食材有「大蒜」的食譜，共 5,635 道

超級開胃的快炒蔥爆牛肉，在家也能輕鬆完成！簡單又好吃的配方分享給大家~ https://tingslife.com/食譜一鍋到底超下...

食材：蔥、大辣椒、牛肉條、大蒜、醬油、洋蔥、蠔油、太白粉

切一切，煎一煎⋯

食材：秀珍菇-對切、豆干-切片、紅蘿蔔-切片、蔥-切碎、大蒜-切末、薑-切末、九層塔-洗淨去根骨、醬油、鹽巴、香油、胡椒粉

用半煎炸的方式，油量少很多但還是一樣美味喔～

食材：雞腿塊、醬油、冰糖、大蒜、麵粉、雞蛋

中東著名小吃炸豆丸Falafel 再進化! 蛋白質+++ 不吃牛肉或素食的朋友，可以直接去掉牛肉，就是原版經典不敗的Falafel喔...

食材：牛絞肉、橄欖油、鷹嘴豆罐頭、耐高溫炒菜油、大蒜、紅蔥頭、低筋麵粉、香菜、香芹 Parsley、孜然 Cumin、芫荽粉 Coriander、鹽、黑胡椒

洋蔥殺菌、金針菇多醣體、紅蘿蔔顧眼睛～對健康有益，就炒成一盤來吃吧！

食材：金針菇、洋蔥、紅蘿蔔、青蔥、大蒜、辣椒、沙茶醬、醬油

愛吃辣的，可改換成辣椒因為有小孩後，現在飲食很不辣

食材：米血、杏鮑菇、醬油、九層塔、米酒、紅椒、糖、大蒜、水、薑片、麻油

食材：馬鈴薯、洋蔥、咖哩粉、蕃茄、咖哩塊、絞肉、醬油、花椰菜、大蒜、薑

塔香長豆 Yuki LW

夏天是長豆的季節～蒜炒就很好吃了

食材：長豆、大蒜、九層塔、白胡椒、鹽

食材：醃漬好的豬小排、醬油、蔬菜高湯、烏醋、牛番茄、米酒、大蒜、鹽、白胡椒粉、雞蛋、白胡椒粉、烏龍麵

食材：青椒（小）、大蒜、芫荽籽、鹽和味精

紅椒配牛肉意外的好吃，好吃到停不下來，很適合忙跟我一樣忙碌的職婦，前一晚就可以先準備好的燴飯

食材：牛肉、洋蔥、紅酒、大蒜、醬油、紅椒、番茄糊、糖、水

食材：全麥義大利麵、番茄義大利麵醬、橄欖油、大蒜（切細末）、新鮮羅勒葉（切細末）、牛番茄（切丁）、自製肉燥

食材：仿土雞肉母雞、二砂、馬鈴薯、水、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、迷迭香、無鹽綜合香料、鹽巴、牛番茄

食材：絞肉、醬油、毛豆、辣椒、白胡椒粉、大蒜、鹽巴、薑片、香油、米酒

食材：雲耳、薑、糯米醋、大蒜、米酒、辣椒、糖、水、香油

這道能當下酒菜。因為毛豆需要咀嚼才能吞。就邊咬邊咀嚼配酒。真適合。

食材：毛豆-洗淨去殼、豆干-切丁、紅蘿蔔-切丁、大蒜-切末、蔥-切碎、鹽吧、胡椒粉、香油

食材：筊白筍-切滾刀塊、南瓜-去皮切塊、薑-切絲、鹽巴、香油、大蒜-切碎

爽口的芹菜配上小朋友喜愛的甜不辣就是道適合夏天的家常菜

食材：芹菜、牛蒡甜不辣、大蒜、鹽、白胡椒粉、糖、蠔油