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開飯!快炒蔥爆牛肉 tingslife.com

超級開胃的快炒蔥爆牛肉,在家也能輕鬆完成!簡單又好吃的配方分享給大家~ https://tingslife.com/食譜一鍋到底超下...

食材:蔥、大辣椒、牛肉條、大蒜、醬油、洋蔥、蠔油、太白粉

👩🏻‍🍳三杯秀珍菇炒豆干 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

切一切,煎一煎⋯

食材:秀珍菇-對切、豆干-切片、紅蘿蔔-切片、蔥-切碎、大蒜-切末、薑-切末、九層塔-洗淨去根骨、醬油、鹽巴、香油、胡椒粉

半煎炸雞腿塊 不專業之阿卡廚房

用半煎炸的方式,油量少很多但還是一樣美味喔~

食材:雞腿塊、醬油、冰糖、大蒜、麵粉、雞蛋

創意鷹嘴豆餅 Beef Falafel 姍嵐廚房

中東著名小吃炸豆丸Falafel 再進化! 蛋白質+++ 不吃牛肉或素食的朋友,可以直接去掉牛肉,就是原版經典不敗的Falafel喔...

食材:牛絞肉、橄欖油、鷹嘴豆 罐頭、耐高溫炒菜油、大蒜、紅蔥頭、低筋麵粉、香菜、香芹 Parsley、孜然 Cumin、芫荽粉 Coriander、鹽、黑胡椒

沙茶金針菇炒洋蔥.紅蘿蔔 Yuki LW

洋蔥殺菌、金針菇多醣體、紅蘿蔔顧眼睛~對健康有益,就炒成一盤來吃吧!

食材:金針菇、洋蔥、紅蘿蔔、青蔥、大蒜、辣椒、沙茶醬、醬油

三杯米血杏鮑菇 <IVON醬的簡單‧美食‧料理>

愛吃辣的,可改換成辣椒 因為有小孩後,現在飲食很不辣

食材:米血、杏鮑菇、醬油、九層塔、米酒、紅椒、糖、大蒜、水、薑片、麻油

蕃茄咖哩(小孩最愛) Lia生活廚房

食材:馬鈴薯、洋蔥、咖哩粉、蕃茄、咖哩塊、絞肉、醬油、花椰菜、大蒜、薑

塔香長豆 Yuki LW

夏天是長豆的季節~蒜炒就很好吃了

食材:長豆、大蒜、九層塔、白胡椒、鹽

番茄排骨麵 (自製蔬菜高湯) 靜姐

食材:醃漬好的豬小排、醬油、蔬菜高湯、烏醋、牛番茄、米酒、大蒜、鹽、白胡椒粉、雞蛋、白胡椒粉、烏龍麵

芫荽籽炒青椒 KOKO好食光

食材:青椒(小)、大蒜、芫荽籽、鹽和味精

紅椒燉牛(超級好吃)不試太可惜 Lia生活廚房

紅椒配牛肉意外的好吃,好吃到停不下來,很適合忙跟我一樣忙碌的職婦,前一晚就可以先準備好的燴飯

食材:牛肉、洋蔥、紅酒、大蒜、醬油、紅椒、番茄糊、糖、水

自製:蕃茄肉醬義大利麵 tingslife.com

食材:全麥義大利麵、番茄義大利麵醬、橄欖油、大蒜(切細末)、新鮮羅勒葉(切細末)、牛番茄(切丁)、自製肉燥

宴客菜首選-香料烤全雞 Emily Lee

食材:仿土雞肉 母雞、二砂、馬鈴薯、水、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、迷迭香、無鹽綜合香料、鹽巴、牛番茄

簡易便當菜-毛豆炒肉末 Eva的營養均衡便當廚房

食材:絞肉、醬油、毛豆、辣椒、白胡椒粉、大蒜、鹽巴、薑片、香油、米酒

醋溜薑絲炒木耳 醺夜煮廚

食材:雲耳、薑、糯米醋、大蒜、米酒、辣椒、糖、水、香油

👩🏻‍🍳毛豆炒豆干 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

這道能當下酒菜。因為毛豆需要咀嚼才能吞。就邊咬邊咀嚼配酒。真適合。

食材:毛豆-洗淨去殼、豆干-切丁、紅蘿蔔-切丁、大蒜-切末、蔥-切碎、鹽吧、胡椒粉、香油

👩🏻‍🍳薑炒南瓜筊白筍 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

食材:筊白筍-切滾刀塊、南瓜-去皮切塊、薑-切絲、鹽巴、香油、大蒜-切碎

牛蒡甜不辣炒芹菜 Lisa Huang

爽口的芹菜配上小朋友喜愛的甜不辣就是道適合夏天的家常菜

食材:芹菜、牛蒡甜不辣、大蒜、鹽、白胡椒粉、糖、蠔油

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