馬鈴薯鮪魚蛋沙拉

馬鈴薯鮪魚蛋沙拉

想吃什麼煮什麼

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、美乃滋、蛋、黑胡椒、鮪魚罐頭

馬鈴薯沙拉、百香梅子番茄

溫

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、酸梅、玉米粒、小番茄、鮪魚罐頭、糖、沙拉醬、百香果、義大利香料、蛋

早午餐-鮪魚蛋沙拉佐法棍

Amy's Kitchen

今天很夏天適合吃沙拉 空氣爆爛也適合在家吃 製作簡單材料取得方便 自己做乾淨衛生無負擔

食材：水煮鮪魚、馬鈴薯、玉米醬、小黃瓜、有機蛋、紅蘿蔔、水、桂冠沙拉light、黑胡椒粒、法棍、葡萄籽油(或橄欖油)

鮪魚馬鈴薯蛋沙拉

Wiwi Chen

食材：馬鈴薯、雞蛋、鮪魚罐頭、糖、胡椒、鹽、日式美乃滋

薯泥鮪魚蛋沙拉

跟著Lora一起學

食材：蛋、水煮鮪魚罐、馬鈴薯、沙拉醬

澳客御膳房＝馬鈴薯鮪魚蛋沙拉＝

Ada Lan

夏日沙拉，輕鬆簡單。

食材：馬鈴薯、蛋、鮪魚罐頭、鮮奶油、起司、黑胡椒、義大利香料

總匯三明治(鮪魚、馬鈴薯、厚蛋、起司)

Bifido Yi

早餐、下午茶，來一份總匯三明治，四種口味，一次滿足。

食材：吐司、橄欖形小餐包、鮪魚罐頭、洋蔥、馬鈴薯、桂冠沙拉、紅蘿蔔、蛋、黑胡椒粒、玉米粒、小黃瓜、起司片、蕃茄、肉鬆、鹽

飯糰杯野餐盒【小七野餐趣】

patty

午餐時間拉著妹妹們到文創園區用餐，把從小7買來的御飯團拆解，再混拌勻，壓成杯子狀後，接著又拆解了三明治，把好吃的三明治內餡和蔬菜沙...

食材：肉鬆御飯糰、鮪魚御飯糰、洋芋沙拉佐生菜、雙餡鮪魚溏心蛋三明治、油

🇺🇸營養滿點早餐～歐姆蛋捲

凱薩琳的小廚房

各種組合式蛋捲，好吃又簡單

食材：馬鈴薯、黑胡椒、吐司、鹽巴、火腿、桂冠沙拉、橄欖油、番茄、鮪魚罐頭、蛋、美生菜、蘑菇、起司

馬鈴薯黃瓜蛋沙拉【滿分早點X桂冠沙拉】

elaine

我兒子超愛馬零薯黃瓜蛋沙拉，平常可單吃，也可以作成三明治帶出去野餐，因為加了桂冠沙拉醬，即使放了一會兒再吃都不會覺的乾乾的，口感反...

食材：馬鈴薯、蛋、黃瓜、鮪魚罐頭、桂冠沙拉、黑胡椒

野餐趣～<自己做便當盒系列>

羅友琪

野餐就是要豪華便當！！

食材：4腳鑫鑫腸、金槍小魚丸、小黃瓜削長片、手工味增、受傷中蘋果、菠菜、花椰菜、中馬鈴薯、蟹棒、小黃瓜、小玉米筍、蛋、紅蘿蔔、蛋皮、味淋、美生菜、香菜、削片後的小黃瓜、鮪魚、水、麵包粉、紅蕃茄、凱薩、千島沙拉、凱薩、優格沙拉、糖、低筋麵粉、柳丁肉、玉米粒、櫻花蝦、米飯、鹽、全蛋、蜂蜜芥末沙拉、泰式醬油、嫩薑、草蝦、凱薩沙拉、海苔、千島沙拉、白胡椒粉、番茄醬、起司條、乳酪塊、高麗菜絲