多多

莓樂多多🍓🍓🍓🥤

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：草莓、養樂多、雪碧、草莓果醬

蔥多多粉漿蛋餅包油條 🍳

原來粉漿蛋餅就是這麼簡單！初次料理解鎖的好菜色 👩🏽‍🍳 完成後自信心會爆表～

食材：蔥、中筋麵粉、木薯粉（地瓜粉）、水、雞蛋、蠔油、砂糖、太白粉、油條

菜多多 鷹嘴豆天貝 咖哩

食材：鷹嘴豆天貝、腰果、白花椰、馬鈴薯、紅蘿蔔、毛豆仁、杏鮑菇、鴻禧菇、洋蔥、素食中辣咖哩塊、紫高麗德式酸菜

[營養飲品]蕃茄多多

樹頂100%蕃茄汁沒有額外添加鹽或糖，喝到的是天然風味，避免攝取茄紅素的同時也額外增加了鈉、精製糖含量的攝取。搭配上不同飲料的變化...

食材：樹頂100%純蕃茄汁、養樂多

黑木耳多多氣泡飲．柯媽媽の植物燕窩

當含有寡糖的奧利多水，搭配含有鈣、鐵、膳食纖維等營養元素的黑木耳養生露與具有代田菌的 養樂多時，不但有助於體內營養攝取與幫助消化，...

食材：奧利多水、養樂多、黑木耳養生露(原味無糖)

黑木耳檸檬多多．柯媽媽の植物燕窩

檸檬是營養和藥用價值兼具的水果，含有鈣、磷、鐵及維生素等多種營養，還有豐富的檸檬酸、黃酮類、橙皮甙等，又因帶有一股天然的清香滋味，...

食材：黑木耳養生露(原味微甜)、檸檬汁、養樂多

♡草莓多多♡

草莓拔頭的葉子掉、用刀尾將蒂頭去除、養樂多2瓶、個人都喜歡原汁原味不加任何一滴水、糖粉（可加或不加省略）用果汁機打閃即可

食材：新鮮草莓、養樂多、糖粉（可省略）

清蒸石斑魚～蒜多多版

食材：石斑魚-小、大蒜、青蔥、米酒、醬油

蛤蜊肉多多泡菜鍋

用酸辣的泡菜鍋當鍋底，任性放入超多的鮮美蛤蜊，豬肉片、牛肉片各來一盒，還有喜歡的火鍋料～搭配白飯，就是美味滿足的一餐！

食材：韓式泡菜、水、牛肉片、洋蔥、豬肉片、雞精粉、蛤蜊、鹽、喜歡的火鍋料、米酒、高麗菜

蔬菜多多雞蛋炒麵/清冰箱料理

自己炒的炒麵可以加入滿滿的蔬菜，吃一盤就很滿足。 這道也是很好的清冰箱料理，冰箱有什麼菜就加什麼菜。 今天用了六分之一個高麗菜...

食材：關廟麵、油、雞蛋、胡蘿蔔絲、蒜末、高麗菜、醬油、柴魚粉、烏醋、水

家常菜-高麗菜炒菇多多

健康簡單又清爽的菜餚

食材：高麗菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、香菇、蔥、鹽、鰹魚粉

（低醣無粉）多多乳酪蛋糕

Q軟滑順 重乳酪在口中爆裂

食材：Cream cheese、減醣養樂多、雞蛋、牛奶、杏仁粉

蔬菜多多螞蟻上樹。/ 加高麗菜增量版

今天冰箱裡只剩下150g的豬肉，看了醬料確認辣豆瓣醬還有，決定來炒螞蟻上樹當晚餐。 再看看冷藏庫存還有大約200g的高麗菜，也一...

食材：豬肉、高麗菜、冬粉、辣豆瓣醬（可自己斟酌加減）、醬油、蒜末、水、油

高麗菜多多咖哩飯

這是我表姐邱太太的家常咖哩， 雖然簡單， 但蔬菜多多， 美味營養滿滿～😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ http...

食材：沙拉油、豬肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、高麗菜、印度咖哩粉、鹽巴、糖、水、太白粉（樹薯粉）

菜多多小管炒飯(高麗菜、洋蔥)

鮮甜的海鮮配上洋蔥的清甜，替這純樸的蛋炒飯增添了幾分風味

食材：小管、洋蔥、高麗菜、蔥、醬油、鹽、胡椒粉、白飯

吐司变化多多

这个可以清除隔夜鸡肉好方法，快来试试超好吃又简单。

食材：吐司、起司片、隔夜鸡肉、辣椒酱、美奶滋

筍多多羹湯 （電鍋+電磁爐）

一口接一口，筍子凊甜，又能吃到滿滿纖維。

食材：沙拉筍、木耳、鹽、金針菇、糖、洋蔥、胡椒粉、絞肉、醋、柴魚片、醬油 （醃過蒜頭的更香）、蛋、太白粉水、蔥、香菜、玉米粒、白菜