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【低醣生酮】平底鍋鬆餅PANCAKES
蔓行動麵包車-白店長這款鬆餅真的飽足感十足！！👍🏻 此配方可做4～5大片鬆餅，可以一次做多一點冷藏起來，覆熱微波2～30秒或是烤箱預熱五分鐘再把烤箱電...
食材：帶皮杏仁粉、黃金亞麻仁粉、融化奶油、褐色亞麻仁粉、自製香草精、無鋁泡打粉、鮮奶油、礦鹽（海鹽亦可）、室溫開水、赤藻糖醇粉末、雞蛋（小的6顆）
生酮鬆餅
27 道食譜進階搜尋：
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生酮版英式鬆餅（軟餅）
小翎的生酮飲食實驗室這個食譜不錯吃，但⋯不夠像我記憶中半島酒店的英式鬆餅口味。 二版待續⋯⋯
食材：椰子細粉、馬卡龍用杏仁粉、椰子油（固體）、羅漢果糖、鹽、椰奶、雞蛋、無鋁泡打粉
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生酮低醣減醣巧克力熔岩蛋糕小v鬆餅機
喜碧夫人時間最近一直在試巧克力熔岩蛋糕🎂 今天微波融化巧克力還融到燒焦😂 熔岩版的真的好好吃哦❤️
食材：雞蛋、赤藻醣醇、72%巧克力
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☀️生酮低醣萬用塔皮☀️小v鬆餅機
喜碧夫人時間用小v鬆餅機做萬用塔皮 這個尺寸真的好小好可愛 很適合我家的小朋友❤️ 這次用10g感覺塔皮有點不夠飽滿，下次試試11g 右下角是...
食材：蛋、無鹽奶油、杏仁粉、赤藻醣醇
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☀️生酮低醣·迷你萬用塔皮☀️小v鬆餅機
喜碧夫人時間這兩天一直在做塔皮🤣 又換了一個配方 這次的配方最脆我最喜歡💕 直接拿來當餅乾吃好像也不錯 之前做的都有點潤潤的感覺 只是烤的時候...
食材：無鹽奶油、蛋黃、赤藻醣醇、杏仁粉
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生酮版舒芙蕾鬆餅
小翎的生酮飲食實驗室去日本遊玩時，因為舒芙蕾鬆餅而破酮，心裡一直耿耿於懷⋯⋯為什麼生酮飲食者就得被迫犧牲口腹之慾呢，心裡不斷這樣吶喊著。 所以，回來...
食材：椰子油（熱鍋用）、矽膠刷（刷油用）、羅漢果糖、蛋糕塑形框、蛋白、馬卡龍用杏仁粉、無鋁泡打粉、椰奶、有機無酒精萃取香草精、蛋黃
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生酮版布丁夾心舒芙蕾鬆餅
小翎的生酮飲食實驗室日本布丁節人氣第一的甜點，布丁夾心舒芙蕾鬆餅。 各位酮友們，現在你不用出國也吃得到。
食材：羅漢果糖、冷水、蛋、溫水、赤藻糖醇、蛋白、吉利丁粉、椰子鮮奶油、椰子細粉、無酒精有機香草精、馬卡龍用杏仁粉、洋車前子細粉、蛋黃、無鋁泡打粉、椰奶
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低醣生酮無糖花生醬千張蕾絲餅乾小v鬆餅機
喜碧夫人時間之前千張包自製無糖花生醬都是用氣炸鍋 今天看到前輩們分享只要20秒也太方便 我壓了30秒，因為千張比較大張。包起來比較厚 吃起來真...
食材：千張、無糖花生醬
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低醣生酮·鮪魚起司蛋千張捲☀️小v鬆餅機
喜碧夫人時間減醣後就再也沒吃過蛋餅了😭 買千張自己來做仿蛋餅滿足想吃早餐店蛋餅的慾望
食材：千張、水煮鮪魚罐頭、乳酪條、蛋
