生酮食譜|沙茶蝦丸生菜包 米林香&黃正宜低卡餐 用低卡沙茶醬調味葡萄吐司和蝦丸拿去氣炸,香氣十足而且口感脆而不油,沾滿沙茶香氣的葡萄吐司吃起來鹹甜鹹甜又有飽足感,餡料在咀嚼中可以... 食材:米林香|葡萄乾麥麩皮吐司|生酮、米林香|豆渣蝦丸|生酮、米林香|素沙茶醬|生酮、蘿美生菜 5 讚 20 分
生酮食譜|宮保雞丁花生盅 米林香&黃正宜低卡餐 宮保雞丁調理包還有附上一包香氣十足的黃正紅花生,使用一點巧思將花生與鹹吐司做混合作為基底,不但可以增加餅皮的酥脆感還多了花生香氣,... 食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|豆渣花枝丸|生酮、宮保雞丁熱炒調理包|生酮、海苔粉、清水 8 讚 30 分
生酮食譜|巧克力花生牛肉堡 米林香&黃正宜低卡餐 牛肉漢堡肉排本身的牛肉香氣存在感十足,但不會油膩或因為添加了豆渣而有特殊氣味,和巧克力吐司一起搭配做成開放式三明治也很合適,加入了... 食材:米林香|巧克力麥麩皮吐司|生酮、米林香|牛肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|花生醬|生酮、牛番茄、起司片、蘿美生菜 10 讚 20 分
生酮食譜|酥皮起司肉排三明治 米林香&黃正宜低卡餐 麥麩皮甜吐司有著淡淡的甜味,加上漢堡肉、起士及蒜味優格醬變成三明治也很美味,在製作過程中把漢堡肉排切成條狀再疊起來,可以讓成品咬起... 食材:米林香|甜麥麩皮吐司|生酮、米林香|豬肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|蒜味優格醬|生酮、千張豆皮、起司片 7 讚 20 分
生酮食譜|氣炸千張花枝丸|低卡小吃 米林香&黃正宜低卡餐 用麥麩皮吐司包住花枝丸,營造出炸物麵衣的口感,最外面再用千張豆皮包起來拿去氣炸,製造酥脆度,並且在麥麩皮的外層裹上一層胡椒粉提味,... 食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|豆渣花枝丸|生酮、米林香|甜辣醬|生酮、千張豆皮、胡椒鹽 5 讚 20 分
豆渣吐司 - 早餐 Beth 將渣豆漿的豆渣加入麵糰,再任意加上喜歡的果乾、堅果、奇亞籽,營養又好吃呢! 食材:豆渣(黑豆)、高筋麵粉、速發酵母粉、海藻糖、水、橄欖油、奇亞籽、蔓越梅、腰果 1 一起做 123 讚 180 分
黑豆渣紅豆吐司 林秀鞠 本食譜參考「金牌牛奶吐司」,在尋找吐司麵包時搜尋到此配方,然後試做後雖沒有店家的好吃,但至少比以前做的好很多,故意放至兩天後吃,也... 食材:高筋麵粉、砂糖、鹽、酵母粉、黑豆渣(含水量)、沙拉油(原奶油15g)、蜜紅豆(葡萄乾、堅果...) 109 讚 180 分
女性聖品 ~杏香黑豆渣蓮藕吐司 Catherine Huang 吐司的用途最多 變化也多 製作過程是簡便的 真的吃不完時 冷凍保存 解凍後 風味依舊 唯一困難的是~~~ 如果添... 食材:蓮藕切丁、黑豆渣泥、自製油漬牛番茄、自製杏仁豆漿、高筋麵粉、糖、蜂蜜、鹽、酵母 65 讚 180 分