菠菜炒飯

菠菜蛋炒飯（親子丼醬）

我肚子升級｜日常自煮紀錄

食材：蛋、隔夜飯、菠菜葉、蒜頭、龜甲萬親子丼醬

菠菜菇菇蝦仁糙米蛋炒飯

Ruby

食材：蝦仁、糙米飯、蔥、菠菜、蛋、橄欖油、杏鮑菇

實用便當26

林淑瑜

食材：冷凍炒飯、香腸、波菜、蝦仁捲、蒜末、米酒

菠菜蛋炒飯炒泡麵 統一麵肉燥風味

BKT愛料理

想吃炒飯也想吃炒麵怎麼辦！ 答案就是蛋炒飯炒泡麵。 好吃的菠菜蛋炒飯用微薄熱白飯來炒，只要三分鐘就能炒好。炒泡麵用統一麵肉燥風味...

食材：雞蛋、菠菜、紅蘿蔔、玉米筍、統一麵肉燥風味、油

花椰火腿波菜炒飯 （生酮低碳）

maygle

適合低碳生酮想改變菜色或想吃炒飯時的好選擇！

食材：白花椰菜、洋蔥、胡蘿蔔絲(可依個人喜好調整）、波菜、火腿（可改任何自己喜歡的配料）、雞蛋

營養豬肉菠菜炒飯

Q萍的小廚房～

超香又營養有肉有菜的炒飯自己五分鐘就可以炒出來！

食材：米飯、豬肉片、菠菜、醬油、蛋

波菜洋蔥蛋炒飯

Karina Huang

營養健康又好吃～

食材：洋蔥、波菜、油、蛋、鹽、糙米飯、胡椒

菠菜蛋炒飯

瓜小西

略帶鹹味的菠菜很適合用來炒飯，簡單美味又健康😋

食材：蒜頭、菠菜、雞蛋、鮮香菇、白飯、鹽巴

簡單營養の菠菜牛肉炒飯

阿嚕&皮皮@幸福料理

菠菜與牛肉擁有豐富的鐵質，是補充人體營養不可或缺的食材，這道食譜沒有過多的調味，簡易的搭配可以享用到食物的原味😀

食材：牛肉片（全聯火鍋肉片）、菠菜（全聯）、米酒、白飯、壽喜燒醬油、蒜末、小磨坊醃肉粉、沙茶

10分鐘炒飯-【菠菜牛肉炒飯】

臻麻的創意食驗室

只要簡單的4種材料.5個步驟.就可以吃的營養又健康囉！ 更多好吃好玩的料理都在這~ https://www.facebook.c...

食材：白飯、牛肉片、蒜頭、菠菜

菠菜牛肉蛋炒飯

海星

有次晚上肚子餓不知道要吃什麼，就用冰箱現有的食材做成了這盤蛋炒飯，沒想到還蠻好吃的呢~

食材：白飯、蒜末、牛肉絲、蛋、菠菜、鹽、油、黑胡椒(可不加)