全聯菜

瓜仔肉

鹹香的瓜啊與豬肉末香氣結合一起，配飯簡單好料理，推薦給您。

食材：全聯豬肉末、愛之味菜心、醬油、蒜頭

清炒娃娃菜腐皮

婚宴倒數了，減脂又好吃，當一週便當菜也很方便

食材：娃娃菜、全聯腐皮、蝦米、蒜頭、醬油、味醂、胡椒

電鍋-蒜頭菜脯雞湯

這款蒜頭菜脯雞湯利用電鍋製作，不僅口感鮮美，還營養豐富。除了蒜頭的獨特香氣外，還加入了菜脯的鹽醃風味，使湯汁更加美味。

食材：全聯雞腿肉、蒜頭、菜脯

芥菜娃娃菜燴炒豬肉片

燴炒方式中和掉芥菜娃娃菜心的苦味，下飯好料理，推薦給您。

食材：芥菜娃娃菜、全聯里肌肉、醬油、蒜末、黑糖、白芝麻、太白粉、蠔油、水

電鍋-菜脯排骨竹筍湯

此湯以豐富維他命B與鈣質的竹筍、富含膳食纖維的菜脯和軟嫩入味的排骨熬煮而成，味道鮮美清甜。

食材：全聯竹筍、排骨、菜脯乾

菜脯竹筍排骨蒜頭湯（電鍋一鍋到底）

這道菜使用了菜脯、竹筍和排骨，非常豐富而美味。這道湯的營養價值也很高，其中的菜脯富含纖維素和維生素C，竹筍含有蛋白質和鈣質，排骨則...

食材：全聯竹筍、全聯排骨肉、蒜頭、菜脯

13香雞胸炒冬粉

食材：全聯13香雞胸、龍口粉絲、蒜頭、娃娃菜、辣椒、香菇、蝦米、水、蠔油

芋頭貝貝粥

今天煮了芋頭貝貝粥跟小寶貝一起吃，大人要吃可以再酌量加入胡椒粉提香，更好吃喔😋😋😋 1歲以上至全家都能吃唷！ 歡迎🔍幫忙10點個讚...

食材：全聯-芋頭、全聯-絞肉、鹽巴、乾香菇、胡椒、干貝、水果玉米、排骨、娃娃菜

電鍋菜脯娃娃菜干貝雞

這鍋加入了娃娃菜、菜脯、干貝和雞肉，湯底食材吸滿菜脯的甘甜，豐富的蛋白質，脂肪和碳水化合物組成一道營養豐富的菜肴。風味香濃，適合家...

食材：全聯雞腿肉、干貝、菜脯、娃娃菜

薑絲鯛魚湯麵

魚片煎過再煮，湯頭非常美味

食材：全聯鯛魚火鍋片、青江菜葉梗分開、白胡椒鹽、切薑絲、酒、切蔥花、鴻禧菇、油、鮮味炒手、水、蛋（可不加）、香油、方便麵

牛肉燴飯

冰箱有什麼就用什麼食材～ 寫到這篇，大家應該能知道我不喜歡煮太久吧🤣 快速上菜餵飽孩子才是重點。

食材：牛肉（全聯）、青江菜（全聯）、醬油、紅蘿蔔（全聯）、油膏、木耳（全聯）、醋、水、胡椒粉

香菇炒青江菜

食材：青江菜(全聯)、香菇、蒜頭、米酒、鹽

炒豌豆莢菜

略燙熱水豌豆莢菜, 以些許調味料拌炒, 出得出清甜味

食材：全聯豌豆莢菜、鹽、味精、米酒

糯米椒小魚（全聯輕鬆上菜）

偷飯賊 讓你想一口接一口 超下飯

食材：吻仔魚、糯米椒、鮮香菇、蒜頭、橄欖油、醬油

零負擔紙包鱸魚（全聯輕鬆上菜）

軟嫩的魚肉+健康的菇菇、小蕃茄搭配清爽的調味，夏天吃再適合不過了。

食材：鱸魚片、美白菇、鴻喜菇、小蕃茄、檸檬、蒜頭、米酒、鹽巴、白胡椒粉、黑胡椒粒

上海菜飯（電子鍋）

只需要三種材料就可以做出好吃的菜飯，也是一道無需費力的簡易料理👍🏻（此版本是使用臘肉）

食材：米、青江菜、全聯買的臘肉切片、水

泰式牛肉紅咖喱（全聯輕鬆上菜）

泰式紅咖哩輕鬆上菜。 濃郁的椰奶香+辣辣的咖喱🍛+軟爛適中的牛肉=好吃的便當🍱上菜嘍～

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、牛肋條、泰式紅咖哩醬、花椰菜、水煮蛋、水

海鮮肉醬炒飯

辣,海鮮,肉醬, 辛香料,麻油五合一結合炒飯

食材：7-eleven御膳米、全聯小卷、鹽、全聯鯛魚腹肉、味精、蔥、蒜、辣椒、地瓜菜、新東陽辣味肉醬