乳酪片

托斯卡尼吐司-大人小孩都能吃

回花蓮時老公總說要買托斯卡給我吃 我老是忘記托斯卡是什麼🤣 這次我記起來了還做了簡易版😍 大人小孩都能吃 IG: hsins_ki...

食材：全麥吐司、鮮奶、起司片、砂糖（可略）

雞胸蛋餅 高蛋白餐（減重食譜）

最近迷上研究減重料理，而蛋白質是絕對不可少的。 愛吃蛋餅的我開始來研究少油健康的蛋餅，希望您也會喜歡

食材：雞胸肉片、蛋餅皮、鹽、生菜葉、米酒、蛋、黑胡椒、胡椒、低脂起司片

韓式部隊鍋

食材：韓國泡麵、美白菇、玉米筍、午餐肉、青菜、德式香腸、圓形嫩豆腐、蛋、起司片、蔥、韓式辣醬、醬油、韓式辣椒粉、白芝麻油、水、砂糖

龜甲萬味自慢薑汁燒肉醬｜起司豬肉口袋吐司

厚片吐司從中間劃開，當做口袋一樣，再填入薑汁起司豬肉，大口咬下，滿滿肉香，濃郁醬香而且還會牽絲呦~ 有了龜甲萬味自慢– 薑汁燒肉...

食材：龜甲萬味自慢– 薑汁燒肉用醬、厚片吐司、起司絲、洋蔥絲、梅花豬肉片、蔥花

烤蜂蜜起司梨片

烤過的梨片搭配起司和蜂蜜， 很好吃喔！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」

食材：西洋梨、奶油、起司、蜂蜜、迷迭香、穀物、堅果

生酮食譜|酥皮爆漿肉鬆球

咖啡核桃吐司作為基底包入肉鬆和起司片，外層再塗上一層煉乳並用千張豆皮包裹氣炸，經過氣炸的煉乳結合豆皮香氣超香濃，有類似煉乳銀絲卷的...

食材：米林香|咖啡核桃麥麩皮吐司、米林香|赤藻糖醇肉鬆|生酮、米林香|無糖煉乳|生酮、千張豆皮、起司片

好上手「馴鹿甜甜圈」呆萌可愛好簡單！！

聖誕節小點心「馴鹿甜甜圈」 簡單用鬆餅機來製作，可愛又呆萌、小朋友都很喜歡喔！！ Popo小日子FB：https://www.f...

食材：鬆餅粉、雞蛋液、蝴蝶餅乾及mm巧克力、牛奶、起士片及海苔

香煎豆腐卷

酥酥脆脆的肉片外皮 軟嫩的豆腐 很適合當下酒菜的料理

食材：薄片的豬肉片一盒、板豆腐一盒、麵包粉適量、起司酥炸粉適量、椒鹽粉適量

日式咖哩🍛

這是上網跟著youtuber一起做出來的咖哩😂 實屬好吃！！ 大家一定要在家裡試試看 不過因為我喜歡吃辣，我在最後的步驟多做了一...

食材：牛肉、馬鈴薯、S&B 金牌咖哩塊（中辣）、洋蔥、B.B.椒香辣油、黑巧克力、白蘿蔔、起士片

雞肉蛤蜊白醬義大利麵

料理影片：https://reurl.cc/V8M3K5 雞肉蛤蜊白醬義大利麵是一道很開胃的料理。 用奶油煎過的雞胸肉，搭配蛤蜊自...

食材：雞胸肉、蛤蜊、蒜頭、辣椒、起司片、鮮奶、鳥巢義大利麵、鹽、二砂、白胡椒、奶油

墨西哥起司辣味貝果

自己很喜歡路xx咖啡的辣味軟貝果，所以想來動手做做看，裡面包了爆量起司，貝果口感軟Q好吃（貝果軟硬取決於燙麵時間及發酵時間

食材：高粉、糖、水、鹽、砂糖或二砂、起司片、酵母2、起司塊或耐烤起司丁、墨西哥辣粉、奶油

豬排起司蛋三明治

食材：厚片吐司、膝下豬肉片、蔭油、蛋、醬油、起司片、米酒、小黃瓜、味醂、花生醬、香油、太白粉

懶小鬼漢堡排

大掃除完的痠痛把人的惰性都釋放出來，但又好餓！所以簡單弄團肉來配飯

食材：牛絞肉、洋蔥、黑胡椒、DP艾登起司片、鹽巴、洋蔥切碎、無鹽奶油、起司切碎

好療癒「炸豬排馬芬堡」偽裝成草莓蛋糕！！

上次Ingrid小妞生日當天的早餐「炸豬排馬芬堡」 幫她客製了一份偽裝成草莓蛋糕的馬芬堡、 還插上蠟燭餅乾一整個療癒！！ Pop...

食材：英式馬芬堡、起士片、冷凍炸豬排、番茄醬、白芝麻及海苔粉

生酮食譜|瑪格麗特披薩|生酮比薩

以鹹麥麩餅皮做為披薩的基底不但可以大幅降低熱量，經過加熱後也會呈現酥脆口感，不用擔心口感上有太大差異，以低卡義大利醬做基底醬，再加...

食材：米林香|原味麥麩餅皮(鹹)、米林香|義大利醬|生酮、牛番茄、九層塔(也可不添加)、起司片

牛肉鮮蝦堡

食材：蕃茄、洋蔥、蝦子、生菜、起司片、馬鈴薯、漢堡皮、牛絞肉

低脂版火雞麵

最近火雞麵好像很紅 嘴饞試試低脂版的吧

食材：蕎麥麵（沖泡即食版）、低脂起司片、韓國辣醬、鮮奶