玉米火腿

馬鈴薯派對

這次運用新鮮跟冷凍的馬鈴薯一起搭配，跟夜市馬鈴薯有點相似，但我在料理中沒再加入多的奶油，所以會減低熱量油脂的攝取，用起司片融入薯泥...

食材：美國冷凍馬鈴薯餅、褐皮新鮮馬鈴薯、起司片、火腿片、牛奶、玉米粒.花椰菜.鳳梨.火腿絲、味島香鬆、黑胡椒粉

營養便當~炒飯配火腿蛋海陸雙併加薯泥餅

上班族美味營養便當之卷一：通常拿來當早餐的火腿蛋，這次變成營養的便當菜，搭上海味的鮮蝦竹輪與小黃瓜肉捲，海陸雙併，馬鈴薯壓成泥狀絲...

食材：馬鈴薯、太白粉或玉米粉、小黃瓜、鹽巴、里肌肉片、竹輪、白蝦、白飯或隔夜飯、乳酪絲、綠花椰菜、得意的一天日本玄米油600ML、三明治火腿、雞蛋、番茄醬

簡易火腿玉米鹹蛋糕（全麥無油無糖）

🌽零失手餐間能量補給🌽 這款點心推薦給廣大餐間有點餓、吃甜點不滿足、吃麵包又怕胖的捧油～巧用玉米罐頭的自然鮮甜，無糖無油也鹹香鬆...

食材：全麥麵粉或低筋麵粉、泡打粉、小蘇打粉、黑胡椒粉、鹽、雞蛋、牛奶、牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒罐頭、火腿、蝦夷蔥或青蔥

愛心蛋包飯

為心愛的他製作一份美味愛心料理，簡單調味的炒飯與蛋包吃出幸福感

食材：冷飯、蛋、奶油、蒜頭、鹽巴、火腿丁、番茄醬、玉米、黑胡椒

烤時蔬 伊比利火腿哈密瓜 黑松露鵝肝法棍

這是一套西式的簡餐輕食，伊比利火腿片油脂佐香甜哈密瓜、乳脂濃郁的黑松露鵝肝醬塗抹於熱熱的法棍上，入口散發香氣四溢的迷人香氣，搭配上...

食材：西班牙伊比利火腿哈密瓜、烤義式時蔬、西班牙伊比利火腿切片、黑松露鵝肝醬佐法棍、哈密瓜切塊、茴香球、玉米筍、小法棍、蟹味菇、黑松露鵝肝醬、黃甜椒、法國Brie奶酪（小）、紅甜椒、紅酒無花果醬、鮮百里香、大蒜、初榨橄欖油、現磨黑胡椒、海鹽

康寶不單純濃湯

就好喝的康寶濃湯

食材：玉米粒、火腿、康寶濃湯包、雞蛋、水、奶油、牛奶

火腿（香腸）玉米蛋炒飯

食材：飯、玉米、紅蘿蔔、蛋、橄欖油、奶油、火腿（香腸）、醬油、高湯

玉米濃湯

食材：洋蔥、玉米罐頭、玉米、馬鈴薯、火腿、奶油、牛奶、水、蛋

繽紛火腿玉米炒蛋

炒蛋是簡單方便的料理，搭配火腿及玉米這兩樣，炒完配白飯就很香，小朋友也很喜歡，5分鐘一鍋到底即刻就能上桌~ 點閱其它的小廚記👉 ...

食材：火腿片、雞蛋、生玉米粒、蒜末、蔥花、鹽

蒜苔火腿玉米炒飯

食材：蒜苔、玉米粒、火腿、白飯、蛋、油、鹽巴、胡椒、炒飯醬

奶香火腿披薩

早上起床要來一份早餐，一個人一片披薩，份量剛剛好，有蔬菜有蛋白質及純鮮奶製成的雀巢鷹牌煉奶，只要10分鐘，營養熱量滿分。

食材：雀巢鷹牌煉奶、玉米粒、火腿、起司、披薩餅皮

鳳凰于飛(2022R101婷玉芳瑜宥筠）

這是一道以台灣當地水果組合而成的創意套餐「鳳凰于飛」，主食為「翅之以恆」（雞翅包飯），酥嫩的雞翅裡面包裹著粒粒分明的夏威夷炒飯；飲...

食材：糯米粉、玉米澱粉、糖、牛奶、（隔夜）白飯、火腿、鳳梨、毛豆、雞翅、木薯粉

藍帶雞排「炸一次油髒了？小提示告訴你」

影片連結 https://youtu.be/1aNCk_OcnSg 做法很簡單， 就是過程比較繁瑣一些， 我基本討厭複雜的料理，...

食材：雞胸肉、火腿、玫瑰鹽、起司片、黑胡椒粒、玉米粉、義大利香料、雞蛋、麵包粉

🍕厚片披薩吐司

小時候很喜歡到阿姨家串門子 阿姨很厲害都會做小點心給我們吃 每次都會期待烤箱裡面是什麼 屬於記憶中的味道 #早餐料理 #小時候的味道

食材：厚片吐司、番茄醬、玉米罐頭、火腿片、焗烤乳酪絲、青椒

土司生菜沙拉

烤過的土司跟生菜沙拉相遇了 創意吃法 讓你的早餐不無聊

食材：厚片土司、生菜、火腿、玉米、葡萄乾、蔓越莓乾、沙拉醬

塔香椒鹽玉米筍

簡易的一道家常菜，玉米筍低卡又營養…快速以S&B生蒜泥醬來爆香很方便，蒜香、塔香、椒鹽香…鹹香又夠味…正餐宵夜都適合～

食材：玉米筍、火腿、胡椒鹽、青蔥、S&B生蒜泥醬、九層塔

香煎法式吐司

泡一夜蛋液的吐司，煎起來外酥內軟香氣迷人，加入乳酪絲更能收服小孩的胃

食材：吐司、全蛋、火腿、玉米粒、黑胡椒、乳酪絲、奶油