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生菜包蝦鬆
Kelly Lin平常只有在餐廳才吃得到生菜蝦鬆 防疫在家也能簡單做出美味料理
食材：蝦仁、大蒜、牛番茄、小黃瓜、洋蔥、香油、胡椒鹽、米酒、油條、生菜
生菜包
120 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「生菜包」的零失敗食譜
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生菜包肉★okane
okane簡易的手包低醣飲食！ 瞧瞧精簡網誌📝https://okaneidea6.blogspot.com/2021/08/okane.html
食材：生菜、豬肉片、泡菜
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有機薑黃香檸生菜包
小農有機日記九層塔惹味搭上清新青檸，提鮮的有機薑黃粉，味道層次感很多重，濃香又開胃的一道夏秋菜。 有機薑黃粉對健康益處很多，每天食是可助強固健康。
食材：生菜、豬肉碎、有機薑黃粉、青檸、香茅、檸檬葉、九層塔、紅蔥頭、蒜頭、魚露、醬油、胡椒粉、糖、鹽、中粗辣椒粉
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簡單的生菜包五花
Hsuan這幾天韓國魂上升😚😚，這禮拜約吃了三次
食材：豬五花、大陸妹、鹽、蔥末、黑胡椒粒
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早午餐料理｜香草肉餅早餐小漢堡
Pepe／林睿琦香草調味的自製顏料肉末，灌入長衣就變成了香草肉腸，這次直接使用也很美味。搭配烘得微酥的小餐包，夾進花生醬、生菜和酸黃瓜，一口咬下滿...
食材：小餐包、橄欖油、豬絞肉、酸黃瓜、紅蔥頭末、花生醬、鮮奶油、生菜葉 適量、新鮮百里香、新鮮迷迭香、新鮮鼠尾草、青蔥、鹽與現磨黑胡椒
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無米版輕食飯糰｜海苔折飯糰
May 姐健康台味無米的海苔折疊飯團做法簡單又好吃，May姐用豆包代替白飯減醣又增加蛋白質攝取量；放入自己喜歡的食材摺疊一下，當早餐、外帶、郊遊野餐...
食材：海苔、蝦仁、鹽、豆包、黑胡椒、雞蛋、奶油、乳酪片、蒜末、生菜、米酒
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漢堡
小嫩嫩聚樂部自己在家動手做漢堡 快速好吃，料多味美
食材：市售漢堡包、美式培根、雞蛋、沙拉、生菜、小黃瓜、起司、蕃茄
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越式鮮牛肉河粉
灶頭鑊尾夏天就是要吃牛肉河粉!! 清爽鮮香的牛肉河粉，全家老小都愛吃!!
食材：越南河粉/米線、火鍋牛肉片、河粉香料包、豆芽菜、生菜、洋蔥、青蔥、洋蔥、韭菜、老薑、紅辣椒、九層塔、蒜頭、檸檬汁、黑胡椒粉、豬油+沙拉油、香菜、魚腥草、米酒、醬油、食鹽、砂糖、牛肉粉、熱水
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在家也能吃生菜包肉（韓式泡菜燒肉
阿咪食堂-0廚藝教室疫情期間沒辦法外食，就自己煮韓式泡菜燒肉配生菜👍 #全聯買得到的食材 #0廚藝也可以
食材：泡菜、豬五花條、蒜頭、白蘿蔔、白蘿蔔切片、黃豆芽、蔥花、羅曼生菜、紫蘇葉（不一定要有
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減醣生菜包豬肉鮮蔬炊花椰菜飯
OXO 輕減醣食譜營養價值表 熱量827大卡 醣類103克（50％） 蛋白質39克（19％） 油脂29克（31%）
食材：白花椰菜、里肌肉片、鹽、香菇、醬油、OXO按壓式蔬菜脫⽔機、白米、麻油、OXO面面俱到起士刨切盒、甜椒、蘿蔓生菜
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五花肉包生菜
Aura豬五花要煎的脆脆的才好吃，生菜很甜
食材：豬五花、萵苣(其他生菜也可以）、黑胡椒粉
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生菜包五花肉
蘿拉廚房油脂豐富的五花肉，灑上椒鹽、配上蒜片和泡菜的香辣嗆味，和爽口的生菜一起塞入口中，夠味又不油膩! . Laura's Kitche...
食材：五花肉、生菜、蒜頭、泡菜、韓式辣醬、胡椒鹽
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酪梨薯泥蛋沙拉餐包
愛料理の仟仟無需開火，只需電鍋蒸煮，食材放一起拌勻就可完成，營養豐富的[酪梨薯泥蛋沙拉醬]夾入餐包、吐司做成三明治，當早餐、下午茶點心、追劇、...
食材：市售餐包、國產熟成酪梨(中型)、馬鈴薯、楓康吳羽保鮮膜、雞蛋、萵苣生菜、黑胡椒粒、玫瑰海鹽、低脂美乃滋
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泰式肉碎生菜包
芙芙little kitchen炎炎夏日最適合食泰國菜，開胃又滋味。 更多食譜在芙芙little kitchen專頁: http://facebook.com/...
食材：免治豬肉、蕃茄、生抽、生菜、老抽、蒜蓉、魚露、辣椒(切粒)、糖、九層塔、青檸
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可樂餅漢堡★okane
okane完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/08/ab-or-okane.html
食材：漢堡包、可樂餅、牛番茄、生菜、美奶滋
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防疫料理~快速香茅牛排包生菜
Justina 賈斯汀娜因為上次的香茅五花肉漢堡大受好評、大家對於這個醬汁的調味覺得非常的好吃、而且我也覺得事先做好泰式醬汁醃肉之後、冰冰箱放隔夜醃肉、拿...
食材：美國板翼牛排、香茅切碎[取末端5公分]、蒜頭切碎、大陸A菜、紅蔥頭切碎、黑柿番茄切薄片、魚露、紫色彩椒切丁、蜂蜜、二砂糖
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泰式豬肉生菜包
NomNomNom Asia簡單健康的晚餐！ 可用免治雞肉或牛肉代替豬肉 影片：https://youtu.be/buwLqoVIRFE
食材：免治豬肉、蘿蔔、青豆（可用其他蔬菜）、蠔油、生菜、魚露、羅勒葉、豉油、檸檬葉、糖、蒜蓉、青檸、香茅、辣椒
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泰式珍珠丸 | 短練習
Yi Chen 辰移時間的孕育，練習的目的：關於《短練習》 https://vocus.cc/article/66e8373dfd89780001bc...
食材：西谷米、水、香菜莖、蒜頭、豆包泥、黑胡椒粒、蘿蔔乾、臺灣嘉釀-黑豆蔭油、香油（爆香）、紅蔥酥、椰糖、香菜、花生碎、鹽、辣椒、黑胡椒粉、蒜酥、白胡椒粉、香油、味精、生菜
