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菇菇豆腐蝦仁蒸蛋.低醣.清爽.健康
🦄 はな飲食控制 減重中💪🏻 滿滿的蛋白質加上菇菇的高纖 點單好吃 清爽 負擔低
食材：鴻禧菇、雞蛋豆腐、雞蛋、蝦仁、白胡椒、鹽、昆布/柴魚醬油
健康蒸蛋
8 道食譜進階搜尋：
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健康蒸蛋
Lady_yaya因為➕入了香菇祡魚水 整體蒸蛋香菇味多很多 如果不喜歡香菇味道的人 就放一般的水也可以 因為冰箱還有現有的食材 於是簡單的蒸蛋...
食材：雞蛋、香菇、鹽巴、柴魚、蘿蔔
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花椰菜蒸蛋 - 健康無負擔
Soso's Roomie超簡單的蒸蛋，加入一點蔬菜，就是能快速上桌的料理喔！當宵夜也沒有負擔～利用康寶自然鮮加入些許風味，連鹽巴都可以不用加，清淡天然的口...
食材：雞蛋、花椰菜、康寶自然鮮-嫩雞風味、熱水
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水無痕蒸蛋~快速簡單健康料理
Isa Wang健康好吃他蒸蛋，簡單有快速，電鍋就可以完成囉
食材：蛋、水
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健康💯鮮蝦蒸蛋
小媳婦の廚娘人生🦐🦐🦐 蝦的營養價值很高。 蝦腦：含有人體必需的胺基酸、腦磷脂、蝦紅素。 蝦肉：含有大量蛋白質。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維...
食材：蝦肉、雞蛋、蝦頭熬湯、鹽
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【干貝蒸蛋絲瓜盅】美觀、好吃，健康，簡單
憨吉娘❤料理最近絲瓜在大出，做了這道料理， 好吃又清爽，尤其絲瓜的甜味， 再搭配干貝的鮮味，真的好吃極了， 無油無負擔，健康又營養。 大家可以...
食材：絲瓜、干貝、鹽、乾蝦仁、乾香菇、雞蛋
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『海陸蒸蛋』完美平滑版!【蒸健康寶寶鍋】
eLife生活宅急便蝦子本身脂肪含量低約只佔了0.7%，所以熱量也低，加入新鮮雞蛋， 肉類的蛋白質營養，不僅鮮甜 美味，也讓身體吃得無負擔
食材：蛋(100c.c.)、豬肉、Dowai蒸健康寶寶鍋、魚乾、香菇、蝦仁、高湯(蛋與水比例1:2)
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【超健康】薑黃豆腐蒸蛋
紅薑黃博士想吃不一樣的蒸蛋嗎？加入豆腐與薑黃粉，讓你感受口感及味覺的新體驗！
食材：豆腐、乾香菇、雞蛋、水、青花菜
