醃里肌肉片

秋葵木耳炒雞

艾咪愛的❣️

食材：秋葵、木耳、鹽巴、雞里肌肉、醬油、秋葵去頭斜片、蒜頭、木耳切寬條、地瓜粉、雞里肌切薄片、水、雞里肌用地瓜粉水及醬油抓醃

洋蔥燒里肌肉便當

佳雯的愛妻便當

食材：豬里肌肉片、洋蔥、豬肉醃醬、黑龍薄鹽醬油膏、白胡椒粉、醬汁、黑龍薄鹽醬油、味霖、白芝麻

泰式椒麻豬排

LINDA LEE

這道菜是用醃好的豬排去炸，酸甜辣很下飯。

食材：豬里肌肉片（厚度0..6）、肉片醃料：、醬油、醬油膏、白胡椒粉、砂糖、米酒、蒜頭（切碎）、水（米杯）、太白粉、沙拉油、泰式椒麻醬：、檸檬汁、魚露、辣椒（切碎）、花椒粉、香菜（切碎）、炸粉：、地瓜粉、炸油：、高麗菜絲

高蛋白「豬豬起司蛋蛋堡」340卡

妮可小姐-增肌減脂創意料理-

小編自從自己料理減脂餐後 就沒踏進過早餐店 自己做的料理，營養又安心 在選用食材上，還可以做好把關的動作 更能確實控管熱量跟營養攝...

食材：醃製里肌肉、雞蛋、蒜片、總統牌低脂起司、醬油、義美馬芬堡、蠔油、蘿美心生菜、米酒、黑胡椒

魚香竹筍炒肉絲

Cara

剛好鄰居阿姨送來已川燙好的筍片2大包，正想嘗試做一道給爸爸的下酒菜，家中有小魚乾、有筍片及肉塊，正好弄個魚香竹筍炒肉絲試試！

食材：筍片(大約份量)、里肌肉、鹽、小魚乾、糖、醬油膏、蒜片(醃料部分順便備齊)、清醬油、蠔油、米酒、辣椒(怕辣者可不加)、水、太白粉、蒜片、蔥花、白胡椒粉

蔥爆豬肉

人妻廚房日誌-Mandy

自己醃的豬里肌肉剪成塊狀，搭配蔥段及辣椒又是另一道菜色

食材：醃厚切豬里肌肉片、蔥、辣椒、綠花椰菜

燒肉海苔飯捲

小潔的廚房記事

白飯取兩口的量,運用保鮮膜趁熱捏成小糰狀,再疊上醃至煎香的烤肉片,最後取一海苔片包覆,可口的迷你燒肉海苔飯捲即完成。

食材：白飯(熱)、里肌肉片(已醃入味)、元本山味付海苔、保鮮膜

【蔥爆里肌肉】備料簡單。料理快速

紜琪媽咪

我是第一次煮的喔!! 實在是超簡單無比~ 而且非常美味、每一口肉都帶有甜美飽滿的入味湯汁。完整食譜請連結http://missl...

食材：蔥段、【醃製食材】蠔油、【醃製食材】太白粉、【醃製食材】里肌肉片、【醃製食材】胡椒粉、【醃製食材】蒜末、【醃製食材】米酒

Olivia♥薑燒豬肉便當

廚娘邱韻文

想要吃得健康又實惠，便宜的便當用料堪憂，或是營養不均衡，常常是澱粉量大，纖維質不夠。重點是孩子說「媽媽煮的比較好吃」，所以很多媽咪...

食材：土雞切塊、[薑燒豬肉醃料]味醂、蕃茄、[薑燒豬肉醃料]薑泥、薑絲、清水、[薑燒豬肉醃料]醬油、鳳梨、奶油、雞蛋、里肌肉片、黑木耳、薑片、鹽巴、細砂糖、黑木耳切絲、去皮大蒜、小白菜、金針菇、烏醋、米酒、鴻禧菇、芡水（半茶匙太白粉或藕粉兌水）、乾燥洋香菜

豬排蓋飯

克莉絲塔有空才下廚

簡單一鍋搞定。。。

食材：里肌肉片、洋蔥、鮮香菇、蔥、蛋、(醃料)醬油、料酒、白胡椒粉、(醬汁)醬油、(醬汁)味霖、(醬汁)糖、(醬汁)水、蛋1顆、麵粉、麵包粉

【元氣三明治】

蔡爸

在家自製早餐營養健康，元氣滿點!! 自製天然酵母土司、醃漬里肌肉片、荷包蛋、小黃瓜...完滿組合~ 蔡爸上好湯營養上菜【元氣三明治...

食材：自製土司、醃漬里肌肉片、荷包蛋、小黃瓜、胡椒鹽