親子料理

濃郁香蕉鬆餅｜親子點心

整個屋子都充滿幸福香味☺️

食材：奶油、鬆餅粉、牛奶、蛋、香蕉

《親子》香脆杏仁瓦片

做甜點剩下來的蛋白怎麼辦呢？ 那就拿來做香脆可口的杏仁瓦片吧～ 簡單五樣材料， 就能做出失敗率極低， 成就感爆棚的高質感餅乾。 不...

食材：蛋白、細砂糖、低筋麵粉、無鹽奶油、杏仁片

親子共食：櫛瓜青椒雞肉炒飯

偷偷把接受度不高的青椒加入炒飯，讓寶寶多嘗試蔬菜😆 大人小孩吃得都開心的親子料理～

食材：白飯、雞胸肉、番茄醬、雞蛋、鹽巴、墨西哥香料、櫛瓜、青椒、洋蔥、紅蘿蔔

黑糖麻糬 - 親子料理適合

👩🏻‍🍳登登！本周是好久沒發的金料理時間～ 黑糖和糯米粉，除了湯圓之外 今天教你做成黑糖麻糬😋 熱熱吃，口感較軟，冷冷吃，較有嚼勁...

食材：糯米粉、玉米粉、鮮奶、金滿堂黑糖、奶油、沾粉

親子共食：鯛魚豬肉青椒什錦粥

把原本做的寶寶冷凍炊飯煮成粥，因為寶寶吃炊飯吃膩了，因此加新料，變成另一道料理，他也吃得比較好一些了！

食材：冷凍炊飯（可用白飯）、鯛魚片、鹽巴、豬肉片、紅蘿蔔丁、青椒、青蔥、洋蔥

親子丼

大人小孩都愛的日式風味 直接胃口大開 吃了好幾碗飯

食材：雞腿 去骨切丁、蔥、洋蔥、雞蛋

親子雞丼

洋蔥和蛋， 都是最愛🥰

食材：雞腿肉條、洋蔥、水、雞蛋、米酒、海苔絲、鰹魚露

親子丼

食材：洋蔥、雞腿肉、蔥花、糖、醬油、味琳、昆布高湯、白飯、雞蛋

親子共食：紅醬鮮蝦毛豆通心麵

選用短短好抓的通心麵，寶寶可以自己吃得很順手，媽媽也可以安心吃飯，是我最近很喜歡的麵體。 要注意寶寶是否對蝦子過敏，我的小孩一歲...

食材：蝦子、通心麵、洋蔥、九層塔、現成紅醬、毛豆

親子丼

簡單親子丼，大人小孩都愛吃，做出來有點偏台式😊

食材：洋蔥、雞胸肉、米酒、雞蛋、醬油、白飯、味霖

香煎滑嫩菇菇親子丼

平日備餐都是減脂版的喔！

食材：雞肉（若是雞腿記得去皮）、雪白菇、鹽巴、洋蔥、米酒或清酒、高湯或水、雞蛋、醬油、白飯、味霖、秋葵

親子丼

食材：烏龍麵、去骨雞腿肉、蔥、洋蔥、雞蛋

（親子共食）瓠瓜鮮蝦煎餅

食材：瓠瓜、蝦子、低筋麵粉、蛋

日式親子丼 おやこどん 🎌

簡單易上手，大人小孩都愛🔆

食材：雞腿肉（挑選愛吃的肉類都可以）、青蔥、醬油、蒜頭、味霖、洋蔥、油、蛋、米酒、白飯、糖

杏仁千層酥（親子料理）

全程給某屁做，我只是位監工🤣

食材：起酥片、蛋白、糖粉、杏仁片

親子丼

食材：去骨雞腿排（全聯）、洋蔥、醬油、雞蛋、味醂、蔥花、水

親子丼

食材：雞胸肉、洋蔥、醬油、蔥、味霖、蛋、水（高湯）、七味粉