1,668 道「酸奶」食譜
寶寶點心-水果燕麥優格
寶寶點心-水果燕麥優格

食材:水果、燕麥、優格

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冰涼可口🥭芒果慕斯優格凍的製作方法
冰涼可口🥭芒果慕斯優格凍的製作方法 Tori Tori 鳥鳥

芒果慕斯優格凍教學影片: https://www.youtube.com/watch?v=k6a_IWjLqvc 下層是酸甜開胃的芒...

食材:芒果肉、細砂糖、芒果醬、原味優格、低於90°C的熱開水、牛奶、芒果粒、吉利丁粉、鮮奶油、檸檬汁

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自製優格-電子壓力鍋IP鍋
自製優格-電子壓力鍋IP鍋 米國戰鬥廚房

Ip鍋在美國如果大同電鍋在台灣深入每個家庭的廚房,裡面內建優格功能第一次使用來分享使用心得! 簡單!好用!零失敗! 而且自製優格味道...

食材:鮮奶、優格(原味、香草)

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黑木耳凍佐彩蔬優格沙拉.柯媽媽の植物燕窩
黑木耳凍佐彩蔬優格沙拉.柯媽媽の植物燕窩 Komama

如果偶爾想偷懶,一次補充黑木耳、優格的營養素,這道「黑木耳凍佐彩蔬優格沙拉」就能簡單地滿足相關飲食需求,只要將黑木耳黑糖凍搭配各式鮮...

食材:黑木耳黑糖凍(黑糖原味)、黑木耳黑糖凍(醇味鮮奶)、彩椒、小黃瓜、萵苣、核桃、福樂享吃無加糖優酪(柚香檸檬)

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自製酸奶蒜培根薯條
自製酸奶蒜培根薯條 Chowder

鹹辣蒜培根配上酸奶中和酥脆的薯條口感munchies 最佳食譜

食材:薯條、蒜頭、培根、酸奶、鹽胡椒、西班牙辣粉

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水美眉優格沙拉杯
水美眉優格沙拉杯 牛頭牌 家的美味

牛頭牌金色蔬菜玉米粒 1.選用美國原裝進口非基因改造優質玉米粒,皮薄軟嫩,鮮甜多汁。 2.真空封罐,保有玉米原味與鮮甜,開罐可即食。...

食材:牛頭牌金色蔬菜玉米粒、原味優格、奇異果、草莓、水果星球、蜂蜜

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堅果燕麥榖片,超簡單零失敗!
堅果燕麥榖片,超簡單零失敗! 87 の龍哥

簡單好做!不需要買市面上賣很貴的麥片,還可以依個人喜好加入配料,再也不需要擔心甜度和熱量爆表了!詳細影片版:https://www....

食材:堅果、燕麥片、果乾、蜂蜜

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奇亞籽優格布丁
奇亞籽優格布丁 微醣美好

多睡十分鐘的懶人早餐✿奇亞籽優格布丁✿席捲歐美的超級食物 早上起床總是趕趕趕,沒時間做早餐怎麼辦?這道只需要五種材料,兩個步驟就能輕...

食材:自製優格、奇亞籽、草莓、蜂蜜、肉桂粉、食用花、牛奶

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印度Tandoori優格蘑菇
印度Tandoori優格蘑菇 書拉覓菜

👩‍🍳香煎蘑菇淋上清香檸檬 簡單又美味的下飯開胃菜✨

食材:蘑菇、檸檬、優格、香菜葉、洋蔥碎丁、青椒、食用油、蒜頭碎丁、洋蔥、鹽巴、黑胡椒粉、Paprika 匈牙利辣椒粉

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【營養師的料理廚房】減醣優格酪梨蛋沙拉
【營養師的料理廚房】減醣優格酪梨蛋沙拉 營養師的料理廚房

營養價值表 熱量 816大卡 醣類 57克(28%) 蛋白質 33克(16%) 油脂 51克(56%)

食材:酪梨、雞蛋、無糖優格、培根、紅酒醋/水果醋、去核切片器(美國品牌OXO)、馬鈴薯、橄欖油、醬汁搖搖量杯(美國品牌OXO)、小番茄、鹽、胡椒/香料

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黑糖優格蛋塔~美味又好吃
黑糖優格蛋塔~美味又好吃 幸福彤話

食材:市售塔皮或者是自製優格塔皮、牛奶、鮮奶油、可微波的大碗、全蛋、夏普水波爐烤盤、黑糖、香草精

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蜂蜜優格+綜合莓果=自己的天然保養品
蜂蜜優格+綜合莓果=自己的天然保養品 料理是手中的畫作

先前網路很火紅、明星代言的美顏食品-醇養顏 因為商品貴貴的,所以突然靈機一動~裡面很多成份不就是在下冰箱裡就有的東西嗎XDD 當然不...

食材:覆盆莓、藍莓、黑莓、蜂蜜希臘式優格

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優格小鬆餅🥞
優格小鬆餅🥞 嫚翎~

食材:麵粉、蛋、原味優格、糖、練乳、鹽

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  • 1 跟著做
優格沙拉女神醬
優格沙拉女神醬 Girlboss Ellie

快去https://www.girlbossellie.com/goddessdressing.html 更多Girlboss El...

食材:酪梨、洋蔥、香菜、青蔥、青檸檬、希臘優格、鹽、橄欖油

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優格吐司
優格吐司 簡單美味

好吃到不要不要

食材:中種麵糰、高筋麵粉、優格、酵母、雞蛋、牛奶、主麵糰、蜂蜜、鹽、砂糖、無鹽奶油、蛋液

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克菲爾優格-清腸胃篇
克菲爾優格-清腸胃篇 sherry

總熱量約285cal 克菲爾菌做的優格口味會偏酸,所以我加了一點草莓醬,酸酸甜甜的~好吃! 奇亞籽和麥片都是幫助腸胃蠕動的超級食...

食材:克菲爾優格、奇亞籽、紅麴蕎麥麥片、香蕉、草莓果醬

南洋料理達人劉明芳--香草優格雞蛋千層派
南洋料理達人劉明芳--香草優格雞蛋千層派 Ming Fang Liu

先前分享這道甜點,沒想到很多人喜歡,希望知道食譜配方,尤其需要進行減醣者,特別踴躍詢問。其實做這道甜點是無心插柳,原先想做的並非如此...

食材:雞蛋2顆、有鹽奶油 約15公克、有機香草精、柳丁汁 5-6滴、有鹽奶油 少許

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芒果優格烈日鬆餅
芒果優格烈日鬆餅 Wei-jung Chang

食材:高筋麵粉、酵母粉、芒果醬、無糖優格、糖、水、無鹽奶油、鹽、鮮奶

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酸奶

優格(英語:Yogurt,又稱酸奶、乳酪、酸乳、優酪乳)是乳製品的一種,由動物乳汁經乳酸菌發酵而產生。優格一詞源自土耳其語的yoğurt(讀音:[jɔ‘urt]),引申自形容詞yoğun,意思是濃稠及豐厚,又或是另一動詞yoğurmak意思為「揉、使之濃稠」,都是製作優格的動作和方法。

資料來源:維基百科