找到 72 道使用了「新鮮蓮子」的食譜
銀耳白木耳蓮子滋養羹 亞大T8銀耳

食材:新鮮銀耳、新鮮蓮子、龍眼乾、枸杞、水、冰糖

山藥蓮子排骨湯 腹女小廚房

食材:山藥、新鮮蓮子、豬小排、枸杞、水、鹽巴

蓮藕豬尾(豬腳)湯 廚房女漢子Rita's

食材:豬尾或豬腳、蓮藕、鹽、新鮮蓮子、米酒、紅棗、當歸、沙蔘、苟杞

蓮子彩椒炒絞肉 Blaze&Lisa

通常蓮子都是作湯或甜湯,較少用來炒,這算是創意料理吧!大人小孩都愛吃喔!

食材:沙拉油、大蒜、黃紅椒、新鮮蓮子、鹽巴、義大利香料

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桂圓白木耳蓮子枸杞湯 閒妻涼母

今天逛菜市場看到有人在賣蓮子,家裡又有一些材料,買回來燉,使用鍋寶IH電子鍋

食材:乾燥白木耳、新鮮蓮子、桂圓肉、枸杞、冰糖

寶寶粥湯底 - 蓮子冬瓜牛肉湯 一閃一閃亮晶晶

食材:新鮮蓮子、冬瓜、牛肉、秀珍菇

寶寶粥湯底 - 蓮子牛肉洋蔥湯 一閃一閃亮晶晶

食材:新鮮蓮子、牛肉、洋蔥、四季豆

WMF八寶飯_快力鍋4.5L WMF Taiwan

一般蒸煮甜品總需花較長時間與火力,善加運用蒸煮鍋與蒸架、蒸盤,不但可同時燉煮多種甜點,一鍋多料不混味,節能省時,透過鍋內水分蒸煮循環...

食材:豆沙、圓糯米、水、新鮮蓮子、橘餅、冰糖、紅棗、葡萄乾、植物油

蓮藕排骨湯 璇兒

食材:蓮藕、新鮮蓮子、排骨、紅棗、鹽巴

海帶蓮子燒冬瓜~全素 簡單就好

食材:冬瓜、新鮮蓮子、海帶根/海帶結、薑絲、鹽、昆布粉、水、白胡椒粉、油

韓式時蔬 小彌勒

青菜加蓮子、加工素料去炒,配色漂亮,且有飽足感🐯

食材:豆腐丸(餅)、新鮮蓮子、濕木耳、鳳宮菜、川七(雲南白藥)、韓式辣椒粉、鹽

芥茉湯麵 小彌勒

蓮子現在量產,買回來放冰箱,要煮解凍就可,蓮子配色好看、有飽足感 、消暑🐯

食材:紅蘿蔔、新鮮蓮子、濕木耳、紅禧菇、豆腐餅(里仁有)、紅黎麥麵條(全聯有)、芥茉椒鹽粉(全聯有)、鹽

紅棗水梨蓮子銀耳羹 煮吃是七逃

把白木耳煮出膠質,變成銀耳燕窩,是道夏天美容聖品,清肺又潤喉。

食材:水、乾燥白木耳、新鮮蓮子、紅棗、水梨、冰糖

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冰糖銀耳蓮子湯(白木耳)【夏日必備甜品】 Yami's Handmade

食材:新鮮蓮子、新鮮白木耳、冰糖、水

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韓式彩穗 小彌勒

加工素料偏死鹹,我用新鮮蓮子炒好做淋醬,味道剛好不需勾芡,而且有莎莎的口感很特別有自然甜味💃💃💃💃💃💃

食材:花蓮豆、新鮮蓮子、黃甜椒、素味香的素雞素料(素料店有)、鹽、韓式辣椒粉

冰糖燉銀耳 Chan Wu

食材:白木耳、新鮮蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

清新蓮子 小彌勒

食材:新鮮蓮子、濕木耳、紅地瓜、鹽、白胡椒粉(中藥房有)

圓滿絲瓜 小彌勒

此菜單的食材夏天剛好消暑退火,怕冷者不要常常吃,要不然會越吃越冷。🥒

食材:絲瓜、泡好的昆布、新鮮蓮子、鹽、白胡椒粉(中藥房有)

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