筊白筍炒雞胸

77筊白筍炒雞胸|爽口補水|20分鐘

痛風家常菜ninihealthy

茭白筍富含水分，纖維含量也很豐富，每100公克熱量只有16大卡！解暑又補水！

食材：筊白筍、醃製雞胸肉、黑胡椒粉，蠔油、水、三色豆、鹽

[減醣] 茭白筍炒雞胸片

瀚霓媽咪小小廚房

211餐盤的主菜 高蛋白高纖

食材：茭白筍、嫩雞胸、鹽、豆乾、清香胡椒粉、蔥、油、大蒜、赤藻糖醇、香菇

筊白筍炒雞肉

Sammi Liang

食材：雞腿排、筊白筍、醬油膏、蒜苗、醬油、辣椒、米酒、水

雞肉炒筊白筍

abby

筊白筍水嫩清甜，纖維質豐富，雞肉又有蛋白質，簡單料理不用太多調味就很好吃囉～非常健康又營養

食材：蒜頭、紅蘿蔔、鹽、木耳、油、筊白筍、水、雞腿肉、青蔥

小蘋果之甜椒炒皎白筍雞肉片～南京旗萬用鍋

小蘋果

皇上吉祥第二篇～蔬菜與養分集一身的好料理

食材：雞肉片、青蔥、黃椒、紅椒、皎白筍、鹽、蒜頭