
紫米酸奶
iiiii食材:熟紫米、鮮牛奶、酸奶、椰漿
食材:熟紫米、鮮牛奶、酸奶、椰漿
口感綿密的優格,天氣慢慢變熱了,做一下優格吃解熱吧!只要放冷藏就更好吃!
食材:壽星公煉乳、鮮奶、沸水、無糖酸奶、冷水、沸水(80度即可)、白開水
非常好取得的材料,簡單易做, 雞胸肉超軟嫩好吃, 健身減肥的好朋友! 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材:雞胸肉、咖哩粉、無糖優格、安食小品醬鹽、橄欖油、羅勒葉
1.準備有蓋乾淨容器 並倒入500ml鮮奶(調味乳.高鈣.高鐵配方乳不適用2.加入1包 ROYAL KEFIR PRO克菲爾種菌無...
食材:克菲爾種菌、鮮奶
炎炎夏日,想來點冰涼的烤布丁~ 加入香濃的奶油乳酪及自製優格一起製作 濃郁的香氣再搭配適量的芒果醬或芒果丁,味道更是一級棒!! 食...
食材:自製芒果醬、芒果丁、濾網、全蛋、耐熱玻璃瓶、牛奶、水波爐、鮮奶油<也可以省略換成牛奶、自製優格、奶油乳酪、細砂糖、蜂蜜、香草精
無油無糖健康的寶寶蛋糕
食材:雞蛋、無糖優格、蘋果丁、低筋麵粉
食材:吐司、希臘優格、咖哩粉、蜂蜜、蛋、沙拉油
久違的火花廚房登場啦~ 用簡單食材做出不簡單的美味✨ 不用額外加糖&油、也不用大費周章用烤箱 讓你快樂做、安心吃、不怕熱量超標🤩 ...
食材:香蕉、無糖希臘優格、錫蘭奶茶輕纖燕麥脆片
超級香而且好好吃! 口感很嫩Q!
食材:藍莓、泡打粉、無糖希臘優格、蜂蜜(或楓糖)、雞蛋、燕麥、鷹嘴豆粉
食材:零脂 cream cheese、零脂 無糖希臘優格、砂糖、鷹嘴豆粉、雞蛋
因為爸爸給我很多的波羅蜜,波羅蜜雖然香甜,但是單吃起來吃多了實在有點膩口,加上天氣漸漸變熱了,所以突然想到不如做成雪酪吧!酸酸甜甜...
食材:冷凍波羅蜜、無糖優格
在我眼中,藍莓如同水果界的藍寶石,小小的,滋味卻特別美妙。 尤其是藏在蛋糕裡秘密的某處,一口咬下,完全享受爆漿的甜蜜,太驚喜了。
食材:低筋麵粉、細砂糖、牛奶、泡打粉、檸檬汁、檸檬皮屑、鹽、優格、藍莓、雞蛋、麵粉、香草精、粗糖(自選)、植物油
喜歡蜂蜜的香氣,搭配自製優格來製作戚風蛋糕 清爽的香氣,綿密的蛋糕體,大人小孩都喜歡~ 食光札記~熱壓吐司/優格機/料理日常 ht...
食材:蛋黃、自製優格、冰蛋白、蜂蜜、砂糖、六吋戚風烤模、植物油、檸檬汁、烤箱、過篩低筋麵粉、玉米粉
想讓熟悉的玉子燒來點新意嗎? 試試加入馬修嚴選的黃金梅子果漿吧!
食材:馬修嚴選 原味優格分享號G+、馬修嚴選 黃金梅子果漿、日式醬油、黃金梅子果肉、鹽、馬修嚴選 龍眼蜂蜜、七味粉、蘿蔔泥、雞蛋、食用油、紫蘇葉
最近菜市場經常會看到一籃一籃在賣的大湖草莓, 其實一籃買起來不貴大約200~300元有找, 尤其在中午菜市場收攤前更是跳樓大拍賣大...
食材:全聯鮮奶土司、全聯小餐包、草莓、無籽雙色葡萄、酸奶[或原味希臘優格]、煉乳
綠豆製的涼粉皮很少見 大多用來涼拌小菜或清炒蔬菜 試試水果優格 口感比蒟蒻更有彈性又清爽可口 更能添加喜愛的水果
食材:芒果、奇異果、小蕃茄、無糖優格
我不太喜歡吃無糖優格跟減糖燕麥,但這個做法非常可以☺️ 香蕉增加甜味,藍莓中和優格的膩感~ 無論是當早餐或是當點心都很棒 - 下列...
食材:亞麻仁燕麥、穀物水果麥片(減糖版)、無糖希臘優格、香蕉、藍莓
想吃甜食但又擔心熱量的時候,低糖、酸甜無油的米蛋糕是個解饞的好選擇~
食材:無糖的希臘優格、鳳梨金棗果醬、蛋、田董米鬆餅粉