冰塊

玫瑰檸檬薄荷冰塊

早上到花園順手採了新鮮的玫瑰花、薄荷葉， 拿出冰箱裡的黃、綠檸檬， 做個繽紛的冰塊， 喝著開水也十分解暑!

食材：黃檸檬、緣檸檬、玫瑰花瓣、薄荷葉、開水`

水果茶/簡單作/10分鐘

盛夏的溫度真是讓人受不了，在外奔波都希望隨時有杯飲料可以消暑、解渴。但是一個不注意糖份又會攝取過多。正好現正是百香果的產季，那麼就...

食材：紅茶、芭樂、百香果、蘋果、糖、牛奶鳳梨、橙子、熱水、冰塊

草莓果昔（不加糖版）

草莓盛產期為每年12月至隔年4月，現在已快接近尾聲！趁著價格便宜買了一大盒的草莓，新鮮吃也好，奢侈的將食材製作成果昔也不心疼，這款...

食材：草莓、鳳梨、冰塊、奶粉、水

話梅檸檬茶

食材：青檸檬、黃檸檬、綠茶、薄荷葉、冰塊、話梅

巧克力花生醬冰咖啡｜Vitamix調理機

攝取一些咖啡因 幫你提振精神! 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更...

食材：冷萃咖啡、杏仁奶(或牛奶)、無糖可可粉、花生醬、冰塊(可選)

奶蓋檸檬西西里咖啡｜Vitamix調理機

酸甜帶有咖啡香 加上奶蓋更有層次 食譜來源:桃園遠東-尤春菊 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://b...

食材：義式濃縮咖啡、檸檬汁、氣泡水、鮮奶油、鮮奶、糖粉、玫瑰鹽、檸檬皮屑、冰塊

黃金地瓜乳酪吐司

食材：1高粉、2細砂、1.烤熟地瓜、3鹽、2.奶油乳酪、1.全蛋、4全蛋、2.糖粉、5新鮮酵母、3.低粉、6黑芝麻粒（烤過）、4奶油、7冰塊水（冰200+水300）、8奶油

夜市美食 - 鹹水雞 / 鹽水雞

外面買的鹹水雞總是太硬， 自己做，很簡單！下飯當零食都讚不絕口～ 熱量低又有飽足感，吃起來肉嫩鮮甜脆綠清爽~ 在家這做法簡單美味又涮嘴~

食材：去骨雞腿肉、花椰菜、蔥、四季豆、薑、蒜頭、玉米筍、月桂葉、鹽巴、雲耳、花椒粒、香油、香菇、白胡椒粉、小黃瓜、米酒、雞高湯、開水 / 冰塊

酪梨牛奶｜Recolte豆漿機

夏天的時候最適合囤上好幾顆酪梨在家料理，不論是沙拉、三明治、酪梨牛奶，濃郁酪梨香氣和滑順的口感都非常迷人～ 今天分享的食譜就是用...

食材：酪梨、蜂蜜、牛奶300、冰塊

當秋葵遇見山藥就不吃彼此豆腐了

當很黏人的山藥，遇上也很黏人的秋葵，他們的相遇只會黏上加黏，都不吃彼此豆腐了。夏日沒食慾，就選這道冰涼又簡單且可以消暑的清涼脾透開料理。

食材：嫩豆腐、秋葵、山藥、S&B 山葵膏、醬油、冰塊+水

涼拌檸檬手撕雞

嫩滑的雞肉與清新的檸檬完美結合，讓每一口都充滿了夏日的清爽感，配上新鮮的蔬果，既健康又開胃，大家快來嘗試看看吧😆

食材：去骨雞腿肉、蘋果切丁、小黃瓜切絲、月桂葉、洋蔥切絲、鹽巴、醬油、花生、檸檬汁、檸檬切片、糖、香油、飲用水、冰塊、蒜頭切末、蔥切末

檸檬愛玉🍋🍋

食材：愛玉、檸檬、砂糖、水、冰塊

楊枝甘露冰沙

漩出你的異國冒險，繽紛夏日就在飛利浦冰果室！ 台灣的夏日冰品之王，非芒果冰莫屬啦！飛利浦超活氧調理機不僅以22000高轉速鎖住新鮮...

食材：芒果、西米露、椰奶、糖、葡萄柚、牛奶、冰塊

桑椹氣泡飲🫧

桑椹季到了～用新鮮桑椹熬成的濃縮汁，沖入氣泡水，馬上得到一杯充滿紫色泡泡的氣泡飲🫧 視覺上非常美觀，喝起來消暑解膩🧊很適合療癒自...

食材：桑椹濃縮汁、氣泡水、冰塊

好夢幻「青葡萄白木耳露」藍天白雲青草地♪

來一杯藍天白雲青草地「青葡萄白木耳露」 顏色超夢幻帶著果香好好喝♪ Popo小日子FB：https://www.facebook...

食材：麝香葡萄、O卡桑白木耳露、冰塊及牛奶、蝶豆花粉及熱水

蔥油雞🐔（大陸版粵菜）

食材：雞腿、蔥、薑、蒜頭、洋蔥、橄欖油、醬油、醋、米酒、鹽巴、糖、水、冰塊

夏日消暑首選【桂蜜栗子情人果冰沙】

今年夏天好像更熱啦 🥵 教大家「夏日輕甜桂蜜栗子情人果冰沙」做法💚 絕對是夏日中清涼健康的甜點首選～～ 沒處理過情人果冰別擔心...

食材：麻十七｜好運情人果、冰塊、牛奶、麻十七｜桂蜜栗子