47 道「烤蔬食」食譜
烤馬鈴薯地瓜泥佐蔬食牛腩
烤馬鈴薯地瓜泥佐蔬食牛腩 老K廚房
做法雖然有點繁複,但既有蔬菜又有肉類再加上澱粉值,兩人分享綽綽有餘喔 !

食材:馬鈴薯、生地瓜、鹽、花椰菜、黑胡椒、紅椒、義大利香料、洋蔥、起士、牛腩、鮮奶油、培根、蘑菇

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北海道白醬玉米起司焗烤綜合食蔬🧀️
北海道白醬玉米起司焗烤綜合食蔬🧀️ 🌙月光下的廚娘👩🏻‍🍳
這道料理大人、小孩肯定都會喜歡的簡單料理~既一日蔬菜都在裡面~還有每天必須攝取的蛋白質、鈣! 快跟著我一起到廚房一起隨心所慾做料...

食材:節瓜、洋蔥、玉米筍、皇帝豆、六甲莊園起司🧀️、馬克杯水、油、北海道奶油玉米塊、雞蛋、松子(可有可無)

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烤羊小排白醬蔬食義大利
烤羊小排白醬蔬食義大利 咕溜魚
食材的準備皆以2人份的準備量供參考,可依個人的人數並按其比例調整哦~ 至於做法都清楚列於下方步驟囉!

食材:醃漬羊小排(依個人需求量調整)、甜椒、扁豆、杏鮑菇、玉米筍、鮮奶油、無鹽奶油(動物性奶油)、牛奶、義大利香料、起司粉

蔬食韓式燒烤拼盤
蔬食韓式燒烤拼盤 菇王
道地韓式新風味,酸酸甜甜微辣的口感,襲捲蔬食餐飲界! 不僅可以用來做韓式燒烤醬,韓式包飯醬, 還可以做韓式炸物,辣炒年糕,石鍋拌...

食材:杏鮑菇、豆包、泡菜、蔬菜、美生菜、麵腸、韓式沾烤醬

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蔬食烤雞腿
蔬食烤雞腿 歐力兒
可換成平常自己比較喜歡的蔬菜。 因為本身雞腿就有調料了,就不用放多餘鹽巴等調味,感覺這樣吃起來也比較健康(笑) 用烤箱烤很方便,可...

食材:卜蜂香蒜雞腿排、小番茄、橄欖油、馬鈴薯、義大利香料(小磨坊)、紅蘿蔔、迷迭香葉(小磨坊)、杏鮑菇、花椰菜、玉米筍

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輕食乳酪蒜烤時蔬
輕食乳酪蒜烤時蔬 小磨坊
富含膳食纖維及維生素等多種營養成分的櫛瓜、甜椒、菇類,以烘烤方式保留營養素,搭配酸甜香純的醬汁,是一道聞香開胃的料理!

食材:青櫛瓜、茄子、杏鮑菇、紅甜椒、黃甜椒、牛番茄、洋蔥、辣椒、九層塔、檸檬、起士片、小磨坊蒜風味油、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊萬用胡椒鹽、小磨坊百搭香草、墨西哥辣醬

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義式焗烤蛋。蔬食素食料理,使用蒸氣烘烤爐
義式焗烤蛋。蔬食素食料理,使用蒸氣烘烤爐 莉芙小姐愛旅遊
這道義式蔬食焗烤蛋,又稱為清冰箱料理焗蛋,簡單到料理新手也能做。只要把所有食材放進Panasonic 蒸氣烘烤爐,蒸熟之後再轉烘烤...

食材:菠菜、紅蘿蔔、蘑菇、雞蛋、起司、鹽、黑胡椒、匈牙利紅椒粉

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鮮蝦蔬食焗烤義大利麵
鮮蝦蔬食焗烤義大利麵 Mommy有愛料理👶🏻
自己做義大利麵,才能料多又飽足感啊🖖🏻

食材:鮮蝦、花椰菜、玉米筍、洋蔥、義大利麵、鮮奶油、鮮奶、起司、乳酪司、蒜頭、鹽巴、月桂葉調味料、白胡椒、黑胡椒

  • 100 說讚
焗烤吐司鳥蛋燒(蛋奶素)
焗烤吐司鳥蛋燒(蛋奶素) QQ
一早不想跟無色無味的吐司度過,將這道料理列入早餐清單吧!

食材:厚片吐司、鳥蛋or雞蛋、黑胡椒粒、青椒、蕃茄醬、牛蕃茄、乳酪絲

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  • 1 跟著做
【小磨坊】輕食乳酪蒜烤時蔬
【小磨坊】輕食乳酪蒜烤時蔬 小磨坊
富含膳食纖維及維生素等多種營養成分的櫛瓜、甜椒以及特殊營養成分的菇類,以烘烤方式可以保留原本的營養素的疏果,再加上酸甜香醇的醬汁,...

食材:青櫛瓜、茄子、小磨坊蒜風味油、杏鮑菇、小磨坊鮮磨黑胡椒、紅甜椒、小磨坊玫瑰鹽、黃甜椒、小磨坊萬用胡椒鹽、牛番茄、小磨坊百搭香草、洋蔥、墨西哥辣醬、辣椒、九層塔、檸檬、起士片

  • 211 說讚
  • 1 跟著做
[低醣飲食]一盤雞肉烤時蔬
[低醣飲食]一盤雞肉烤時蔬 喬媽咪的低醣廚房
這個食譜可以任意變換蔬菜(大葉菜類可能不適合)。簡單跟美味畫上等號!!哈~~其實料理很簡單~~

食材:雞胸肉(雞腿肉)、地瓜(馬鈴薯也可)、奶油(橄欖油)、節瓜切片、鹽、青椒切條、洋蔥粉、洋菇切片、胡椒、小番茄、九層塔(或乾燥香料)、西班牙紅椒粉、帕瑪森起士

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  • 1 跟著做
香料烤南瓜 - {蔬食}
香料烤南瓜 - {蔬食} 男人廚房1+1
越簡單的料理手法越能吃到食材本身的味道,今天就跟大家分享很單純的烤南瓜,讓大家可以好好品嘗南瓜本身的香氣與甜味。 - 粉絲專頁:...

食材:南瓜、義式綜合香料、橄欖油、鹽巴

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  • 7 跟著做
馬鈴薯蘑菇蕃茄烤蛋(蔬食)
馬鈴薯蘑菇蕃茄烤蛋(蔬食) 心瑩寳貝💖樂福蔬食廚房

食材:小顆馬鈴薯、蘑菇、小蕃茄、蛋、芹菜葉、玫瑰鹽

  • 242 說讚
橄欖油烤食蔬
橄欖油烤食蔬 AW Kitchen
ㄧ道快速又不費工的菜,是宴客時的好幫手,重點是營養價值高,養成多吃蔬菜對身體好。

食材:有機杏鮑菇、玉米筍、香菇、小蕃茄、初榨冷壓橄欖油、研磨黑胡椒、義大利綜合香料、鹽、核桃果仁、杏仁

  • 687 說讚
  • 2 跟著做
《蔬食》奶油烤酪梨蛋包藜麥飯🍳蛋奶素
《蔬食》奶油烤酪梨蛋包藜麥飯🍳蛋奶素 佩姬💚蔬果
從歐美紅到台灣的藜麥富有高營養和優質蛋白~搭配我最愛的酪梨,同樣具有高蛋白與營養素,還有優質油脂,最適合素食者的蛋白補給食物~不吃...

食材:酪梨、紅藜麥、白米、蛋、素肉鬆、日式醬油、素烤肉醬、奶油

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蕃茄蛋兒嫩烤日本茄(蔬食)
蕃茄蛋兒嫩烤日本茄(蔬食) 心瑩寳貝💖樂福蔬食廚房

食材:日本茄子、蕃茄、蛋、海塩、有機百里香、有機迷迭香

  • 113 說讚
  • 2 跟著做
香料烤薯條(蔬食)
香料烤薯條(蔬食) 心瑩寳貝💖樂福蔬食廚房

食材:馬鈴薯、有機百里香、有機迷迭香、胡椒塩

  • 27 說讚

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