吐司早餐

簡易早餐【法式乳酪吐司】

假日不出門，在家也可以吃美味的早餐～ 淡淡的蛋奶香，跟鹹鹹的起司，最適合的早晨搭配！ 只要十分鐘！就可以製作出口感厚實的法國吐司啦...

食材：吐司、蒜香乳酪、火腿、起司、奶油、雞蛋、糖粉

元氣滿滿的早餐《起司酷脆可可熱三明治》

一早就能吃濃郁脆酷的香蕉熱三明治，香濃起司搭配麥香脆酷顆粒，鹹甜滋味簡直如夢似幻啊~ 全麥吐司抹上阿華田脆酷力抹醬做為內餡夾心，...

食材：阿華田脆酷力抹醬(20g)、卡夫起司片、全麥吐司麵包、香蕉

香蔥蛋煎吐司（一歲寶寶早餐/點心）

中秋節烤肉買太多吐司一下子吃不完，拿來做親子共食早餐或點心，太好吃了！才剛煎好馬上被掃光🤣🤣🤣

食材：鮮奶吐司（白吐司也可）、雞蛋、青蔥、鹽、食用植物油（我是用芥花油）

無糖起司吐司（一歲寶寶早餐/點心）

食材：白吐司、雞蛋、起司粉（可略）、鮮奶or配方奶（可略）、植物油or無鹽奶油（抹鍋子用）

（健康版）蝦多士

一道道地的港式小食，想起都覺得香，但用炸的每多吃一塊就多一點罪惡感，且起油鍋又是一件麻煩事，試試用烤箱來做蝦多士吧！健康不油膩，想...

食材：蝦、吐司、鹽、蛋、胡椒粉、牛奶、麻油、白芝麻、玉米粉

鮪魚起司三明治 （簡單早餐快速上桌）

剛好做了大理石吐司,馬上就來做一個簡單的早餐吧,鮪魚加上洋蔥真是絕配

食材：吐司、水煮鮪魚、洋蔥、美乃滋、黑胡椒、美生菜、起司

香蕉蔓越莓吐司

就是有什麼🤔加什麼的概念。

食材：高筋、低筋、香蕉、冷凍蔓越莓果、牛奶、植物油、速發粉、鹽

鮪魚沙拉-早餐土司

最近很愛吃鮪魚三明治，在消夜的時候。自己先做一盒解饞用~

食材：鮪魚罐頭、沙拉醬、玉米粒、白胡椒粉、黑胡椒粒

半熟蛋酪梨抹醬烤吐司

酪梨就是窮人家的奶油，把酪梨製作成沾在吐司的上抹醬簡直是奢侈，濃醇香超級好吃！而且搭配黃橙橙流下來的半熟蛋黃液，你可以想像一口咬下...

食材：酪梨、雞蛋、鮮奶吐司、海鹽、辣椒粉、黑胡椒粒、香蒜粒、沙拉醬、奶油

早餐系列-氣炸起酥吐司（肉鬆/巧克力）

一些隨手可得的食材，輕輕鬆鬆做出美味、小孩又買單的早餐

食材：起酥片、吐司、肉鬆、美乃滋、巧克力醬、蛋黃液

懶人早餐-番茄火腿蛋熱壓吐司

簡單又好吃的早餐料理

食材：番茄、吐司、蛋、火腿、抹醬（可不加，看需求）

🥣懶人早餐-披薩餡

是我的外國室友們平常很愛吃披薩（自己做的那種），然後我也看著看著自己學著做，這個就是分享給跟我一樣不愛吃披薩皮的朋友🍕

食材：起司（必備）、番茄醬（必備）、蛋（必備）、吐司（必備）、生菜、火腿、鮪魚罐頭

里肌肉豬排三明治總滙

自己要吃的早餐，絕對要霸氣十足的把料放好放滿，這樣才有力氣迎接美好一天的開始啊！

食材：里肌豬肉片、沙拉/美奶滋、吐司、小黃瓜、洋蔥、蕃茄、蛋

馬鈴薯櫛瓜蔬食口袋餅-中東早餐三明治

煎過的櫛瓜味道變得濃厚又香甜，加上馬鈴薯，鷹嘴豆泥及水煮蛋讓這款三明治口感豐富又澎湃。 試試看你就會知道為何這款口袋餅三明治在中東...

食材：櫛瓜(或義大利櫛瓜2條)、馬鈴薯、希臘式原味無糖優格、水煮蛋、蒜頭、鹽、小黃瓜、蕃茄、洋蔥小型(可省)、口袋餅、橄欖油、鷹嘴豆泥

<健康早餐> 酪梨花蛋吐司

多花三分鐘 就可以把每天一成不變的早餐 變成好吃又美麗的avocado rose toast🥑🍞

食材：白土司、酪梨、炒蛋、白芝麻、黑芝麻、鹽、胡椒

氣炸惡魔吐司 & 紅茶糖漿奶茶

紅茶糖漿做起來冰冰箱 想喝奶茶隨時可以沖來喝👍 配上日本惡魔吐司 簡單的週末早餐完成 ⬇️詳細內容可參考我們的影片⬇️ http...

食材：水、紅茶葉、吐司、糖、美乃滋、切達起司

南瓜水果三明治

此道料理的營養成分 熱量 　 115 kcal 蛋白質 　2 g 脂質　　5 g 醣類　　15 g 鈉　　　109 mg 磷　　　...

食材：去皮南瓜、吐司、沙拉醬、葡萄、蘋果、覆盆莓/紅石榴