111 道「燜燒杯」食譜
鮮蝦蔬菜湯 (悶燒罐)
鮮蝦蔬菜湯 (悶燒罐) *高腰的時代來了*

食材:冷凍熟蝦、高麗菜、木耳、番茄

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升級版日式關東煮【悶燒罐料理】
升級版日式關東煮【悶燒罐料理】 毛媽卡洛琳

利用悶燒罐把喜歡的鍋物、菇類放進來,利用營養的滴雞精替代高湯,在忙碌的工作、學業之餘也能隨時吃到好吃又補元氣的溫暖料理 毛媽卡洛琳...

食材:娃娃菜、玉米筍、滴雞精(20ml)、竹輪、昆布、米血糕、柴魚片、紅蘿蔔、水、白蘿蔔、和露、貢丸、伊卡蟹、油豆腐、甜不辣、鴻喜菇

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雙色山藥雞湯_燜燒罐 免開火
雙色山藥雞湯_燜燒罐 免開火 18食堂♥

早晚溫差大的天氣,最適合來碗健康又養生的山藥雞湯。高湯使用的是頂級好食雞所滴成的【美日嚐鬥雞滴雞精】,有了它,不須再費心熬高湯,用燜...

食材:去骨雞腿肉、白山藥、燜燒罐500ml、紫山藥、薑絲、鹽巴、米酒、美日嚐鬥雞滴雞精

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【燜燒罐/750ml】海帶排骨湯
【燜燒罐/750ml】海帶排骨湯 Yi Cher

熱量:225.5cal。海帶含有維生素A、維生素E、鈣、碘、硒等營養成分,可預防甲狀腺亢進,還具有保護心臟、預防貧血等作用。海帶鮮味...

食材:海帶結、排骨、鹽、胡蘿蔔、米酒、薑片、蔥花

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【燜燒罐/800ml】味噌豬肉鍋
【燜燒罐/800ml】味噌豬肉鍋 Yi Cher

熱量:410.7cal。豬肉具有補腎養血、滋陰潤燥、補中益氣等功效,加上了味噌以及昆布高湯,味道特別的鮮香。另外,香菇也是特別提鮮的...

食材:豬腿肉、洋蔥、味噌、香菇、高湯、胡蘿蔔、豆腐、蔥絲

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【孕媽咪的燜燒罐/300ml】番茄燜豆腐
【孕媽咪的燜燒罐/300ml】番茄燜豆腐 Yi Cher

熱量:59.5cal。這道素淡的番茄燜豆腐很適合胃口不佳時食用。番茄味道酸甜,也能幫助促進食慾。豆腐含有優質的植物蛋白,可補充身體所...

食材:番茄、豆腐、鹽、蘆筍、昆布高湯

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【燜燒罐/300ml】味噌 豆腐海帶湯
【燜燒罐/300ml】味噌 豆腐海帶湯 Yi Cher

熱量:52.5cal。豆腐含有鐵、鎂、鉀、菸鹼酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸等成分,除了有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,豐富的大豆...

食材:豆腐、蔥花、味噌、海帶、昆布高湯、洋蔥

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紅棗地瓜薑湯-燜燒杯料理
紅棗地瓜薑湯-燜燒杯料理 Eileen Lee

冷冷的天,做杯熱熱的地瓜湯當早餐最幸福不過!

食材:地瓜、薑片、紅棗

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悶燒罐食譜ღ薑絲蔬菜肉片粥
悶燒罐食譜ღ薑絲蔬菜肉片粥 千千媽咪

食材:白米、肉片、紅蘿蔔、玉米荀

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悶燒杯-香菇雞湯
悶燒杯-香菇雞湯 annannlai

食材:雞胸肉、乾香菇、薑、蒜頭、鹽、鮮味精

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超省電(悶燒罐)料理 原味裸燕麥粥
超省電(悶燒罐)料理 原味裸燕麥粥 麥爾康-內蒙古有機燕麥

食材:全胚芽裸燕麥粟、水

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奶油磨菇蝴蝶麵 悶燒罐的角落
奶油磨菇蝴蝶麵 悶燒罐的角落 Linda Shih

梅雨季不想出門,就方便的食材來解決一餐吧

食材:蝴蝶麵、蘑菇濃湯包

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[悶燒杯料理] 胡麻百合和風沙拉
[悶燒杯料理] 胡麻百合和風沙拉 Ringo

食材:百合根、秋葵、甜椒、胡麻醬、芝麻、熱水

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十分鐘備妥上班族午餐~悶燒罐之韓式辣年糕
十分鐘備妥上班族午餐~悶燒罐之韓式辣年糕 愛麗兒廚房

食材:韓式年糕、韓式辣醬、韓式泡菜、蜂蜜

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[悶燒罐輕鬆烹] 芋頭糙米粥
[悶燒罐輕鬆烹] 芋頭糙米粥 歪跪婦

食材:糙米、碎肉末、芋頭塊、100度沸水、塩、芹菜末、油蔥酥、胡椒粉

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不插電!悶燒罐.沖繩黑糖薑汁地瓜湯
不插電!悶燒罐.沖繩黑糖薑汁地瓜湯 愛麗兒廚房

天氣多變 ,遇上突然轉涼,有點感冒,或是每個月的好朋友來訪時,都好想喝碗黑糖地瓜薑湯喔! 記得之前在月子中心坐月子時,最期待的甜品...

食材:地瓜、沖繩黑糖、薑片或薑泥

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悶燒杯料理-義大利濃湯麵
悶燒杯料理-義大利濃湯麵 Jean Tseng

食材:義大利麵、熱水(1)、熱水(2)、康寶杯湯(奶油玉米)

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燜燒杯料理-玉米筍菇菇豬肉湯
燜燒杯料理-玉米筍菇菇豬肉湯 Nikki

上班族的午餐,總是便當一個 偶爾想喝熱呼呼的湯 無奈便當店的湯很掉漆 But 我有燜燒杯 我不怕

食材:玉米筍、杏鮑菇、雪白菇、火鍋豬肉片、鹽巴、味精、薑片(也可切絲)

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