鮪魚吐司

鮪魚佐洋蔥沙拉

當鮪魚碰上洋蔥沙拉，會帶來什麼樣的口感火花呢？ 這道簡單料理，可以夾吐司或作鬆餅配料等搭配方式。 美好的早晨就此開始！GO~~

食材：鮪魚罐頭、吐司、洋蔥、美乃滋(或沙拉醬)

2021.0912早午餐 沙拉

小不創意私廚 #西式早午餐 #沙拉

食材：秋葵、沙拉、蘿蔓萵苣、火龍果、水煮蛋、黑胡椒、堅果吐司、水煮鮪魚罐頭、堅果

鮪魚蛋總匯三明治

鮪魚有豐富的DHA，加上蛋還有蔬菜，再加一點點水果，簡簡單單就是一個營養滿分的早餐

食材：吐司、蛋、鮪魚罐、洋蔥、美乃滋、黑胡椒、生菜、番茄

一人份披薩 (飛利浦氣炸鍋)

食材：厚片吐司、鮪魚罐頭、番茄醬、起司條

吐司偽水餃

【吐司偽水餃】 🍞吐司大變身，小朋友一口一個早餐快速完食 作法影片👉 https://www.youtube.com/watc...

食材：吐司、鮪魚、玉米、沙拉醬

鮪魚起司三明治 （簡單早餐快速上桌）

剛好做了大理石吐司,馬上就來做一個簡單的早餐吧,鮪魚加上洋蔥真是絕配

食材：吐司、水煮鮪魚、洋蔥、美乃滋、黑胡椒、美生菜、起司

粉🩷chill綠💚野餐の便當

粉色便當盒裡裝滿綠色蔬菜玫瑰花圈，青江菜不要的菜根也能做成美麗的裝飾配菜，飯糰加上可愛的造型，鮪魚美奶滋清爽又解膩，極簡油鹽調味滿...

食材：白飯🍚、鮪魚片(罐頭)、白吐司、海苔片一盒、酪梨、青江菜根部(川燙)綠玫瑰花、熟白芝麻、香蕉、得意的一天日本玄米油600ML、Hellokitty 飯模壓模、美奶滋沙拉醬、雞蛋(蝴蝶結🎀玫瑰花🌹)、HelloKitty雙層便當盒、雞蛋、S&B芝麻鹽、紅黃椒(油煎)、玉米粒(鼻子)、小黃瓜(油煎)、海苔片(眼睛/鬍鬚)、胡蘿蔔(油煎)、小黃瓜(切塊/刨長薄片)、玉米粒(油煎)、生菜葉(鋪便當盒底)

黃瓜鮪魚起司蛋吐司

食材：鮪魚罐頭、水煮蛋、小黃瓜、美乃滋、紅蘿蔔(配色）、吐司、鹽、起司片

法式芽菜鮪魚三明治

香Q有勁的法式吐司夾入滿滿新鮮芽菜，Q彈的麵包一口咬下，感受芽菜的鮮嫩與鮪魚洋蔥的香甜，多層次的口感真是無比滿足！再搭杯現磨黑咖啡...

食材：法式吐司、洋蔥、鮪魚罐頭、雞蛋、芽菜

鮪魚蛋三明治

簡單快速好吃

食材：切邊吐司、鮪魚沙拉罐頭、雞蛋

鮪魚沙拉-早餐土司

最近很愛吃鮪魚三明治，在消夜的時候。自己先做一盒解饞用~

食材：鮪魚罐頭、沙拉醬、玉米粒、白胡椒粉、黑胡椒粒

庶民鮪魚尼斯沙拉三明治早餐

🇫🇷激省味蕾遊法國🇫🇷 尼斯沙拉高貴不貴，替換在地食材在家輕鬆做～ 買無進口鯷魚罐，我們有同原料魚露，五十有找！ 找無裂葉Rock...

食材：麵包、鮪魚罐頭、魚露、水煮蛋、橄欖油、芝麻菜、巴薩米克醋、洋蔥、蜂蜜、黑橄欖、小番茄、鹽和黑胡椒

賢慧的愛妻早餐-培根鮪魚三明治

食材：培根、鮪魚、小黃瓜片、洋蔥絲、蛋、吐司

No5完食後愛運動熱壓吐司們

想吃鹹又想吃甜的 都來熱壓吧 花生醬起司蘿蔓蛋口味 紫洋蔥鮪魚沙拉口味 罪惡布丁口味

食材：吐司、蛋、番茄、蘿蔓、紫洋蔥、台糖鮪魚片、美奶滋、起司片

上班族快速鮪魚蛋沙拉三明治（手殘也能做）

濃郁的鮪魚香加上烤到香酥的奶油吐司，超級簡單又美味~ 中間有QQ的蛋白，酥脆的生菜，手殘的人也可以做！！！！

食材：吐司、水煮蛋、小黃瓜、美乃滋、鮪魚罐頭、起司、生菜、奶油（可加可不加）

超簡單『鮪魚玉米焗烤吐司』

喜歡吃焗烤的不要錯過！ 這是一道簡單快速 又能填滿內心的簡單料理！

食材：玉米鮪魚罐頭、焗烤起司、桂冠沙拉、番茄醬、吐司（厚薄皆可）、黑胡椒（可省略）

海陸套餐（一鍋到底懶人作法）

38婦女節姐妹們聚聚下的產物，她們可愛死這頓套餐呢

食材：全聯日本干貝、草蝦（剖背）、全聯去骨雞腿切塊、全聯土司、雞蛋a+約10-15cc水、起司、雞蛋b(煮水波蛋用）、全聯小顆酪梨、蘋果、無糖優格、番茄小顆、洋蔥、水煮鮪魚