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這道味道清爽，燒肉口感鮮嫩，加上多種蔬菜和海苔一起捲成手卷，非常健康美味。營養價值豐富，提供豐富的蛋白質、膳食纖維以及各類維生素等...
食材：雞蛋（炒蛋）、蘋果（切細條）、素肉塊80g、甜椒（切細條）、味噌調味醬（燒肉醬）、節瓜（切細條）、香菇調味露（燒肉醬）、玉米粒、三杯料理醋（燒肉醬）、地瓜粉、有明海產海苔片（半型）、白芝麻粒、越光米、山葵美乃滋
大家都很愛吃 動作要快一點 一下就被搶光 簡單快速上桌 趕快動手做吧^^ （新手必煮）
食材：鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、蛋
食材：雞蛋、玉米粒、鹽巴
玉米炒蛋是非常簡單健康的料理，玉米的鮮甜味可讓炒蛋味道清新不膩，搭配起來非常合適。用新鮮的玉米去炒蛋，因為新鮮玉米比罐頭玉米粒更鮮...
食材：新鮮玉米、雞蛋、鹽、黑胡椒粉
食材：玉米粒、蒜未、鹽、炒蛋、味精
看得出來是清冰箱和湊數用的菜嗎？但超好吃又簡單！ 利用蘿蔔和玉米本身甜味來誘拐小孩吃毛豆（但我失敗了，被挑出一些），可是我跟老公...
食材：紅蘿蔔、玉米罐頭、毛豆、蛋
食材：毛豆、蝦仁、蛋、紅蘿蔔、蒜頭、水、鹽、胡椒粉、鰹魚粉、罐頭玉米
有時貪圖方便玉米炒蛋也常是桌上常客，又因孩子們喜歡蝦仁，那就一次滿足吧🥰
食材：蝦仁、玉米粒、雞蛋、醬油、鹽
好吃又好下飯
食材：紅蘿蔔絲、玉米切粒、蛋、蔥、橄欖油、鹽、白胡椒
食材：玉米粒、蛋、奶油
簡單的炒蛋加點變化
食材：雞蛋、紅蘿蔔、醬油、玉米粒、鹽巴
蕃茄炒蛋~在餐桌上常常會出現，很家常的一道料理，我有時會加其他食材做變化，這次在裡面加入玉米，有了它自然的甜味，讓這道料理變的更美味。
食材：牛蕃茄、雞蛋、蔥、玉米、味霖、牛奶、蕃茄醬
就玉米蛋餅沒有蛋餅皮這樣
食材：蛋、玉米、鹽
炒蛋是簡單方便的料理，搭配火腿及玉米這兩樣，炒完配白飯就很香，小朋友也很喜歡，5分鐘一鍋到底即刻就能上桌~ 點閱其它的小廚記👉 ...
食材：火腿片、雞蛋、生玉米粒、蒜末、蔥花、鹽
酸酸又帶點鹹甜的滋味，好吃又健康的一道料理喔！
食材：番茄、玉米粒、紅蘿蔔、蔥、蛋、牛奶、鹽、黑胡椒鹽
鮪魚含有豐富的DHA及蛋白質，搭配小孩最愛的玉米粒一起炒蛋，可以說是玉米炒蛋的升級版，鮪魚的鹹味帶出蛋香與玉米的香甜，很適合當拌飯...
食材：油漬鮪魚、雞蛋、蔥花、生玉米粒、鹽、蒜頭
食材：玉米、雞胸肉、綠竹筍、蛋、油、醬油、胡椒粉、大蒜
食材：雞蛋、玉米、美乃滋、鹽
