丼飯

親子丼

簡單 快速

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、昆布醬油、雞蛋、一般醬油、蔥、味霖、水

牛肉丼飯

第一次做日式料理就上手

食材：牛肉、花椰菜、玉米筍、紅蘿蔔切片

花雕雞親子丼-意想不到泡麵料理

泡麵吃久了會想來點不一樣的，天還沒冷之前，北極熊我就愛吃台酒的花雕雞麵，決定來個中日式創意料理，把台酒花雕雞麵變身成花雕雞親子丼麵...

食材：台酒花雕雞泡麵、雞蛋、青菜

酪梨鮭魚丼

食材：酪梨、鮭魚、鰹魚醬油、白飯、初榨橄欖油、日式美乃滋、柚子胡椒醬、洋蔥、黑胡椒、鹽

蔥燒豬肉丼飯【淬釀全菜單挑戰賽】

首次嚐試在丼飯上加顆日式溫泉蛋，成功！這次特別用了淬釀醬油，口感特別甘甜！

食材：洋蔥、舞菇、淬釀醬油露、雞蛋、味琳、白飯、水、豬肉片、米酒、白芝麻、柴魚片、蒜末

超好做！好下飯～滑蛋雞肉親子丼

親子丼在家也可以簡單做出享用，尤其洋蔥的鮮甜、雞蛋的香滑、雞肉的Q軟濕潤，最後在白飯上淋上料理滑蛋雞肉時所煮出來鹹甜的醬汁，是一道...

食材：雞胸肉(帶皮或不帶皮)、洋蔥、雞蛋、醬油、糖、水、鹽巴、高鮮味素

親子丼～2歲寶寶也很適合

好吃營養的親子丼，大人小孩都很喜歡喔。

食材：雞胸肉、洋蔥、醬油、雞蛋、蠔油、冰糖、米酒、澱粉

日式醬油牡蠣丼飯【淬釀全菜單挑戰賽】

這是道簡單快速又好吃的料理，鮮甜的洋蔥，滿滿的牡蠣，滑順的蛋汁，非常適合拌飯。

食材：飯、洋蔥、牡蠣、蛋、高湯、淬釀鰹魚醬油

牛丼

超簡單的牛丼👍🏻，備好料交給男子料理即可✌🏻 心得：超下飯的，輕鬆讓男子扒了兩碗飯（這樣好像不太對🤔） 男子：欸！我們不是有七味...

食材：雪花牛肉片、洋蔥、醬油、米酒、味醂、水、生蛋黃（不吃可省略）

簡單上菜：豚丼（牛丼）

日式丼飯是道簡單上手但又美味滿點的簡易料理，再搭配一碗味噌湯，就是一餐最道地的日式家常料理！

食材：洋蔥、豬肉片或牛肉片、水、七味粉、醬油、油、米酒、白飯、味醂

雞肉丼飯【福壽純芝麻油玩料理】

簡單的食材，可以享有不同的營養喔 : )

食材：福壽芝麻油、味霖、米、醬油、洋蔥、雞肉、玉米、蔥、雞蛋

日式醬油豬肉丼飯【淬釀全菜單挑戰賽】

洋蔥非常鮮甜，豬肉醃製的剛剛好，蛋汁非常滑順，非常下飯。

食材：五花肉、蛋、洋蔥、高湯、味霖、飯、淬釀醬油

雪白菇親子丼【好菇道親子食光】

甜鹹的醬汁淋在飯上是小朋友的最愛，快速又營養的簡單料理，ㄧ家人都喜歡吃呢！

食材：雪白菇、雞腿肉、香菇、洋蔥、壽喜燒醬、水、雞蛋

簡單低脂餐！軟嫩雞胸肉親子丼

用雞胸肉煮成可口的親子丼，低脂健康又好吃😋 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.faceb...

食材：雞胸肉、紫洋蔥、蔥、碗豆苗、蛋、鹽麴、日式沾麵醬、味醂、水

和風燉翅小腿

小孩最愛翅小腿搭上日式鹹甜醬汁，好吃又下飯 喜歡我的分享嗎～ 歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.fa...

食材：翅小腿、洋蔥、紅蘿蔔、小磨坊日式親子丼醬、水、油

壽喜燒牛丼（便當菜）

便當菜#1 壽喜燒牛肉丼飯 常吃外食的上班族已經不知道要吃什麼了嗎？ 自己煮怕麻煩外食又怕油膩不健康 每天下班就給自己五分鐘，為...

食材：洋蔥、牛小排、水煮蛋、蒜頭切細、紅茶包、薑片、醬油、雞高湯（水也可）、水、日式醬油、糖、米酒、味霖、蔥花

日式豬肉丼飯

快速方便又美味

食材：肉片、蛋黃、醬油、蔥、米酒、海苔、糖、柴魚醬油、洋蔥、水