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低碳高蛋白質簡單料理｜低碳雞肉煎餅
May 姐健康台味肚子餓了，午餐吃甚麼？冰箱的辛香蔬菜切一切，拿個雞蛋、豆腐加上雞胸肉用調理機打成無澱粉麵糊，用平底鍋煎熟，簡單信手拈來就是一道低碳...
食材：雞肉、豆腐、調味料、蛋、胡椒粉、蔥花、鹽、芹菜末、洋車前子粉、香菜末、紅蘿蔔
簡單料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「簡單料理」的零失敗食譜
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簡易韓式辣雞湯(二)
灶頭鑊尾雞胸肉新吃法！低脂高纖燉雞湯，香香辣辣好過癮！ 🍲相關食譜：「韓式辣雞湯(簡易版)」、「韓式豆芽湯콩나물김치국」、「韓式泡菜麵疙...
食材：雞肉絲、乾香菇、高麗菜、洋蔥、青蔥、蒜頭、醬油、芝麻油、粗辣椒粉、黑胡椒粉、雞粉、雞高湯
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究市集｜簡單燒薄骨嫩肩排
究市集懶惰症發作的時候吃什麼？吃薄骨嫩肩排最好！ 薄骨嫩肩排簡單燒就很好吃，完整食譜點我看 >>https://reurl....
食材：究好豬薄骨嫩肩排、米酒、糖、烏醋、醬油、清水
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簡單烤飛魚
幸福料理蘭嶼大海孕育出的飛魚，經過氣炸鍋洗禮後，成為美味的海味。
食材：去鱗去腸剖半飛魚、胡椒鹽、檸檬
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豆豉排骨｜蒸簡單排骨料理 超美味私房配方
鍋寶好食光【小林食堂_小林師傅上菜】 讓餐廳菜秒變家常菜， 透過精心的醃製和蒸煮過程，讓排骨軟嫩多汁， 而豆豉與其他調味料結合創造出濃郁的鹹...
食材：切塊排骨、香菇切片、白胡椒粉、蒜末、白糖、鹽巴、薑末、醬油、白醋、蔥白切花、蠔油、水、蔥綠切花、香油、辣椒碎、豆豉、豬油
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不失敗「Miffy果醬吐司」簡單好可愛♡
Popo小日子簡單的果醬吐司居然也能這麼可愛！！ 不會失敗的「Miffy果醬吐司」戴上聖誕帽的米飛兔超可愛♡ Popo小日子FB：https:...
食材：吐司、果醬、海苔及優格、草莓
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家常炒米粉(簡單版)
灶頭鑊尾中午不知道要吃甚麼？簡單炒一鍋米粉吧！ 🍝相關食譜：「素炒米粉(純素)」、「素三絲炒米粉(純素)」、「素炒米粉(五辛素)」、「素...
食材：新竹炊粉、乾香菇、醬油、胡蘿蔔、米酒、油菜/青菜、烏醋、油蔥酥、鹽、蝦皮、砂糖、辣椒、雞粉、蔥、白胡椒粉、韭菜、清水
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簡易の傳統 香菇雞湯🐔湯鍋版
🐶簡單又好吃的美味料理💖秋冬必吃家炒菜輕鬆煮❄️ 幸福好滋味的熱湯上菜🐔保證第一次做就上手啦💯 需開火‼️
食材：香菇、雞腿、老薑、鹽巴、水
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花生仁湯 (電子萬用鍋)~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記食材：花生仁、水、細冰糖、塩
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簡單客家小炒
太太上班很忙現炒料理熱門的客家小炒,自己煮減油減鹽,步驟簡單又是晚餐最佳下飯菜色～#家常菜 IG FB :太太上班很忙
食材：豆干、芹菜、洋蔥、五花豬肉、蒜頭、亁蝦米、黑豆豉、蔥
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鹹酥雞 ~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記食材：鹹酥雞、九層塔
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簡易版黃金蘿蔔泡菜
步步愛的小廚房❤️食材：白蘿蔔切丁、豆腐乳、玻璃罐、鹽、糖、香油、冷開水、胡麻醬
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簡單低碳料理｜蔥油雞腿
May 姐健康台味在餐廳常吃到香噴噴的蔥油雞總是讓人停不了手，其實製作材料很簡單，只需要四種調味料在家也能能復刻出蔥油雞的香氣，這道菜很適合低碳的我...
食材：去骨雞腿肉、水、油蔥油、鹽、黑胡椒粉、酪梨油、白胡椒粉、紅蔥頭、蔥花、葱結、薑泥、薑片
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零失敗料理 – 黑糖老薑氣炸鮭魚🌟
金滿堂-金料理時光適合喜歡吃好料的懶人和接完小孩回家很忙碌的主婦， 鮭魚速速料理好放入烤箱就可以去炒青菜啦～ 15分鐘以內就可以出幾道好菜， 實在...
食材：鮭魚、米酒、鹽巴、金滿堂迷你黑糖(#02#04)
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紅豆年糕&黑糖發糕 (電鍋)~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記食材：參考步驟
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麻辣鴨血（材料簡單速成版
林若平食材：牛油、味好美麻香青花椒、鹽巴、糖、鮮味炒手、醬油、水、花椒粒、豆瓣醬、鴨血
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簡單の油蔥醬~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記疫情前常去台北市~某某鴨莊 每次去除了享用有名的燒鴨外 最愛店内任意取用的油蔥醬 味道就是夠鹹夠香~~😋😋😋
食材：沙拉油、青蔥、薑泥、香油、塩、白胡椒粉
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日式薑燒豬肉(簡易版)
灶頭鑊尾超簡單！下班回家也能快速上桌的薑燒豬肉，吃完身心都暖呼呼的☺️ 🍚相關食譜：「日式薑燒豬肉/豚肉の生姜焼き」、「日式蒜香燒肉/に...
食材：豬五花薄片、高麗菜、洋蔥、蜜漬生薑、蒜頭、米酒、醬油、芝麻油、熟白芝麻
