配當季新鮮水果，淋上優格，快速營養早餐！ 此次選用康門堤斯原味小奶油，如糖果般的頂級手工奶油，由A.O....

食材：康門堤斯原味小奶油、AJ6吋墨西哥餅皮、香蕉、蘋果、奇異果、原味鮮奶優格

水果優格果凍

現在接近夏天，就想吃個冰冰涼涼的東西消暑 這個使用水果和優格的甜點，不但很簡單 酸甜冰涼的口感更是棒!!

食材：優格、牛奶、洋菜粉、糖、小番茄、奇異果、橘子

綜合水果沙拉

炎炎夏日來上一碗消消暑～

食材：雀巢鷹牌煉乳、哈密瓜（丁）、芒果（丁）、水密桃（丁）、奇異果（丁）、牛奶

雙層水果凍🥝🥝

食材：吉利丁、砂糖、蘋果牛奶（兩瓶）🥛、奇異果🥝