靖魚

茄汁靖魚麵線

維比料理筆記

這個家常麵是小時候的味道， 以前最多是煮麵的版本， 這次改成煮個麵線！ 難以想像平凡無奇的鯖魚罐頭， 竟然能煮出這般好滋味， 偶...

食材：茄汁鯖魚罐頭、高麗菜、雞蛋、小黃瓜、貢丸、洋蔥、鹽巴、白胡椒粉、白麵線、（蔬菜可改香菇、蕃茄等食材）

醬燒靖魚+泡菜燉菜+蘿蔔玉米湯

Lori 午後。食記

現在知道確定感染新冠肺炎有可能對孩子造成神經系統的後遺症，雖然我家目前沒得，但我還是查了對神經系統有益的食物，平時補充也是好。 ...

食材：如下

不失敗煎魚：薑絲煎靖魚

雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽

香噴噴的薑絲與煎到恰恰的魚最搭了！

食材：靖魚、老薑、鹽巴、醬油、油

香煎靖魚

Mi Kitchen

簡單料理~就可以吃到香噴噴靖魚。

食材：靖魚、薑絲、油

家常雜碎麵

塵雨

如字面上所說，很家常的一道料理，應該和煮泡麵差不多...

食材：水、雞蛋麵、雞蛋、青葉辣味豬肉醬罐頭、同榮茄汁靖魚罐頭-中辣、牛頭牌玉米粒罐頭、貢丸、空心菜、鹽、鮮味炒手

檸檬香煎靖魚

尾章

把薄鹽靖魚煎香香,淋上檸檬汁,多汁清爽好吃

食材：薄鹽靖魚、胡椒粉、檸檬

煎鯖魚

Nancy

食材：靖魚、油

靖魚炒米粉

Lily

將所有好料ㄧ次下鍋+靖魚罐頭 快速.美味.ㄧ鍋到底 方便好吃ㄧ次滿足

食材：米粉、靖魚罐頭、胡椒粉、韭菜或蔥、老抽醬油、紅蘿蔔、小蝦米、香菇、蒜、高麗菜

番茄靖魚罐頭魚麵

郁其

食材：番茄、蔥、雞胸肉、咖哩塊、靖魚罐頭、白麵條、油蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、油

茄汁靖魚湯麵🐟

Mia媽咪的小小廚房🌸

颱風天必備食材

食材：三星番茄汁靖魚（黃）、三星番茄汁靖魚（紅）、花枝、虱目魚丸（或丸類）、高麗菜、蒜頭、蛋、醬油、好勁道 綠色包裝 麵條

靖魚蛋包飯

依心美美廚娘

食材：靖魚、蛋、白飯、雪白菇、豬肉片、紅椒、黃椒

香煎薄鹽靖魚

班比諾

非常容易上手的一道魚料理，薄鹽香煎口味很好下飯唷。

食材：靖魚、檸檬、米酒、鹽

茄汁鯖魚燴豆腐♡

愛碎唸的人妻煮婦

家裡每次拜拜媽媽總會買茄汁鯖魚罐頭，常用茄汁鯖魚罐頭煮麵吃，令人懷念的媽媽味😍 稍微變化一下也很對味😋 簡單快速開胃又下飯👍

食材：市售茄汁靖魚罐頭、嫩豆腐、番茄醬

佃煮秋刀魚（魚骨可食）

Mei Mei Chang

『佃煮』讓食材入味、好吃又能保存，經過長時間烹煮讓魚骨軟綿完全不用怕被魚刺刺到，老人、小孩都能吃！而且很下飯呢！

食材：秋刀魚（或靖魚）、蔥、壽喜燒醬、薑片、米酒、蒜頭、味霖、金門高粱醋（白醋）、水

[海中之麥]靖魚蛋炒飯

米小蟲

靖魚也叫做海中之麥，代表靖魚擁有高營養價值，實驗證明魚油能確實降低血脂形成唷！

食材：靖魚、紅蘿蔔、蛋、鴻禧菇、糙米、山葵椒鹽、堅魚醬油

麻辣黑木耳蒸靖魚．柯媽媽の植物燕窩

Komama

這道「麻辣黑菇醬蒸靖魚」簡單又方便，入味兼開胃，將高麗菜洗淨，用手撕成小片狀，鋪放在碗盤上，隨後倒入紅椒麻類黑菇醬，並把靖魚片擺放...

食材：靖魚片、黑木耳菇菇醬(紅椒麻辣)、高麗菜、青蔥、白芝麻