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茭白筍炒蛋🎶
凱茜媽咪の廚房好吃的茭白筍， 屬於低熱量食物， 茭白筍炒蛋， 除了低卡之外， 增添更多的營養。
食材：茭白筍、雞蛋、白胡椒粉、蒜頭、海鹽、蔥
皎白筍炒蛋
10 道食譜進階搜尋：
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茭白筍炒蛋
廚房女漢子Rita's茭白筍切絲與煎過的雞蛋ㄧ起拌炒，不但色香味俱佳，而且富含蛋白質和各種營養素，例如鈣、鐵、鈉、維生素B6 和葉酸等，可提高免疫力，促...
食材：茭白荀、紅蘿蔔、鹽、雞蛋、薄鹽醬油、蔥、黑胡椒粉
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茭白筍炒蛋
小蕊媽媽這道菜是一種以茭白筍和蛋炒製的美食，茭白筍是一種富含膳食纖維和維生素的蔬菜，而蛋則含有高質量蛋白質和豐富營養素，茭白筍結合蛋香，味...
食材：茭白筍、雞蛋、蔥花、鹽
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茭白筍炒蛋
愛廚手作美味料理簡單的炒出蛋香就很美味😋
食材：茭白筍、雞蛋、鮮味炒手
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茭白筍炒蛋
巧巧咘咘小廚房歡迎大家來到巧巧咘咘小廚房， 會分享各式好吃又簡單的料理， 快來追蹤我們囉～ 今天要介紹的料理只需要五分鐘就能完成， 就是大小朋友...
食材：茭白筍、雞蛋、沙拉油、鹽
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低熱量的茭白筍炒蛋
胖美樂の日常飯食茭白筍的熱量十分低，100克的茭白筍只有22大卡 如果正值減肥時期，或是當日其他道料理熱量偏高時，就可以選擇搭配這道茭白筍炒蛋一起上桌🧡
食材：茭白筍、蛋、白胡椒、蔥、鹽巴、蒜頭、醬油
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筊白筍炒蛋
懂吃懂食歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：筊白筍、雞蛋、鹽巴
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茭白筍玉米炒蛋
🍒菠妮娜的實驗廚房🍒炒蛋料理實在太簡單了芭，茭白筍是我今年才敢吃的食物，如果小孩小時後挑食就讓他挑吧，還不是會長大😅
食材：雞蛋、茭白筍、玉米粒、黑胡椒鹽
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(蛋素)茭白筍炒蛋便當
奇果的齋食日記茭白筍炒蛋爽口又營養，加上豆豆3兄弟(黑豆鼓、毛豆、豆干)、清炒蘆筍及地瓜飯，就是超均衡的健康便當喔!!
食材：筊白筍、蛋、豆干、熟毛豆、豆鼓、蘆筍、胡蘿蔔、乾香菇、醬油、糖、鹽、白胡椒粉、地瓜飯(或其他主食)
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【茭白筍炒蛋】阿基師
Maggie Cheng茭白筍除了炒肉絲之外，炒蛋也是一絕唷！保證你吃過以後，會再做的食譜！ 茭白筍的水分很多，100公克裡93.5公克都是水分，纖維含...
食材：茭白筍、蛋、罐頭鮪魚肉、高湯、蔥花、香油、鹽
