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檸檬手撕雞 - 免開火涼拌菜
廖尹嬋酸爽開胃低脂料理， 美味不長肉， 天氣熱不開火就能輕鬆做好菜~
食材：去骨雞腿肉、米酒、黃檸檬、蔥、香菜、冰塊、薑片、辣椒、白開水、外鍋水、蒜頭、鹽巴、香油、熟白芝麻、白糖、清醋、醬油
冰塊
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冰塊」的零失敗食譜
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三色粉角綠豆湯(純素)
灶頭鑊尾身為南部人，夏天就想吃粉角!! 今天就做一道清涼消暑的粉角綠豆湯~ 🍡相關食譜：「綠豆阿達子(純素)」、「泰式珍多冰Cendol...
食材：綠豆、冰糖、蜂蜜/糖漿、冷水、砂糖、太白粉/地瓜粉、冰塊、清水、燙水、紫薯粉、薑黃粉
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冬瓜酸梅湯
Helen（海倫小姐）試了試新的酸梅湯包，很可惜味道比想像中的淡，1200CC煮出來裝不到1000CC,對，一點點而已，不過不影響我的制作就是，還是要和...
食材：蜂蜜、酸梅湯包、冬瓜糖、水、冰塊
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百香果多多
靖潔的日常烹調😋٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 冰涼好喝😋
食材：原味多多170ml、百香果、冰塊
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抹茶紅豆拿鐵
Sophie Hsieh🍳抹茶、紅豆、牛奶是超級好朋友，味道超級搭～
食材：蜜紅豆、牛奶、抹茶粉、水、冰塊、糖
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🍇葡萄氣泡飲🫧
Cindy的享食天堂利用🫧鍋寶氣泡水機🫧打一瓶氣泡水，把之前分享過的✨自製葡萄冰🍇加入氣泡水就變身成超級無敵好喝的🍇葡萄氣泡飲✨，葡萄冰慢慢融化後和氣...
食材：葡萄冰、氣泡水、冰塊、薄荷葉
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綠豆阿達子(純素)
灶頭鑊尾「阿達子」是福建四果湯裡的一種甜品，其名源自南洋水果亞答子。南洋各地的糖水都有不同風貌，但我總感覺摩摩喳喳、泰式椰漿紅寶石，甚至台...
食材：地瓜粉(木薯粉)、砂糖、蜂蜜/貳砂糖、熱開水、冷水、綠豆/毛綠豆、紅色色素、冰塊、熱水、冰糖
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百香果綠
餐二1陳思婷百香果綠
食材：百香果果醬、綠茶茶包、雪平鍋、鍋子、巴叉匙、量酒器、水、雪克杯、冰塊
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酪梨咖啡
foody_ezra滑順如奶油的酪梨，碰上香醇咖啡，這樣奇特的組合卻意外的相配．這道飲品在東南亞十分常見，不過當地口感偏甜膩，稍作改良後更適合台灣人的...
食材：酪梨、濃縮咖啡、牛奶、煉乳、冰塊、椰奶
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木瓜牛奶 黃金比例
chain食材：木瓜、牛奶、水、糖、冰塊、梅粉
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夏日必備 🌿荔枝多多氣泡飲🍹
Cindy的享食天堂最近天氣實在太熱了☀️ Cindy來分享超清爽好喝「荔枝多多氣泡飲」，吃得到荔枝的果肉及香氣，多多被氣泡水🫧稀釋後微酸微甜剛剛好，...
食材：荔枝、檸檬、冰塊、養樂多、氣泡水
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涼拌竹筍沙拉
mi廚日記👩🍳夏天天氣熱吃不下飯嗎？ 吃點當季盛產的竹筍，纖維多多，又有飽足感，涼拌筍子沙拉好吃又容易上手！快跟著👩🍳mi廚一起來動手試看看吧...
食材：筍子、沙拉、巧克力米、白米、水、冰塊
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抹茶牛奶
Sophie Hsieh🍳抹茶具抗氧化，燃脂，促進新陳代謝
食材：抹茶粉、冷水、牛奶、煉奶、冰塊
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「復刻瑞幸爆款」生椰拿鐵
蜜斯Ann的美食日記人生無解，多喝拿鐵！ 你知道大陸的瑞幸咖啡嗎？ 本來數據作假感覺快不行了，靠一杯生椰拿鐵重回資本市場。 你不服不行。 生椰拿鐵，...
食材：冰塊、厚椰乳、牛奶、濃縮
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透抽(中卷)秋葵冷盤
愛料理の仟仟夏天的冷盤菜就是要簡單又快速，食材只需一款海鮮一款蔬食，中大火川燙後迅速冰鎮就是鮮美啊，透抽是低脂、低膽固醇的食材，富含蛋白質、牛...
食材：透抽(切圈段)、秋葵(對半切開)、可果美野菜廚房柚香和風醬、白芝麻、鹽、水(冰塊水200cc)
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50🍱香菇肉燥飯、蜂蜜奇異果氣泡飲
陳柔妤食材：香菇、豬絞肉（瘦）、醬油、水、冰糖、奇異果、蜂蜜、水、氣泡飲、冰塊
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熱帶風情椰奶咖啡
ching愛喝咖啡的朋友，是不是對每天所喝的咖啡一成不變，覺得有一點膩了呢？那我們就來玩個咖啡飲品變化吧！ 咖啡和椰奶能迸出什麼樣的火花呢？...
食材：咖啡、牛奶、小磨坊椰漿、砂糖、冰塊
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咖啡
謝佳霖700ml
食材：咖啡豆（不篩粉）、熱水、冰塊
