[營養師的精力湯之路] 醒腦精力湯 一寸鮮 鬧鐘響半天,還是起不了床?上班時常昏昏沉沉?快來一杯提振精神的醒腦精力湯!核桃、豆漿以及三寶粉當中的磷脂質是構成細胞膜重要的成分,... 食材:豆漿、蘋果、核桃、黑芝麻粉、三寶粉、苜蓿芽 357 讚 10 分
鮮蔬豬排三明治 達斯米克廚房 好吃的三明治最重要的食材就是肉排,花點時間自己製作,絕對值得!只要把握住營養均衡及色彩多樣化,成品一定鮮美多汁且賣相佳... ... 食材:吐司、漢堡肉排、牛番茄、生菜、苜蓿芽、蛋、起司片、塩 396 讚
【營養師的精力湯之路】櫻桃枸杞精力湯食譜 一寸鮮 缺鐵性貧血是許多女性朋友的日常煩憂,尤其當平日鐵質攝取不足,或是生理期的月經量過多,更容易讓體內的鐵含量不足,而導致皮膚乾燥、脾氣... 食材:青花椰苗、苜蓿芽、櫻桃、枸杞、紫菜、蘋果、芭樂、檸檬汁、蜂蜜、黑芝麻粉、水 248 讚 10 分
涼拌野菇竹筍 Aiko手作幸福 綠竹筍是夏天盛產季節,因竹筍本身清甜,不一定要加美乃滋,換不同清爽的醬汁,也是一道消暑好料理。 食材:【食材】綠竹筍、【食材】菇類、【食材】苜蓿芽、【醬汁】和風醬 268 讚 30 分
海苔肉鬆飯捲 Mia的廚房實驗 與其開車、騎車或走路出門買食物, 倒不如在家悠哉悠哉的5分鐘搞定早餐。 不用竹簾,雙手也能做得好! 前一晚的剩飯大變身~ 早餐吃飽... 食材:市售調味海苔片、白飯、寶寶肉鬆、熟白芝麻、苜蓿芽 2 一起做 801 讚 5 分
【野餐季】白黴乳酪火腿鮮蔬三明治 goodwell美食生活家 適合搭配三明治的乳酪其實很多種。 市面上常用的多是切達乳酪或超市裡方便買到的片裝乳酪,是廣受大眾歡迎與習慣的口味。若是想來點新鮮感... 食材:苜蓿芽、牛番茄、蘿蔓葉、小黃瓜、切片火腿、切片布利乳酪、吐司、芥茉醬 449 讚 15 分