番茄起司

【寶寶食譜】蕃茄海鮮燉飯

過熟的橘色小蕃茄拿來煮燉飯別有一番風味，有人邊吃邊狗腿「嗯~太好吃了啦」🤣🤣🤣 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾...

食材：洋蔥、蒜、橙蜜香小蕃茄或牛蕃茄2顆、水、蘑菇、蟹腿肉、蝦仁、蛤蜊、Gouda CHEESE、大蒜綜合香料（無鹽）、綠花椰、胚芽糙米混白米或白米、玄米油或其他植物油

黑楜椒豬排三明治

黑楜椒豬排三明治： 1.先將黑楜椒豬排煎熟 2.雞蛋煎熟 3.蕃茄切2片 4.加上起司片

食材：元氣吐司、黑楜椒豬排、蕃茄、雞蛋、起司片

賢慧的愛妻早餐-台式香腸三明治

食材：台式香腸、蛋、起司片、洋蔥絲、小黃瓜片、蕃茄片、吐司

蕃茄鮮蜆肉意粉

食材：意粉、蜆肉、蕃茄、笑牛芝士粒、淡奶、蛋

蔬果三明治組合(小黃瓜蛋沙拉.鮭魚起司)

營養豐富的輕食.有時候天氣熱沒有食慾.又想健康吃.充滿蔬果的三明治剛好能滿足我的挑嘴 附上做法連結 https://www.yo...

食材：小黃瓜、水煮蛋、沙拉醬、鮭魚肚、起司片、萵苣、蕃茄、優格

costco冷凍蔬菜「奶油焗烤蔬菜」

costco的冷凍蔬菜 多樣化又方便料理 多加了蕃茄讓整體口感較不膩😀 可惜我家小孩怕辣不敢吃胡椒，不然會更美味喔！

食材：costco冷凍蔬菜、蕃茄、安佳奶油、義大利香料、香蒜粉、羅勒粉、義美牛奶、乳酪絲

超簡單！蔬菜輕食咖哩滿福堡

過年也想吃個只有蔬菜的一餐…就用懶人方法煮蔬菜咖哩，簡單就能滿足嘴饞的零食時間又清爽無負擔～ 咖哩顏色金黃喜氣，小孩子也喜歡吃唷！

食材：佛蒙特咖哩(甜味)、洋蔥、水、紅/黃椒、紫萵苣、小番茄、杏鮑菇、朝天椒、無鹽奶油、義美滿福堡皮、起司片、蛋

電鍋料理新嘗試 - 番茄迷迭香起司麵包

前幾天逛了趟誠品書店 一不小心被一本食譜書給燒到 翻了一下 食譜書裡的介紹看起來都不會太難 決定用手邊剛好有的材料 來試試電鍋麵包...

食材：鬆餅粉、雞蛋、番茄汁(含鹽)、迷迭香、起司片

賢慧的愛妻早餐-肉片鮪魚起司三明治

食材：烤肉片、鮪魚罐、起司片、高麗菜、小黃瓜、蕃茄、吐司、市售烤肉醬

活力高鈣起司燒餅【芝司樂高鈣起司片】

中西合璧的生菜燒餅，擺脫以往油膩的口感，利用各式生菜與水果，加上芝司樂的2倍鈣做出新滋味的健康早餐，開啟一天活力！

食材：芝司樂高鈣低脂起司、燒餅、美生菜、苜蓿芽、番茄片、鳳梨片、玉米、奇異果片、水煮蛋

義大利波隆那肉醬麵 Bolognese

✨義大利肉醬麵✨ Bolognese 4人份 簡單的一鍋料理， 運用洋蔥、紅蘿蔔、番茄、牛絞肉配紅酒 就可以燉煮一鍋美味的醬汁！...

食材：番茄、洋蔥、百里香、紅蘿蔔、起司粉、大蒜、紅酒、10% 牛絞肉、鹽巴、黑胡椒

義式披薩

用義式蕃茄醬做披薩，加上自己喜歡的配料，成了美味的下午茶

食材：義大利蕃茄醬、洋蔥、高筋麵粉、火腿片、鹽、蕃茄、糖、橄欖油、酵母、起司絲、奶油、水

培根時蔬沙拉

食材：綠寶石蘿蔓A菜、培根、橄欖油、雞皮酥、黑胡椒、蝦仁、佛利蒙柑汁、蕃茄、檸檬汁、玉米筍、鹽、佛利蒙柑、葡萄乾、腰果、麵包丁、高達起司

義式烘蛋

簡單好吃

食材：蛋、牛奶、番茄、鹽、雞肉、花椰菜、起司

紅蘿蔔護眼濃湯＿挑食對策

勸做理由 ♕顧眼睛3C綁架家庭必備 ♕有濃郁沒有過多澱粉負擔 ♕半小時以內快速上桌 ♕加蘋果沒時間燉煮也鮮甜 我也會用平湯碗上面...

食材：中型紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、大蒜、麵粉、水、高湯塊、番茄泥或醬、起司片、牛奶、鹽和胡椒、義大利綜合香料（可略）

超好吃古巴三明治

好吃的古巴三明治利用隨手可得的食材就可輕鬆完成哦～

食材：軟法麵包、洋蔥、蕃茄、小黃瓜、酸黃瓜、培根肉、起司片、黃芥末漿、桂冠拉醬小條裝、蜂蜜、奶油

番茄碎肉鹹派（烤箱）【Easy】

美味又好吃的番茄碎肉鹹派，可當點心或配菜！替換成家中現有的食材，也是清冰箱的好料理。 去掉碎肉就是好吃的蔬食鹹派囉～～讓素食的朋...

食材：鬆餅粉、無鹽奶油、雞肉絞肉（可換喜歡的）、牛奶、洋蔥丁（約半顆）、起司絲、番茄丁（約２顆牛番茄）、雞蛋、鹽、蒜頭末、胡椒、香菇、番茄醬、任何喜歡的蔬菜