茭白筍炒肉 / 家常菜 / 腹肌餐 Amy's Kitchen 茭白筍的季節到了,水分多熱量低的茭白筍,簡單搭配腰內肉蒜炒,就是簡單好吃減脂養肌家常菜。 食材:埔里茭白筍、腰內肉、白胡椒粉、蒜瓣(中型)、黑胡椒粒、玄米油或酪梨油、五香粉、醬油、玉米粉或太白粉 1 一起做 33 讚 15 分
茭白筍炒肉 / 家常菜 / 腹肌餐 Amy's Kitchen 茭白筍水分多熱量低,是瘦身好食材對控制血壓也有幫助,搭配用醬油醃過的新鮮腰內肉,就是簡單好吃減脂養肌家常菜。 食材:埔里茭白筍、腰內肉、白胡椒粉、蒜頭、醬油、紅蘿蔔、玉米粉或太白粉、黑胡椒粒、油 51 讚 15 分
♡茭白筍炒肉♡ ♡Chen Angel♡ 茭白筍要買帶殼的、回來自己剝較嫩、 紅蘿蔔也切小絲、蒜頭拍碎、茭白筍喜歡切滾刀 倒少許油炒豬肉約8分熟+蒜頭+紅蘿蔔絲超香 最後加... 食材:茭白筍、豬肉、米酒、蒜頭、白胡椒粉、紅蘿蔔、糖、鹽 47 讚 10 分