Ca's Kitchen 上湯瑤柱椰菜花 Ca's Kitchen 此道菜品味道清淡,瑤柱含有豐富的蛋白質和鈣質,椰菜花則富含維生素C和膳食纖維,鮮甜的瑤柱配上清淡的椰菜花,清淡得來又配有海鮮嘅鮮甜... 食材:椰菜花、大埔沙乾瑤柱、薑片、清雞湯、清水 2 讚 30 分
🧄蒜香芝士🧀烤三花🥦 🌽寶寶🍎媽咪🥕 椰菜花有「超級食物」的美譽,品種有不同的顏色,每一種顏色的椰菜花因所含植物素不同,保健價值也各有獨特之處👍當中已紫椰菜花營養價值最... 食材:白椰菜花、西蘭花、紫椰菜花、蒜香粉、芝士粉、橄欖油 7 讚 30 分
鮮茄焗豬扒飯【減肥零澱粉質版本❣】 mmillu 肥高肥莉 對於焗豬扒飯真的是愛不惜手!! 為了減輕罪惡感, 這次就用椰菜花飯取代了飯~ 吃起來其實跟飯分別不大, 又低卡了很多!! 亦都是很... 食材:豬扒、蕃茄、洋蔥、椰菜花、雞蛋、芝士 37 讚 30 分
簡易西湯篇|簡易雙色椰菜花湯 (附影片) 蝸煮 椰菜花最常見的都是作為伴菜, 今次就用來做一道特別的雙色湯~~~ 成品: 5 - 6人 烹調時間: 約2.5小時 食材:椰菜花、醋、洋蔥、雞高湯、鮮奶油、牛油、百里香、肉荳蔻、黃薑粉、意式煙肉、埃文達芝士、巴馬臣芝士 10 讚 180 分