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黄金粗粮石锅拌饭
清高轻食记大家经常吃韩式拌饭，今天我们用韩式的方法、中式的食材做粗粮石锅拌饭，不仅美味而且粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带...
食材：云硒黄金粥、胡萝卜、芹菜、香菇、西兰花、干豆腐、东北酸菜、酸豆角、培根、鸡蛋
豆腐粥
24 道食譜進階搜尋：
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副食品-嫩豆腐南瓜寶寶粥（6M~9M)
人妻廚房日誌-Mandy6個月了，營養師建議補充蛋白質，先從優質的植物性蛋白質開始
食材：南瓜丁、嫩豆腐、白米、水
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副食品-嫩豆腐高麗菜寶寶粥(5M~7M)
人妻廚房日誌-Mandy高麗菜的甜味加上嫩豆腐，好吃到寶寶一口接一口
食材：白米、水、高麗菜、市售嫩豆腐
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海鮮豆腐煲【10分鐘湯麵粥康寶食譜】
屁心的小窩廚房下班回到家來不及煮飯時，將冰箱食材與康寶濃湯做搭配，不需再費神調味，馬上就可開飯了，簡單又快速！ 康寶濃湯包真的是職業婦女的好幫手～
食材：蝦、蛤蜊、蛋、青江菜、嫩豆腐、康寶海鮮濃湯、洋蔥
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鮮食🐾糖醋里肌 豆腐蛤蜊湯 紫米菜粥
Rumi Yu寵物鮮食 2016 1001
食材：里肌肉、椰子油、無鹽番茄汁、青椒、無糖蘋果醋、雞蛋、黃椒、蜂蜜、無糖豆漿、胡蘿蔔、乾香菇、腐皮、蛤蠣、白菜、金針菇、海帶芽、紫米、紅豆、油菜、木耳
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酥炸金针菇豆腐粥
手美美金针菇含有丰富的抗氧化和低热量，是很棒的减肥食物～ 不论是当配菜或喝啤酒当零嘴，一样赞 ！
食材：金针菇（低部切除）、日本嫩豆腐(切丁）、糙米、粟粉、水、盐，胡椒粉（调味）
