天婦羅

天婦羅絲瓜燒

食材：紅蘿蔔、金針菇、青蔥、絲瓜、丸文天婦羅

日式天婦羅涼麵

食譜提供／林玉霞 攝影／阿春

食材：全麥麵條、帶殼白蝦、茄子切片、絲瓜切片、蓮藕切片、秋葵、鬆餅粉、蔥花、海苔絲、柴魚醬油、水

香炒小黃瓜天婦羅

小黃瓜的清爽襯托出天婦羅的鮮甜 也是必備便當菜

食材：天婦羅、小黃瓜、雞粉、蒜末

幼稚園冷便當#8

大阪燒是主菜的大阪人便當～ 海苔拌飯好吃到媽媽偷吃好幾口 大班哥小班妹便當

食材：高麗菜、豬肉片、白飯、大阪燒粉（或低筋麵粉）、蛋、生菜、玉米粒、小番茄、水、吻仔魚乾、大阪燒醬、天婦羅麵衣、美乃滋、海苔絲、海苔粉

電鍋版巨大章魚燒

夜市美食 章魚燒

食材：高麗菜末、章魚丁、低筋麵粉、雞蛋、鹽巴、水、天婦羅花、沙拉油、章魚燒醬油、美乃滋、青海苔、柴魚片

天婦羅

一直以為天婦羅是原汁原味的日本料理，卻竟然是舶來自葡萄牙。天婦羅（天ぷら）源自葡萄牙語Tempura，乃是葡國人在大齋期禁止吃肉，...

食材：生香菇、青椒、南瓜、蓮藕、茄子、地瓜、低筋麵粉、蝦子、魚片、雞蛋、冰水、冰塊

小黃瓜炒天婦羅

夏天最適合炒小黃瓜 炒小黃瓜會出甜味在搭配天婦羅 美味可口 簡單好吃

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、康寶鮮味炒手（奶素）、天婦羅、玄米油或一般沙拉油都可、蒜頭、水

韓國春川辣炒雞

煮婦記得好多年前，去韓國玩時⋯吃到韓國的無煙燒烤和韓國春川辣炒雞實在太銷魂了，意猶未盡啊！ 為了回味那個味道，煮婦用電烤盤做了韓...

食材：去骨雞腿肉（全聯買）、醃料、芝麻油、韓式辣醬、辣椒粉、薑末、蒜末、米酒、配菜、洋蔥丁、高麗菜、紅蘿蔔、青蔥、天婦羅、年糕、調味料、醬油、味霖、水、起士片

炸天婦羅丼

阿嬤買了兩大袋的炸茄子跟花枝丸 來變一下口味比較吃得下(*´ڡ`●)

食材：雞蛋、炸物、細砂糖、洋蔥、薄鹽醬油、米酒、水

野菜天婦羅蕎麥冷麵+里芋豬肉味噌湯

午餐來份野菜天婦羅蕎麥冷麵吧！善用粉漿酥炸時令野菜，恰如其份地保留了野菜真味，亦能增加份量感，是品嚐野菜最佳的料理方式，搭配蕎麥冷...

食材：牛蒡絲、紅蘿蔔絲、里芋、野蓮莖（切段）、豬肉片、壽喜燒醬、低粉、白味噌、白蘿蔔泥、蛋、味醂、冰水、昆布柴魚高湯、蕎麥麵

天婦羅絲瓜燒

食材：紅蘿蔔、金針菇、青蔥、絲瓜、丸文天婦羅

沙梭天婦羅丼飯 鱚天丼

夏天盛產的魚種-沙梭 也就是日本所說的鱚魚 做成天婦羅放在飯上，再搭配蘿蔔泥、蔥、醬汁 就是夏天最美味的美食了！ 料理影片連結：...

食材：沙梭、麵粉、雞蛋、白蘿蔔、冰開水、蔥、醬油、白開水、味醂

韓式辣炒年糕

當韓式辣醬碰上臺式煮法，在辣度上大幅降低，辣中帶點甜甜的滋味，是大朋友小朋友都適合的料理，其中放入大量時蔬，美味又營養！

食材：白洋蔥、紅辣椒、鹽、蒜頭、糖、蔥、桂冠韓式辣炒醬、美白菇、水、鴻禧菇、平菇、豬里肌炒肉片、手工天婦羅、鵪鶉蛋、澳洲馬鈴薯、澳洲紅蘿蔔、栗子南瓜、鮮香菇、光州年糕條、溫室小黃瓜（履歷）、熟白芝蔴

韓式部隊鍋

不用去韓國，也能在家吃到韓式料理 少了很多加工食品，多了營養健康的成分

食材：豬五花肉片、韓式年糕、馬鈴薯、板豆腐、高麗菜、鵪鶉蛋、洋蔥、金針菇、雪白菇、鴻喜菇、農心 非油炸拉麵、宗家府泡菜、韓式烤肉蔬菜用沾醬、代糖、笑牛切達乾酪切片、基隆手工天婦羅條、去殼玉米筍、食用水

【低蛋白】天婦羅（蛋白質0.46克）

♫喜愛的食材沾上低蛋白薄力澱粉 ♫變身成美味佳餚 低蛋白飲食專家 http://www.pcstore.com.tw/genfu88/

食材：南瓜、洋蔥、茄子、薄力澱粉、沙拉油

家常甜不辣🍡🍥🍢🍥

台北市一碗甜不辣已經賣到60元😲，想大呼過癮又不傷荷包，動動手全家食飽飽😄

食材：天婦羅片、甜不辣條、白蘿蔔、豬血糕、高湯、塩、小貢丸、水、味素

自製日式道地章魚燒作法

說到大阪有名的小吃，就不得不提起「章魚燒」了，這道每個大阪人都一定會做的料理，今天我也想介紹給你們。 === 詳細食譜:https...

食材：章魚、天婦羅炸酥（天かす）、低筋麵粉、蔥、水、紅薑、烹大師鰹魚粉、蛋、醬油、味醂、泡打粉（有的話）