菠菜煎蛋

菠菜煎蛋

土耳其香料廚房

冬天到了，又是盛產菠菜的季節~^^ 菠菜含有豐富的維生素，讓我們來煮下面這道土耳其的家常料理-“菠菜煎蛋”吧！

食材：菠菜、洋蔥、蛋、黑胡椒、鹽巴、紅椒粉

菠菜煎蛋

我們這一家的星級料理

充滿蛋香及白芝麻香氣的煎蛋料理，讓孩子在不知不覺間吃下了很多菠菜，營養美味。

食材：菠菜、蛋、蒜頭、白芝麻

菠菜泥煎蛋+菠菜餛飩湯

Sharon Lin

食材：冷凍波菜泥塊、雞蛋、小餛飩、香菇、大蒜、醬油

［減脂餐］S10滿分鮭魚菠菜小黃瓜煎蛋

Vera’s fork

全部都是最愛

食材：鮭魚、菠菜、小黃瓜、雞蛋

新手料理の菠菜煎蛋餅 簡易。家常菜。晚餐

Onon ☆英國煮婦手帳★

大力水手最愛的菠菜，卻讓很多人敬而遠之，因為它含有草酸成分吃起來會有苦澀的味道。但只要三步曲的變奏，就能讓新手們煮出讓人垂涎三尺的美食。

食材：雞蛋、菠菜、味啉、鹽

韓式豬肉拌飯

Mai

一碗裡菜、肉、飯都有了！營養均衡又好吃

食材：白飯、煎蛋、豬五花肉片、洋蔥、小黃瓜、韓式泡菜、細白砂糖、菠菜、韓式辣醬、白醋、白芝麻、紅黃甜椒、醬油、鹽巴、鰹魚醬油、香菇、鹽巴、糖、黑胡椒、鹽巴

波菜煎蛋

懶懶小肥子

只煎蛋跟只炒菜有點單調，看到Amanda分享的菠菜煎蛋就動手做嚕~

食材：蛋、蔥花、菠菜丁、醬油

波菜黃金煎蛋湯

Kima

這是道快速又簡單的湯品，不需要特地熬湯頭，只要將蛋煎到金黃，就能煮出一道香甜可口的菜湯。

食材：波菜、薑片、雞蛋、蔥

菠菜吻仔魚煎蛋

Cathy Chung

好吃又營養滿分的菠菜吻仔魚煎蛋，不喜歡吃菠菜的人可以嘗試呦！

食材：菠菜、吻仔魚、蛋、醬油