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一週便當：突然地就是想吃牛肉
A Ru這週就是很突然得很想吃牛肉，一鍋滷到底的牛腱省去了要洗的鍋子🤣地瓜葉便宜多買了幾把，最近高麗菜太高貴買不起，全聯的全熟的五榖飯好方...
食材：牛腱、白蘿、紅蘿蔔塊、地瓜葉、雞蛋、薑、蔥、滷包、五榖飯
地瓜葉料理
517 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「地瓜葉料理」的零失敗食譜
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蔬炒豆干餐❤️
素食先生vegan220206在傳統市場看到有沒滷過的豆干，這是比較沒有經過複雜的加工，比較天然的樣貌，與大家分享這樣的料理。🤗 吃素真多元，簡單飲食能讓自己更...
食材：地瓜葉、櫛瓜、豆干、傘菇、油、番茄、鹽、水
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五分鐘川燙蒜蓉地瓜葉
Vodga*聽說地瓜葉的營養價值川燙比油炒的高 *到店家買燙青菜等待的時間跟在家燒一壺熱水差不多，那就自己買一包新鮮的燙一燙拌一拌，俗擱大碗！😋
食材：熱水、地瓜葉、橄欖油、蒜頭、鹽
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夏日小菜同樂會-涼拌剝地皮
ching地瓜葉的營養價值高，容易烹調，唯一的問題是會帶點苦澀味道，不過，這個問題好解決，這一次就用我們容易取得的食材來做涼拌菜吧！簡單川燙...
食材：地瓜葉、皮蛋、剝皮辣椒、蒜頭、紅辣椒、麻油、醬油膏
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69番茄醬雞翅|快速開胃|20分鐘
痛風家常菜ninihealthy#hida #手作番茄醬 適合快速料理的我們，下了班，下鍋煎燒雞翅，再淋上手作番茄醬，搭配地瓜葉，口感十足，好下飯！
食材：Hida番茄醬鮪魚肉、雞翅、植物油、水、地瓜葉、黑胡椒鹽
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炒地瓜葉 #魔力家快煮鍋
Teresa Show 🦖食材：全聯地瓜葉、蒜頭
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涼拌胡麻豆腐拌地瓜葉（拌菠菜做法相同）
Leopard🐆昨晚日劇裡的一道簡單小菜， 取材方便，很容易復刻。 新科煮婦也完全不怕失敗。 地瓜葉、菠菜， 一般家庭都清炒或是川燙熱熱的吃， 這...
食材：地瓜葉、醋、嫩豆腐、胡麻醬、白芝麻
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醬炒菇菇、炒地瓜葉 番茄炒蛋、黑胡椒雞肉
小浣熊的可愛廚房食材：蒜頭、辣椒、杏鮑菇、醬油、地瓜葉、雞胸肉、黑胡椒醬、番茄、蛋
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枸杞地瓜葉
郝珮瑜食材：地瓜葉、薑、枸杞、沙拉油、米酒、鹽&味精
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【全素】.椰子油~地瓜葉梗
洪秀慈地瓜葉的梗不會太軟脆脆的，紅蘿蔔的丁軟軟的加上生薑片非常爽口
食材：地瓜葉梗、紅蘿蔔、鹽巴、生薑、冷水
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［防疫料理］肉骨茶泡麵+地瓜葉
Vera’s fork泡麵絕對是世界上最大罪惡感與最大幸福感的融合
食材：肉骨茶泡麵、地瓜葉
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超級抗氧綠拿鐵｜Vitamix調理機
大侑健康企業滿滿營養素 減緩身體老化 食譜來源:高雄時代-李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.l...
食材：毛豆、地瓜葉、菠菜、黃瓜、鳳梨、香蕉、柳橙、大豆胜肽、好水
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蒜香地瓜葉
Lun食材：地瓜葉、蒜頭、酒、水、鮮味炒手
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🌟蒜炒紅地瓜葉 ❤️五辛素
艾霖愛生活紅地瓜葉是超級營養 ；高抗氧化蔬菜哦😊
食材：紅地瓜葉、蒜頭、鹽巴、開水
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皮蛋地瓜葉（炒地皮）
Yami's Handmade皮蛋地瓜葉（炒地皮）是一道不起眼但相當好吃的一道料理，煮軟的地瓜葉搭配皮蛋的風味非常好吃～歡迎您來試試看 ^^ -- 歡迎追蹤 Y...
食材：皮蛋、地瓜葉、蒜末、辣椒、鹽、糖、胡椒粉
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zaoka帶梗地瓜葉
Zaoka帶梗的地瓜葉跟菇類一起煮，味道很鮮美，超乎你記憶中的地瓜葉的味道。地瓜葉的梗吃起來有點脆甜很容易嚼爛，跟葉子一起吃，比較不會膩。菇...
食材：地瓜葉、菇類、苦茶油、薑
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皮蛋地瓜葉
MOMO媽小農田裡的地瓜葉長的十分的茂盛 地瓜葉由於耐旱又好種生長快 所以ㄧ年四季都是價格便宜的蔬菜 加上了皮蛋的特殊風味 簡單又營養！
食材：地瓜葉、醋、沙拉油、蒜瓣、辣椒、蠔油、糖、橄欖油、皮蛋
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炒地瓜葉
直播煮•【蔡樂樂】•女煮播食材：地瓜葉、蒜頭、鹽、油
