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菠菜蟹肉奶油燉飯
胖仙女每次冰箱食材各剩那麼一點，除了煎餅、烘蛋、炒飯、炒麵或炊飯這些運用，家裡還備有燉飯米的話我就會拿來做燉飯。生米經過高湯一次、一次的...
食材：洋蔥、新鮮巴西里、蟹腿肉、高麗菜、鴻喜菇、高湯、義大利米、白醬罐頭、菠菜醬、鹽
燉菠菜
22 道食譜進階搜尋：
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蕃茄菠菜牛排燉飯
蘇菲姊姊的人妻便當日常用炒香的紫洋蔥和蘑菇，搭配新鮮蕃茄和健康菠菜，集合許多種不同的營養！
食材：牛蕃茄（中型）、蘑菇、鹽巴、紫洋蔥、黑胡椒、蒜頭、義大利香料粉、菠菜、帕馬森起司、白米、橄欖油、牛排、馬斯卡邦起司、高湯（水）、牛奶
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紅蘿蔔菠菜燉飯【副食品9-12個月】
薯餅娘這是一道富含鐵質，鈣質，又可以提高免疫力的副食品。洋蔥搭小魚乾味道很好，寶寶超喜歡這道菜。 別忘了這是兩人份的食譜喔，因為薯餅媽天...
食材：米、洋蔥、紅蘿蔔、菠菜葉、小魚乾、油
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鮭魚菠菜野菇燉飯
Wendiier想吃頓飯又怕胖嗎? 這是個低卡的燉飯喔! 沒有牛奶起司也可以很好吃
食材：鮭魚、生米、洋蔥、蒜頭、菇類、無糖豆漿、菠菜、鹽、黑胡椒
