低肪高纖早餐 薰媽愛料理 早餐店的早餐已經吃膩了,可以在家自己做,完全不用很久時間就可以完成,低油低鹽,全家都可以享用,健康又美味 食材:雞胸肉、花椰菜、蒜味粉(costco)、雞蛋、鹽巴、草莓、蕃茄、蘋果片 231 讚 10 分
泰式椒麻雞 嗜吃 因為小孩不敢吃辣, 所以做了「不麻也不辣」的版本, (沒加花椒和辣椒) 但這醬汁我覺得滿可以的! 所以紀錄下來⋯ (很像我去吃泰... 食材:去骨雞腿肉(Costco)、高麗菜絲、鹽巴、胡椒、醬油、砂糖、味霖、蒜末、米酒、檸檬汁、蒜頭、魚露、九層塔(切碎)、開水 37 讚 15 分
脆脆豬排飯⁕烤箱無油料理·寶寶餐 Enid全職媽媽的工作日誌 懶懶人料理再一發😘無油無火+冷凍蔬菜,非常非常好用耶 食材:豬里肌、雞胸肉、加州蒜味黑胡椒粉、Costco冷凍蔬菜、胡椒鹽、香菇、炒麵醬/豬排醬、洋蔥、麥片、麵粉、蛋 126 讚