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自製燕麥飲
陳小哞(大福)最近早上習慣來一杯燕麥飲當早餐，說真的，一瓶5～60元的桂格大約喝2天，長時間下來，有點傷本。。。。 所以我就來嘗試自己製作燕麥飲...
食材：燕麥、熱水、黑糖
燕麥飲
29 道食譜進階搜尋：
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隔夜燕麥✨
Miemie⑅ Cooking減脂營養美味燕麥粥🥰
食材：煮食燕麥、奇亞籽、新鮮水果、希臘優格、堅果、水果乾、奶茶or鮮奶or任何飲品、隔天-希臘優格
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香蕉燕麥可可
時尚煮婦 Nico以燕麥舖底，將鮮果層層堆疊，搭配高蛋白飲品，保足低卡又高纖，營養美味一次兼顧
食材：奇異果、小型香蕉、高蛋白飲品、燕麥
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簡單 士多啤梨奇亞籽布丁早餐 《純素》
cching純素乳酪+ 奇亞籽整布甸🍸， 除左簡單方易整，一杯非常滿足， 美味又健康！ 早上10分鐘可以吃了
食材：士多啤梨、藍莓、乳酪飲品、杏仁奶、奇亞籽、即食燕麥、胚芽、白桑子乾（ 可不加）
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かにの燕麥堅果飲
かに小玉の幸福食堂想喝堅果飲，又怕添加太多東西嗎？別擔心，自己動手做，簡單，方便，快速，又健康。
食材：鮮奶、堅果[無調味]、大燕麥片
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【200卡以內的早餐】無糖燕麥蘋果飲
牛角天氣好熱,早餐沒有食慾,怎麼辦？ 來自製一份健康的無糖燕麥蘋果飲吧！ 無糖豆漿100Mml=41卡,200ml=82卡 燕麥片一...
食材：無糖高纖燕麥豆漿、燕麥片、蘋果
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草莓燕麥飲
Emma份量: 350ml的杯子1杯 過完年吃完大魚大肉來點清爽的飲品吧 :) 歡迎參觀我的FB: 夏綠蒂蛋糕 Charlotte C...
食材：草莓、香蕉、燕麥、原味優格、鮮奶、熱水
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輕早餐 ~ 士多啤梨燕麥特飲
阿里貓愛料理這道輕早餐是參考英國名廚Jamie Oliver的smoothie所做的。很適合早上不想吃太多東西的人，既有營養又健康，味道也不錯。
食材：士多啤梨、乳酪、高鈣低脂牛奶、麥片、腰果、蜂蜜
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蔓越莓悠活燕麥豆漿飲
Lina Lina 愛吃櫻桃豆漿含多量的植物性蛋白質 燕麥預防糖尿病、心血管疾病，具美白功效。 用豆漿機來製作飲料，不僅可以馬上喝到新鮮豆漿，而且真的非常快...
食材：［魔力配方］、黃豆、燕麥片、杏仁、蔓越莓、牛奶、清水、糖
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迎接夏天自製健康手搖飲～雙Q咖啡燕麥奶
蘿瑞娜的瑞典主婦手札好不容易又捱了兩年盼到了暑假可以回台當公主的日子，偏偏近來又有了手搖飲品店茶葉農藥含量超標的新聞，看來還是自立自強自己製作。咖啡、...
食材：熟香蕉、鮮奶、燕麥、香草粉、大衛杜夫義式57咖啡粉、楓糖漿、椰果、水、大衛杜夫香醇咖啡粉、白砂糖、蒟篛粉
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黑Q燕麥飲．柯媽媽の植物燕窩
Komama一開始先將黑木耳QQ圓倒入至玻璃杯中，然後再將桂格燕麥奶直接倒入杯中至杯口處，最後再輕輕稍微攪拌一下，即可立即品味黑Q燕麥飲的Q彈...
食材：黑木耳QQ圓(可可)、桂格鮮奶燕麥
