莧菜銀魚羹|銀髮老人食譜 好入口好營養 鍋寶好食光 【阿文好煮藝_阿文老師上菜】 家中有牙口不好、食慾不振的長輩嗎? 如何讓高齡銀髮族「吃得下、吃得夠、吃得對」, 那一定要來試試看這... 食材:莧菜、豆腐、油、銀芽、鹽、水、蝦仁(丁)、米酒、太白粉、魩仔魚、香油、海帶芽、胡椒粉、薑末、洋蔥(丁)、枸杞、青蔥 1 一起做 35 讚 10 分
[老家料理]米粉羹 地方婦女阿肥莉 • 卡式/瓦斯爐料理 疫情不出門又想念老家的料理,只能動手了🥰 -------------------------------... 食材:粗米粉、紅蘿蔔、蘿蔔乾粒、馬蹄丸、丁香魚干、香菜、乾木耳絲、柴魚片、醬油膏、紅蘿蔔絲、鹽、蘿蔔乾、烏醋、胡椒、油蔥酥 4 讚 60 分
酸湯肥牛 小熊吃貨 麻酸辣呼嘶痾痾痾痾,牛痾痾痾痾痾我肥麻,我就肥麻,呼嘶呼哧呼哧的勾股定理沒有蘇丹紅 食材:牛五花、金針菇、牛番茄、四季豆(可不要)、蔥、花椒、麻油香油、好人家酸湯肥牛、你家炒菜油 8 讚 15 分
照燒沙丁魚厚蛋燒 小喬君Joyc 照燒沙丁魚厚蛋燒,使用3顆雞蛋,和醬香濃郁香甜的照燒沙丁魚做搭配,還有滑嫩的金針菇+起司包在一起,沙丁魚肉有豐富的蛋白質和Omeg... 食材:雞蛋、金針菇、起司、葡國老人牌(照燒沙丁魚) 3 讚 15 分
茄汁沙丁魚豆腐炒飯(無澱粉) 小喬君Joyc 夏天炎熱包不了身材,胃口也不好!想要清淡飲食控制熱量,澱粉類的攝取也要留意,利用板豆腐的結實,捏碎後有點像米飯的模樣去代米飯,加上... 食材:板豆腐、葡國老人牌(茄汁沙丁魚)、雞蛋、大蒜、青蔥丁 3 讚 15 分