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【純素食譜】不用蛋也能做香濃歐姆蛋
全植食尚想吃歐姆蛋又怕攝取過多膽固醇？別擔心！用健康滿滿的鷹嘴豆粉也做得出美式餐廳必點的歐姆蛋噢~~~快來試試吧!
食材：鷹嘴豆粉、植物奶（豆漿）、蘋果醋、小蘇打、營養酵母、薑黃、黑鹽、蔬菜
蔬菜營養
133 道食譜進階搜尋：
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四季蓋營養#8 - 薑絲紅目鰱魚湯
腦波弱的上班族黑白煮作為出生在漁村的長孫女，從小就享有最高禮遇，奶奶玉葉每天會煮紅目鰱魚湯給我吃，訓練我要吃一定要先吃眼睛，因為最營養。 特別打電話...
食材：紅目鰱、薑絲、鹽巴、米酒
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〔素食料理〕蔬食系列~『佛跳牆』
eLife生活宅急便素飄香~『佛跳牆』低卡，少油~低負擔!! 相當簡單卻華麗的餐點，使用百菇燉煮的佛跳牆，清澈爽口又鮮甜!!
食材：猴頭菇、香菇、八角、鴻禧菇、薑片、Dowai全營養萃取鍋、杏鮑菇、五香粉、金針菇、醬油、芋頭、白菜、白木耳、黑木耳、栗子、蓮子、紅棗、百果、枸杞
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鮮蝦蛤蜊拉麵
烏麻廚房雜記用冰箱剩餘食材，中午簡單煮個麵，營養又美味
食材：營養拉麵、菇類(鴻喜菇、黑木耳)、青蔥末、蝦子、蒜末、蛤蠣、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、雞蛋
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營養高麗菜起司煎餅 [深夜食堂x鮮食家]
莫莫的玩耍廚房沒有過多的調味 每口都有濃濃起司 是很營養健康的一個煎餅喲～ . 更多莫莫食譜： https://www.facebook.c...
食材：高麗菜(切絲)、紅蘿蔔(切絲)、蔥(切蔥花)、雞蛋、中筋麵粉、水、鹽、胡椒、起司
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營養滿分蔬菜煎餅「LSY美肌養成秘笈」
甜姐兒玩廚藝金黃Q軟的餅皮鋪滿各色各樣的蔬菜,富含營養，美味可口又健康，愈吃愈漂亮哦! 來粉絲團逛逛https://www.facebook....
食材：蛋、水雲、茄子、紅黃椒、四季豆、洋葱、低筋麵粉、高筋麵粉、太白粉、日式鰹魚醬油、塩、白胡椒
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【火鍋湯底】冬日進補『羊肉爐』
eLife生活宅急便最近天氣變冷，應該要來進補一下了!! 除了熱呼呼的火鍋、薑母鴨之外，羊肉爐也是一名重要角色!!絕對不可少的冬季必吃美食!! 清甜的...
食材：羊肉、滷包、玉米、薑片、豆皮、Dowai全營養萃取鍋、苦茶油(亦可用麻油)、米血、炒鍋、麻油、凍豆腐、高麗菜
![營養高麗菜起司煎餅 [深夜食堂x鮮食家]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F104113%2F0d2ba3e8df12e914.jpg&width=200)
